Loodusnähtuste mõju inimesele on iidsete ravitsejate teadaolev aksioom. Päikesekiired on võimelised parandama immuunsust, õrnat tuju - hapnikuga hajutada vereringe ja jooksvat vett - eemaldada neuroos ja taastada elutähtsa energia pakkumine.
Kuid mõnikord kõikuv ilm muutub liitlast vaenlaseks. Migreenid, rõhulangud, lihasspasmid, nõrkus, seedetrakti häired võivad olla meteodeerumise sümptomid - väga ebameeldiv vaevus.
Nõrgenevad sündroomi ilmingud aitavad kolme lihtsat harjumust. Kõigepealt on vaja unerežiimi reguleerida: see võimaldab kehal täita vähese tugevuse ja tugevdada looduslikke kaitsetõkkeid, suurendades loodusliku resistentsuse taset.
Helitugevus on teine oluline tegur. Jooga, sportlik jalutuskäik, ujumine, kontrastaine dušš, aeroobika ja venitusharjutused - kõik mõõdukad koormused parandavad oluliselt keha vastupidavust ja vähendavad meteostundlikkust.
Ja lõpuks, toitumine: ärge kuritarvitage rasket liha, kiirtoitu, alkoholi ja kohvi. Kergete köögiviljade salatid, hapupiimatooted, kala ja teravili on meteoropaatia vastu võitlemisel hädavajalikud abistajad.