Ja siis otsustasid nad pakkida õhupuhumisega kotidesse, nii et krõmpsuv lõhnaaine kestis kauem ja ei purustanud. See on teine asi, kui teete kodus žetoone. Esiteks võite mitmekesistada "menüü", muutes need tegelikult kõik improviseeritud tooted: kartul, porgand, peet, redis, õunad, pirnid, banaanid, eksootilised asjad nagu mango ... Teiseks, et kontrollida tarbitud rasva hulka ( ja kaloreid), eriti kui te küpsetate neid ahjus ja mitte praadige õli. Kuivas õlinas olevad laastud lõhestate, hävitate toote vitamiinid. Vähem ohtlikud tehase kiibid on "õhk", sest praadida sellist toodet ainult 10 sekundit. Kui aga te ei tunne nende ettevalmistamisel teist moodi, veenduge vähemalt, et õli ei keeb, vastasel juhul kaob see kasulikke omadusi. Küpsetage mitu korda, muutke see pärast iga serveerimist uuele. Puhasta viilud paberrätikuga. Artiklite teema on kiibide ohtlik mõju kehale.
Sööge krõbe ilma kaalumata!
Kui sa praetud küpsiseid õlis, siis osutusid nad üsna kõrge kalorsusega. Seetõttu võivad need olla väikestes kogustes: mitte rohkem kui 30 g (umbes 120 kcal) 1-2 korda kuus ja rangelt hiljemalt 4 tundi enne magamaminekut. Kiipide ettevalmistamine korraga suures koguses lihtsalt ei ole mõtet, sest nende ladustamise aeg on üsna lühike: ainult kaks või kolm nädalat. Kogu selle aja jooksul jäid viilud maitsvaks, kuivaks ja krõbeks, need tuleb panna klaasist mahutisse, millel on tihedalt suletav kaane (võrreldes plastist klaasi läbib vähem niiskust). Seal on küpsetatud õlikiilid (isegi kodus küpsetamine) tühja kõhu toitumisspetsialistid ei soovita. Neid on parem lisada erinevatesse roogadesse, kuid mitte praetud, nagu kala ja näiteks salateid: kiud köögiviljad aitavad eemaldada ülemäärast rasva. Ahjus kuivatatud laast saab tarbida vabamalt kaladega, lihaga ... Kuid ikkagi mitte omaette. Tavaliselt hakkavad žetoonid nagu seemned: pargis, kodus televiisori ees, filmi vaatamise ajal kinos ... Igal juhul absoluutselt mõtlematult, nii et neid on väga lihtne üle kanda. Kui midagi on hõivatud, ei kontrolli te seda, kui palju toitu suudate ja imendub oma mõtteid ja tundeid, saate hõlpsalt neelata kahekordse või isegi kolmekordse osa. Ja lõpuks viimane. Nagu psühholoogid ütlevad, on kiibide peamine atraktsioon just nende nurgas. Paljude jaoks on see mingi rituaal: avaneb aeg-ajalt lahti kallis kott, et saada viilu, et neid hammustada. Ühelt poolt on see mingi meditatsioon, teiselt poolt võib see olla latentse agressiivsuse ilming, kuid mõlemal juhul on suurepärane võimalus lõõgastuda. Nii et krutsige kiibid. Aga meeles. Tehasetootmise kiibid on mittelooduslik toode, mis sisaldab palju ohtlikke koostisosi. Enamik tootjatest toodavad nisust või maisijahust hakkeid. - Selliste kiibide maitse on kartulist kaugel ja maitseainete tootjad saavad abi. Lisaks on kiibid tootmisprotsessis küllastunud rasvaga ja saame seda koguses 30 g isegi väikeses kotikeses.