Mis on ohtlik? Esiteks veenilaiendid. Inimesed, kelle elukutse nõuab teid kogu päeva jalgade käes, on mitu korda tõenäolisem, et "teeniks" alajäsemete veenilaiendeid. Lihaste liikumatus viib nende rõhu langemiseni laevade seintes. Vere seiskub, surveanumatele suureneb ja selle tagajärjel muutuvad veenid ennast tundma enesteetiliste veresoonte kapslite kujul.
Teiseks, liigesepõletik. Kere vertikaalne asend annab liigestele suurema koormuse, mille tagajärjel areneb osteoartriit, mis omakorda on võimatu progresseeruda.
Müügil, õpetajatel ja juuksuritel on kõrge tõenäosus haigestuda.
Ennetamine
- Kaalu stabiilsus. Selle liigne lisab laevu ja liigeseid.
- Toidu rikastamine kaladega ja mereandidega. See on see toit, mis on rikas valkude poolt ja mida keha lihtsalt imendub. Ja rannakarbid, krevetid ja merikarbid sisaldav vask annab laeva tugevuse.
- Söömine musta kibuvitsa ja sidruni. Mõlemal nendel toodetel on ainulaadne võime neutraliseerida jalgade turset, mis tuleneb neis sisalduvast vitamiinist P.
- Joogipulgad jõhvikadest ja jõhvikadest. Nende hulka kuuluvad aspiriinitaolised ained, mis võivad verd lahjendada ja verehüüvete moodustumist takistada.
- Fermenteeritud piimatoodete kasutamine. Koos köögiviljade ja puuviljadega toimivad nad profülaktiliselt liigesehaiguste vastu.
Mis on ohtlik? Füüsilise tegevuse puudumine põhjustab hüpertensiooni ja ateroskleroosi tekkimist, kõhukinnisuse ilmnemist.
Mitteaktiivsete ametikohtade esindajad kannatavad: juhtide, juhtivatel isikutel, kontorite töötajatel.
Ennetamine
- Rasvataimse toidu asendamine. Vorstides, võid, kana muna, rasvkoore ja juust sisaldavad suures koguses kolesterooli, mis avaldab negatiivset mõju kardiovaskulaarsüsteemile, mistõttu pole soovitatav neid kuritarvitada. Taimsetes toiduainetes on jäme kiud, mis stimuleerib soolte tööd ja takistab kõhukinnisust.
- Rafineerimata taimeõli kasutamine toidus. See aitab kõrvaldada kolesterooli tahvel.
- Sissejuhatus liblikõieliste, puuviljade ja toorköögiviljade toitumisse. Need sisaldavad suurt hulka antioksüdante, nimelt väävlit, mis võib neutraliseerida vabade radikaalide, mis põhjustavad ateroskleroosi.
- Kliide söömine. Mõlemad puhtal kujul, teravilja ja rukkileiva kujul parandavad seda toodet ka soolestiku toimimist.
Mis on ohtlik? Kindlasti mürgistus. Inimesed, kes puutuvad oma kohustusega kokku kahjulike ja mürgiste ainetega, koguvad pidevalt kõiki neid mürke oma kehas.
Mürgituse kõige vastuvõtlikumad inimesed on sellised elukutsed nagu maalikunstnik, keemik, apteeker, klaasipuhur.
Ennetamine
- Merekarbi ja peedi tarbimine. Need tooted, millel on unikaalne omadus eemaldada kahjulikke toksiine kehast või neutraliseerida neid.
- Keedetud kartul koorega. Seega on tärklis ja kiudaine selles võimeline võtma kahjulikke ühendeid kantserogeenideks.
Mis on ohtlik? Krooniline stress. Need inimesed, kelle elukutsega on seotud suur vastutus, pidev närvipinge, stress, võivad oluliselt kahjustada nende närvisüsteemi ja isegi langeda depressioonini.
Need positsioonid on: juhid, kirurgid, erinevate transpordivahenditega seotud sõidukijuhtide juhid.
Ennetamine
- Valkude, C-vitamiini ja B-rühma sisaldavate toitude kasutamine. Proteiini rikkad kalad ja mereannid aitavad tugevdada närvisüsteemi ja toetavad südame tööd.
- Suitsetamisest loobumine. See kahjutu harjumus neutraliseerib kogu kasulikkust vitamiinide toimel.
Mis on ohtlik? Kuulmiskaod. Regulaarne müra mõju põhjustab kuulmisorganitele korvamatut kahju. Kuid kummaliselt kõlab see, kuid kindla dieedi abil saate mitte ainult vähendada kuulmislanguse raskust, vaid ka parandada kuulmise paari tosina detsibelli.
Ennetamine
- Loomsete rasvade tarbimise vähendamine ja kolesterooli vähendamine vähendab kuulmiskaotust.
- Soola kasutamise vähendamine toidus. Olles keeldunud suitsetatud toodetest ja marinaadist, majoneesist ja ketšupist, konserveeritud toidust ja otseselt soolast, parandame meie positsiooni selles küsimuses oluliselt.
- Kofeiinisisaldusega toodete, nimelt teed, mis tahes šokolaadi, kakao ja kohvi peal, toitumine toidus.
- Alkoholi väljajätmine. Kuumad joogid, olgu see siis vein, õlle või madala alkoholisisaldusega kokteil, mõjutavad heliribasid.
Mis on ohtlik? Inimesed, kelle töö on otseselt seotud püsiva silmade pingega, mitu korda sagedamini kui teised, võib sellega kaasneda või vähemalt halvendada selle seisundit.
Selliste elukutsete hulka kuuluvad: õmblusmasin, juveliir, õpetaja, arvuti kasutaja.
Ennetamine
- Puu- ja köögiviljade tarbimine on punane ja oranž. Selle värvigarantii tooted sisaldavad eluliselt olulist A-vitamiini. Kuid tänu organismi probleemsele enese-assimileerumisele tuleb A-vitamiini tarvitada koos looduslike rasvadega. Rasva sisaldavate toodete hulka kuuluvad hapukoor, või, kõik hapupiimatooted.
- Toidu rikastamine raua abil. Selle kogusest kehas sõltub otseselt nägemisteravus. Raua sisaldavad tooted on: vasikas, küülikuliha, sealiha. Sellisel juhul vähendab raua assimilatsioon oluliselt teraviljas sisalduvaid fütaate.