"Seal on võimu, on tahe, tahtejõu puudumine" (c). Kui lausa naljakas komöödiafilmis olev lause ei kujuta endast kuju, vaid on takistus ideaalsete vormide suunas - pöörake tähelepanu joogaalsusele. Jennifer Anistoni ja Victoria Beckheami treeningkompleks Mandy Ingberist - on idamaise filosoofia ja joogaasanade energeetiline ja igav segu, mis on segatud aeroobsete harjutustega. Miks ta nii hea on?
Jogalosoofia on kõigile. Ta saab kaasata tervisliku eluviisiga guruna ja algajatele. Ei ole vastunäidustusi ja raskusi - kuus asaani tehakse sujuvalt ja korralikult, millele järgneb squats, staatiline liistud ja harjutus "bike".
Yogalosofiya täidab keha energiaga ja võimaldab teil toime tulla stressiga. Ingber selgitab: poole tunni koolitus - aeg jääda üksi ennast. Ärge täitke asansi kiirustades, kiirustage ja ärritage - oluline on kuulata oma tundeid. Selle seisundi järgimine annab uimastama efekti. Te tunnete värskendatuna, vaba agressiivsust, ärritust ja negatiivsust.
Yogalosofiya muudab märgatavalt keha. Pressi lihaste hoolikas uurimine, tuharad, sisemised reied tõmbavad paindeid: vööt muutub õhemaks, reied on peenemad, jalad omandavad elegantse hõlbustamise. Nahk näib rohkem pehmet ja värsket.
Jogalosoofia moodustab positiivse suhte. Vigasuse, selge teadvuse, rahu, kergus kogu kehas, suurepärased vormid - ja kõik see pärast poolteist tundi koolitust: näide kuulsus on väga veenev. Aniston ja Beckham - keerukad entusiastlikud fännid - väidavad: mida rohkem koolitust - seda kõrgem on nende huvi. Kas me kontrollime?