Keha puhastamiseks on palju erinevaid meetodeid. Kuid laialt levinud arvamus, et kõik puhastusmeetodid on head ja kasulikud kõigile, põhjustab tihti mürgitust toksiinidega ja mõnikord ka elustamist. Puhastusmeetod tuleks valida, võttes arvesse organismi individuaalseid omadusi, vanust, hooajal ja isegi kuupilke.
Seda tuleb arvestada, kui teete ennetavaid puhastusprotseduure (näiteks hooajamuutuse ajal). Kui teil on allergilisi sümptomeid - alustage puhastusprotseduure sõltumata kuu faasidest (eelnevalt konsulteerinud spetsialistiga).
Ärge segage köögivilju puuviljadega, algsetel töötlemisetappidel limaskesta allergiliste reaktsioonide korral soovitame juua ühte liiki mahla: kõrvitsa, porgandi, peedi. Reeglina on keha ebapiisavad immuunvastused põhjustatud räbustumisest rakulisel tasemel.
Alustage soolte puhastamisega, siis aita maks ja neerud. Pärast seedetrakti normaliseerumist jätkake mahlade sügavamalt puhastamisega. 90% kõikidest kauplustest ostes olevatest mahladest on pastöriseeritud. Nad ei aita oma tervist kunagi - need on "surnud mahlad". Seetõttu puhastamiseks kasutage ainult värskeid mahla. Aja jooksul tehke nii palju mahla kui vaja korraga. Esialgsel etapil ei tohiks sa juua puuviljaga köögivilju segada, soovitatav on juua ühte liiki mahla: kõrvitsa, porgand, peet, Jeruusalemma artišokk (20-30 ml hommikul tühja kõhuga). Aja jooksul saate suurendada annust ja ühendada mahlad.
Jälgige dieeti
Väga allergikutele on väga tähtis määrata õige toitumine. Kui pärast ananassi, mango, avokaado või mõne muu eksootilise vilja on teil nahalööve või toidumürgitus, siis on mõttekas mõelda: võib-olla see pole sinu oma? Meie GIT-i organid on geneetiliselt "kohandatud" teatud toitudele. Magu "mäletab" seda, mida meie kauged esivanemad sõid mitu sajandit tagasi. Seepärast on meie jaoks ideaalne toit, mis on kasvanud lähedalt (seega keha "häirituse" vastu tundmatute toodete komplekti). Kuigi allergia eelsoodumus on pärilik, siis lõpuks oleneb meist palju. Tuleks selgitada, et korralik toitumine on siin võtmeroll. Aleremientide menüüst tuleb välja jätta provokatiivsed tooted, šokolaad, tsitrusviljad, kõik erksavärvilised köögiviljad ja puuviljad, mereandid, mesilased (sisaldavad taimede õietolmu), munad (munakollane) ja kaevandustooted (kohv, puljongid, erinevad vürtsid) ja muidugi sama kiirtoit. Nii vähendate märkimisväärselt soovimatute allergiliste reaktsioonide riski.
Et vähendada mitmesuguste "keemia" negatiivset mõju kehale, peate enne kõikide köögiviljade küpsetamist leotama - hoolimata sellest, kas kavatsete neid välja panna, praadida või tahate salati valmistada.
Meid ravitakse soola toas
Allergiliste haiguste (astma, riniit jne) ravi meetod soolakavade tingimustes on juba ammu teada olnud ja väljakujunenud. Nagu selle ravi vajadus suureneb, on viimastel aastatel laialdaselt kasutusel soolase ruumi (haliit, salviniit) - ruumid, mis on täielikult soolatud plaatidega vooderdatud. Spetsiaalse meditsiinivahendi abil - halo-generaator, mis toodab ja tagab nõutavas koguses kuivse loodusliku kivisoola aerosooli, taastub looduslike koobaste puhas õhkkond ja saavutatakse vajalik terapeutiline efekt.
Puhta veega paastuv päev on parim viis eemaldada toksiine kehast ja seeläbi ennetada või leevendada allergia ilminguid. Valige kvaliteet madala mineraliseeritud või sulavettveega.
Moidodüüri reeglid
Kui teil on allergilisi reaktsioone, peate pöörama erilist tähelepanu koduse puhtusele. Igapäevaselt tuleb märjaks puhastada, kuna tolm on ideaalne elupaik lestadesse, allergia provokeerijad.
Nendel juhtudel, kui allergiline reaktsioon on põhjustatud majapidamises tekkivast tolmust, tuleb võtta spetsiifilisi meetmeid, et ravida allergilisi reaktsioone limaskestadele. Kui võimalik, tuleb korterist eemaldada vaibad ja pehme mööbel. Parem on loobuda isegi pehmest laste mänguasjadest. Märg puhastamine peaks toimuma vähemalt üks kord nädalas, pühkides kõik raskesti ligipääsetavad pinnad (mezzanines, raamaturiiulid jne). Eelistatavam on kasutada patju, madratsi, tekke sünteetilisest materjalist. Allapanu tuleks pesta kuuma veega (60 ° C) iga 5-7 päeva järel. Vähendab allergikute ohtu ja seenekarvu hävitamist korteris. Mustunud tapeet eemaldatud krohviga. Seene, mida mõjutab seene, ravitakse koostisega vaske ja rauda vitriooli (võrdsetes osades), kandes harja valgendamiseks. Kui koertele ja kassidele kodus hoidmiseks pole villa allergiline, ei soovitata. Kui teie lemmikloomade eraldamise idee on talumatu, paigaldage kodulahuse puhastitele HEPA filtrid ja vähemalt 1-2 korda nädalas peske looma.
Regulaarne märgpuhastus ja õhuniisutajad aitavad kõrvaldada allergiat põhjustavate mikroosakeste osakesed.
Andke oma lapse tervisele
Usutakse, et allergiate kujunemisel mängib pärilikkus märkimisväärset rolli, kuid paljude arstide arvates ei ole see veel otsustav. Isegi kui mõlemad vanemad on allergilised, on neil võimalus sünnitada ja tervislikku last saada.
Eeskirja number 1 tulevasele emale - ei ole konserveeritud toitu: ei liha ega kala ega köögivilja (neil on palju "keemia", mis on tugev allergeen). Rasedate toitumisel peaks olema palju taimtoiduid: puuvilju, köögivilju (ostke mitte kõige ilusam ja "läikiv": neid saab geneetiliselt muundada või sisaldada nitraate - paremini vali tavalised "vanaema" õunad ja pirnid).
Kui lapsel on juba olnud allergilised ilmingud või kui on olemas haigus, on vaktsineerimised isegi tema päriliku eelsoodumuse korral vastunäidustatud! Ja ärge vaktsineerige antiallergiliste ravimite "katte" all. Sellised kohtumised suruvad keha immuunvastuse vaktsiini vastu ja häirivad postvaccinal immuunsuse tekke mehhanismi.
Veel liiklust!
Proovige liikuda rohkem: professionaalsed sportlased peavad silmas pidama, et pärast tõsist füüsilist koormust vähenevad erinevatel allergilistel manifestatsioonidel "enne seitsmendat higi". Dermatiit kadus, allergiline riniit läks, astma langes. Ja selles ei ole midagi paradoksaalset: mürgitust tekitavad toksiinid higistuvad välja. Koolituse ajal (nagu mis tahes intensiivse füüsilise tegevusega) toimub aktiivne higistamine, mille tagajärjel keha puhastatakse. Inimeste eluviisiga on kõik keha puhastamisprotsessid organismist takistatud ja toksiinid koguneda järk-järgult, põhjustades eelsoodumusi nakkushaigustele ja allergilistele haigustele. Siiski tuleb meeles pidada, et allergia ägenemise perioodil (eriti bronhiaalastma puhul) tuleb arstlikus korras leppida kokku kehalise tegevuse vorm ja väljaõppe režiim.
Positiivseid mõtteid ravitakse
Rääkides allergiatest, peate mõistma, et selle põhjused ei ole ainult nõrgestatud immuunsus, pärilikkus ja kehv keskkonnaseisund. Fakt on see, et meie seedetrakt ei vastuta mitte ainult toiduainete kasutamise eest. Kui aju tekitab negatiivseid mõtlemisviise, langeb nende "töötlemine" ka seedetraktidele. See on oma mõtte mürgistus. Psühholoogid on kindlad: keha annab allergilise reaktsiooni, kui kaks tegurit langevad: tegelikult allergiline ja emotsionaalne.
Eraldage allergia emotsionaalsed komponendid: ärevuse suurenemine ja nn katastroofiline mõtteviis (elu läheb pidevalt ootama halba);
oma kogemuse tagasilükkamine (lõputu "kerimine" olukorras, kus inimene ebaõnnestus ja ei olnud "üleval");
alla surutud, ei elanud lõpuni viha ja agressiooni;
usalduse puudumine enesele ja maailmale, võimetus lõõgastuda.
Psühhosomaatika vaatevinklist ei ole haigus ebarahuldav: pärast mõistmist, millal ja miks esimest korda sattusid hävitavad hoiakud, võib inimene asendada need loomingulistega. Uus mõtteviis toob kaasa muudatusi füüsilisel tasandil.
Uskuge mind, elu on teile ette valmistanud palju meeldivaid üllatusi! Lihtsalt õpi usaldama maailma ja teisi, looma emotsionaalse mugavuse tsooni ennast - ja allergia lõpetab teie häirimise!
Õige valik
Paljud perekonnad, kes kasutavad kodumasinaid, mõnikord ei arva, et enamus neist sisaldab aineid, mida ka terve inimene võib põhjustada soovimatuid reaktsioone. Kuidas mitte kahjustada oma keha ja keskkonda? Vastus on lihtne: valida ohutu koduse kemikaali, mis peaks olema allergiline ja keskkonnasõbralik. Astonishi tooted, mis on keskkonnasõbralikud ja ohutud fosfaatide puudumise tõttu (allergiat põhjustavad ained ja immuunsuse häired), samuti loodusliku päritoluga toimeained, on osutunud hästi tõestatud. Kõik tooted toodetakse eranditult Inglismaal ja vastavad kõige rangematele Euroopa riikide kvaliteedinõuetele. Kogu maja lai valik kodukemikaale võimaldab teil valida kõige nõudlikuma tarbija jaoks. Vaipade ja mööblikappide puhastamiseks kasutatavad šampoonid aitavad luua ideaalset puhtust ja ei kahjusta leibkonna tolmu ja loomulike juuste allergiat. Kui olete pesuvahendite suhtes tundlik, on asendamatuid abistajaid Astonish pesemiseks kõige turvalisem vahend: neil ei ole ka fosfaate, mis eristab neid kõige pesemispulbrist.