Kooli töökoormus on meie laste tervisele ja seisundile väga halb. Moskvas peeti hiljuti lasteaia kongressi, kus leiti, et koormus koolis ei vasta meie laste füsioloogilistele tingimustele ja võimalustele. Lapsed kulutavad õppetundide jaoks liiga palju aega, ei tee palju sporti ja söövad väga halvasti. Arstid väidavad sageli, et lastel on väga väike kehakaal. Kroonilised haigused esinevad sageli lastel täpselt koolituse ajal. Arstid on väga mures seedetrakti ja endokriinsüsteemi haiguste kiire kasvu pärast. Enamikul juhtudel on selle põhjuseks kiirtoit, mis lastele on sageli sõltuvuses. Ta põhjustab paljusid haigusi: maohaavandeid, gastriiti.
Viimase kümne aasta jooksul on meie laste tervis märkimisväärselt halvenenud. Seal oli palju kõrgemaid õpilasi, kes kannatavad krooniliste haiguste all nii noorelt. Paljud koolilapsed kannatavad psüühikahäirete all. Kogu see tekib koolis suuri koormusi, pidevaid pingeid, ületööd. Paljud praegused koolilapsed kannatavad hüpertensiooni all, mis võib 30-aastasele infarktile põhjustada. Võimalus lõpetada kooli suurepärase tervisega on kõigil 30-l lapsel, kuid iga teine laps kannatab krooniliste haiguste all.
Kuidas aidata lapsel stressidega toime tulla?
Kindlasti on paljud teist uhked selle üle, et teie laps õpib kõvasti mainekas institutsioonis, hästi omandab suure keerukusega programmi või suutis siseneda keele või spordikooli. See on väga hea, kui laps hakkab seda kõike täiuslikult toime tulema. Kuid mõtle sellele, kas tema tervis kestab kaua? Kuidas mõjutab koormus lapsi?
Iga õpilane, kes alguses on entusiastlik, muutub mõneks ajaks kahvatuks, väsinud ja väsinud lapseks. Kui teete kõigi õpilaste küsitlust: "Mis on koolis kõige raskem asi?". Enamik neist vastab, et neil pole piisavalt aega. Igal lapsel pole aega ja väga ärritunud, et tal pole aega. Psühholoogid eelistavad seda nimetada "ajapuuduse stressiks". See stress on üks meie keha kõiki häireid põhjustav põhjus, mis on praegu laialt levinud lapselikuga seotud närvide põhjus, mis tuleneb ummikust.
Suure hulga teabe langeb väikeste laste pea. Üldiselt kestab õpilase tööpäev 11-13 tundi ja vanematele lastele 12-15, ja see on kodutöö seisukohast. Kooli koormus koolis on halvasti mõjutanud lapse kasvavat keha. Nõus, mitte iga noor organism ei suuda selliseid koormusi toime tulla.
Selleks, et mõista, kas teie laps on ülekoormatud, peate seda hästi vaatama ja seda mõnda aega vaatama. Peamised märksõnad on see, et teie laps hakkas märgatavalt kehakaalu kaotama, sageli kaebab tema tervise pärast, kui tema silmad on verevalumid, halb uni ja isu, kui märkasite, et teie laps hakkas küünte, lärmakas, kui märkasite, et teie laps äkki kogu huvi õppida oli kadunud.
Vanemad aitavad.
Laste suhe teadmiste ja õppimisega sõltub mitte ainult institutsioonist, vaid peamiselt perekonnast, vanematelt.
Saate aidata oma lapsel kohaneda. Selleks valmistage teda õppimiseks erilise entusiasmiga. Eriti kui teie laps on just esimese klassi läinud, on tal väga raske harjuda kooliga koos tellimustega, eriti kui koolikoormus esimesest koolipäevast pole temale tavaline. Seepärast proovige teha kõike, et muuta maja lapse toetuseks, et ta teaks, et tema maja kuulatakse, toetatakse, selgitatakse kõike, mis toimub, aitavad valmistada kodutööd. Lapsega kaasas oleval kooli teel tuleb vanemad tingimata arutada oma lapsega kõiki temale väga olulisi asju. Võtke laps koolist välja õigeaegselt, õhtusööke koos temaga, jalutuskäik, sündmuste arutamine ja õhtul koos õppetükid. Parim aeg kodutöö tegemiseks on pärast kella 3 kuni 5 tundi. Laste laiendamine kohe, et seda anda, ei ole vajalik, sest see suurendab oma koolikoormust.
Pühad.
Pühade ajal jääb teie laps pikka aega magama, kõnnib tänaval, istub kuni arvuti või televiisori hilinemiseni, kuid väga varsti läheb ta tagasi karmides tingimustes. Parim on minna sellele raskesse perioodi järk-järgult. Paar nädalat enne septembri algust ärkate varakult, harjutad teda stabiilse igapäevase rutiiniga. Pidevalt toetage lapsi, kiidagu teda, eriti seda tuleb teha kõigepealt, mitte kommenteerida teda ega kritiseerida tema tegevust. Sinu lapsele oli alati hea tuju, nii et ta väsimus nii vähe kui võimalik.
Ja muidugi ärge unustage lapsi toetama ja julgustama, proovige, eriti esmalt, mitte lohutama kommentaare ja kriitikat. Las teie lapsel on valdavalt hea tuju, siis on ta vähem väsinud.
Usutakse, et lapse kõige tavalisem koormus juhtub teise ja kolmanda õppetunni jooksul ning kui arvestada nädala päevi, siis on teisipäev ja kolmapäev. Kõige raskem kuu on veebruar. Selleks, et aidata lapsel tulla toime tütrega, ootab ta FitLine'i toodete ostmist. Nad toetavad täiel määral aktiivset eluviisi, kaitsevad keha haigustest, neil on ka omadus normaliseerida keha, seedima, taastada ja parandada nägemist, nad normaliseerivad südame, sümptomid või südameinfarkt, stabiliseerivad survet ja parandavad ainevahetust organismis, , toetab närvisüsteemi, teie luude struktuuri seisundit, täiuslikult taastada keha füüsilisest pingest. Teie lastel on tervislik ja tugev immuunsus.