Kasulik ja maitsev
Mandariinid, kiivid, virsikud, apelsinid, pirnid ja nii edasi. Kui palju võite valmistada maitsvatest puuviljade hõrgutistest. Fantaasiasse pole piiratud: võite lisada risotto, lisada musse, ehitada keerulisi salateid, küpsetada fooliumis. Ja selline rõõm ei vähene, kui just neid puuvilju süüa. Kuid muidugi on puuviljade peamised rikkused mikroelemendid, vitamiinid, mida me saame saada, kui naudime kudoonia aromaatset küpsust, õunte mahlakas pehmust. Näiteks ananass sisaldab: kiudaineid, joodi, kloori, magneesiumi, kiudaineid, valke, vitamiinide A, B, C rühma. Selgub, et need, kes oma dieedil sisaldavad palju puuvilju, hoolitsevad oma tervise eest ja seetõttu hoolitsevad ilu eest ei saa olla ilma suurepärase tervislik seisundita.
Selle näitaja harmoonia
Puuviljad aitavad tüdrukutel, kes on rasvunud. Kuna need sisaldavad rohkesti kiudaineid, võivad nad parandada seedimist, aitavad vähendada kehakaalu ja aitavad puhastada toksiine. Erinevate toitumiste jaoks peate valima magustamata puuviljad. Täiendavate naela vabanemiseks on greibid ja hapu sortide õunad head. Ainult siis peate teadma, et dieeti ajal peate juua vähemalt 2 liitrit vett päevas. Kuid kuritarvitada seda kaalu kaotamise viisi ei ole seda väärt. Parim võimalus on puu süüa kolm päeva ja siis saate tagasi tavalisele menüüle.
Teravad küüned
Järgmine saladus on nende viljade mõju, mis neil on küünte seisukorras. Kui maniküür pole väga hea, siis tuleb sidrune päästmiseks. 7 või 10 päeva jooksul hõõrutakse naelu sidruni viiluga ja tulemus ei kesta kaua. Ja siis küüned on tugevdatud, nad ei lagune, nad ei eralda, nad ei lagunevad, küünte tumedad laigud pole ja naine kadestavad küünte sära. Kui puuduvad kannatlikkus, soov ja aeg selliseid protseduure teha, siis on teie teenistuses sidruni eeterlik õli. Selles on värve muutnud naelad ja naelad naasevad oma loomuliku ilu. Toode hoolitseb küünenaha ja käte naha eest, muudab naha pehmeks ja pehmeks.
Värske nägu
Nahale meeldivad puuvilja maskid. Retseptid valmistatakse sidruni toonilt, pleegitatakse, näoneid paistavad, antakse värskusele ja hellusele. Võtke pool puuvilja mahla ja segage see kahe supilusikatäit kaerahelbed, supilusikatäis hapukoort. Kandke 15 või 20 minutit kaelal ja näol, seejärel eemaldage mask ja loputage jaheda veega. Ja selline mask, näiteks õuna liha, millele lisame lusikatäit oliiviõli, annab nahale tervisliku välimuse ja värskendab nahka hästi. Erinevate puuviljade ekstraktide põhjal teeb kosmeetikatooted, nad hoolitsevad näo eest ja aitavad erinevate probleemidega toime tulla.
Kui teil on käepärast Clean & Clear puhastusliim, võite naasta rasvase naha säraga. Selle losjooni mõju põhineb granaatõuna, lubi, greipfruudi, lemongrassi ainulaadsetel omadustel. Selliseid ekstrakte sisaldavad tooted on inimkonna ainulaadne leiutis. Need tooted võimaldavad nahal nautida puuviljade väärtuslikke omadusi, kuigi me ei püüdnud seda teha.
Ilusad lokid
Hea näide sellest puuviljast on tõeline leidus juuksehoolduseks. Kui lisatakse arbuusi, õunte, viinamarjade, apelsini ja teiste marjade ja puuviljade ekstraktid, siis luuakse märkimisväärsete omadustega tooted. Shamtu Shamtu annab juuste mahu ja annab mahe mango, mandariini, kiivi. Teine šampoon Herbal Essences Fruit Fusions tagastab juuste põneva ilu ja täidab vitaalsust tänu viigimarjadele, kumkvaadile, kiivile õline juuksed ja tavaliste juuksed tänu hauemeeste, litšide, granaatõunate kokteile. Sellised tooted niisutavad juukseid, hoolitsevad peanaha eest ja puhastavad saasteainete juuksed.
Lõputu hulga "puuvilja retsepte", mis lisavad atraktiivsust ja võlu. Erinevad tualettveed ja parfüümid, mis täiendavad puuviljadega naiste kuvandit, värskeid lõhnaaineid. Ja pole ime, et naised kogu maailmas usaldavad tervist ja ilu kõigele, mida iluteenindus toodab, põhineb puuviljal.
Toitumisspetsialistid ütlevad, et järgmised puuviljad ja marjad on organismile kasulikud:
Aprikoosid
Need sisaldavad beetakaroteeni, mis organismis muutub A-vitamiiniks ja tegelikult on A-vitamiin kasu nägemisele ja vähi ennetamine. Ebasobivates aprikoosides sisaldab beeta-karoteen rohkem, seega peate eelistama kõvasid sorte. Aprikoosid on rohkesti kaaliumi, mis on nii südame jaoks kasulik, kui ka magneesium ja fosfor, mis on vajalik aju tööks, kaltsiumiks, mis on vajalik närvisüsteemi ja lihase tööks.
Banaanid
Banaanid on kasulikud südame tööks ja on vajalikud südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, sest neil on palju kaaliumi, see on vajalik ka normaalseks lihaseks. Banaanid sisaldavad C-vitamiini ja B-vitamiine, mis on vajalikud närvisüsteemi ja lihaskoe tööks, efedriinil on tooniline toime, sisaldab katehhoolamiine, mis on kasulikud soolestikus ja maos.
Viinamarjad
Sisaldab võimas antioksüdante - bioflavonoide, mis töötavad vähkkasvajate vastu. Viinamarjad sisaldavad fruktoosi ja glükoosi, mis aitavad südames normaalselt töötada. See aitab seista ärrituvuses ja uimasuses. Roosid on rikkad boori, mangaani, magneesiumi, kaaliumi, rauda, aitab hapnikku kudedele üle kanda, raua on rikas. Roosid on kasulikud närvisüsteemile, südamele, kopsudele, luudele. See sisaldab kaheksa korda rohkem suhkruid kui viinamarjades.
Joonised
Viigimarjad sisaldavad palju kiudaineid, suhkruid, kaltsiumi, kaaliumi, süsivesikuid ja vitamiine A, C, B. See on kasulik neerude, mao, veresoonte ja südame jaoks. Vitamiin B6 toodab serotoniini, lõbus hormooni. Viigid alandavad kolesterooli ja vähendavad isu.
Jõhvika
Jõhvikad sisaldavad palju mikroelemente ja vitamiine. Jõhvikamahl aitab võidelda infektsioonide vastu, takistab bakterite kasvu. Jõhvikad on kasulikud pankreaseks, põieks ja on kasulikud neerudele.
Sidrun
See on rikkalikult vitamiinide B, C ja P, suurendab tõhusust, aitab immuunsüsteemi rakkudel võidelda erinevate haigustega.
Mango
Rikas kaaliumi, raua, toiduvalkude, orgaaniliste hapete, A-, B- ja C-vitamiini vitamiinide poolt. See stimuleerib neerude ja soolte tööd, on see hämmastav nägemise vältimiseks kasulik. Mangost on palju kaaliumi, mis on kasulik veresoontele.
Muskuslik melon
Muskli melon on rohkesti kaaliumi, beeta-karoteeni, see sisaldab palju C-vitamiini.
Nüüd teame, millised puuviljad on ilu jaoks kõige kasulikud. Pärast meie lihtsat nõuannet ja puu söömist saate parandada oma tervist ja kasutada ka ilu säilitamiseks puuvilju.