Ravimid.
Loomulikult on nikotiini eemaldamine kehast väga keeruline. Igapäevane inimese vajadus nikotiinis surub meid uue sigareti valgustamiseks. On olemas suur hulk ravimeid, mille eesmärk on rahuldada meie keha vajadust nikotiinis. Need sisaldavad nikotiini annust, kuid neil ei ole muid negatiivseid komponente, mis on sigaretites. Arstid ja teadlased usuvad, et nikotiinisõltuvusest vabanemiseks on inimesest lihtsam. Nikotiini sõltuvusest kõrvaldamise ravimpreparaadid on järgmised: losengid, plaastrid, pihusti, närimistõmblus, inhalaator ja teine. Loomulikult on see üks viis, kuidas vabaneda halbast kombedest - suitsetamisest. Kuid pikka sellise asendusteraapia korral te ei kesta. Ravimid koosnevad 2 mg nikotiinist ja rohkem, see muidugi võimaldab teil valida parima võimaluse nikotiini annuse saamiseks. Kuid kahjuks ah, inimese füüsilise sõltuvuse eemaldamine sigaretidest, nikotiini asendajatega, ei vabasta isikut psühholoogilisest sõltuvusest. Selleks on olemas niinimetatud sigaretiasendajad.
Sigarettide asendajad.
Teadlased on spetsiaalselt välja töötanud naturaalse nn phytocagarette, mis sisaldab ainult looduslikke ürte ja ravimtaimi. See sigaret on peaaegu ohutu, kuid paljude oma tuttavate järgi, kes püüdsid suitsetamisest loobuda, on see väga vastik maitsega ja tekitab kohe soovi suitsetada tavalist sigaretti. Mitte parim võimalus, kuidas vabaneda halbast kombedest - suitsetamine. Samas kategoorias on nn elektrooniline sigaret. See näeb välja nagu tavaline sigaret pakendist, kuid see on valmistatud plastikust ja spetsiaalsest elegantsest elektroonilisest täidist. Suitsetajal, kes soovib selle halbadest harjumustest lahti saada, lisatakse nikotiinis sisalduv elektrooniline sigaret, mis on puhas ja mis ei sisalda lisandeid. Selline kaasaegne seade võimaldab suitsetajal mitte mürki tema keha ja teisi. Pealegi on sellise sigareti suits on meeldivalt maitsestatud, mis ei põhjusta teistele ärritust. Nüüd, inimene mitte ainult rahuldab tema soovi hoida midagi käes, vaid ka kogeb samasuguseid tundeid elektroonilise sigareti suitsetamisest. Ainus suur puudus on selles, et elektrooniliste sigarettide padrunid on üsna kallid. Suitsetamisest loobumise viis maksab teile palju.
Antidepressandid.
Suitsetamisest loobuma hakkavad paljud suitsetajad kasutama looduslikke toidulisandeid ja toidut stimuleerivaid aineid, et vabaneda suitsetamise halvast harjumustest. Nende ravimite hulka kuuluvad: toidulisandid, füto-tee, ravimtaimed, homöopaatia. Need ravimid aitavad endisel suitsetajatel kergemini toime tulla sigarettide viskamise, stressi ja emotsioonidega toimetulemisega. Suitsetamisest loobumiseks peaks olema piisavalt tahtejõudu, ja kui mitte, siis iga päev sinu jaoks sigaretti veedetud aeg on nagu surm. Ja looduslike rahustajate abiga lihtsustad sigareti visates oma ülesannet ja saatust.
Nõelravi.
Väga moodne ja kaasaegne viis, kuidas vabaneda halbadest harjumustest, on nõelravi või, nagu seda nimetatakse ka nõelravi. Spetsiaalsete nõelte abil töötab arst patsiendi naha erinevate osadega. Tänu nõelale juhitakse voolu, mis annab närviimpulssi, läbib kogu keha ajju, et inimene ei suitseta enam. See suitsetamisest loobumise viis on oma positiivsete tulemustega. Pärast kümneid nõelravi protseduure läbinud 5 suitsetamisest loobumist 5 inimest. Ainuke asi, see ravi maksab sulle palju. Kuid, kuidas vabaneda halbast kombedest - suitsetamisest, võtab nõelravi esikoha.
Kodeerimine.
Paljud meeleheitel innukad suitsetajad otsivad abi erialaspetsialistidelt, kes suudavad panna inimese hüpnoosituatsiooni ja inspireerivad neid, et nad enam ei soovi suitsetada. Hüpnoosisessioonide ajal õpetatakse suitsetajat, et ta ei taha suitsetada, talle ei meeldi sigaretid ja nikotiini lõhn. Patsiendil, kes unistab kahjuliku ja kahjuliku harjumuse vabanemisest pärast hüpnoosit, soovitatakse hingamisteede võimlemisse võtta hetkedel, mil ta suitsetab. Lisaks sellele aitab see suitsetamise soov lahti saada, mõjutab hingamisteede võimlemine positiivselt hingamisteede organisme. Hingamistegevust saate teostada mis tahes sigareti viskamise meetodiga.
Lihtne suitsetamisest loobuda.
Kuulus ameeriklane Alain Carr pakub oma versiooni suitsetamisest loobumise kohta. Pärast lugemist kirjutas ta raamatust suitsetamisest loobumise. Tema töö inspireerib, toetab, julgustab, aitab ja nõustab suitsetajat ajal, mil ta otsustas vabaneda sellest halvast harjumustest. Allen Carr'i meetod nikotiini sõltuvusest vabanemiseks on kogu maailmas tuntud. Paljudes riikides on avastatud erikeskused, mis aitavad inimestel, kes soovivad sellest halbadest viisidest lahti saada. Niisiis, kui sa ikka suitsetad, siis loe Allen Carr'i raamatut "Lihtne suitsetamisest loobumine".
Niisiis, kuidas hävitava ja kahjuliku harjumuse välja visata, me mõistame, et peaksime nüüd tähelepanu pöörama selle tõsise probleemi muudele aspektidele. Alustuseks on mõistlik mõista, miks te seda vajate. Mida oleks parem otsida ennast paremini tundma, mitte lõhna sigarette, nii et teie hambaid muutuvad uuesti valgeks? On väga oluline, et kirjutaksite kõik positiivsed hetked paberile. Lugege neid hoolikalt ja iga kord, kui teil on soov suitsetada, saada see leht ja vaadake seda. Korrige ennast edule. Veenduge ennast, et saate seda teha. Miljonid inimesed lahkuvad, viskad.