Kui oleks olnud võimalik kõigi maksarakkude pinda võtta ja kokku panna, siis oleks kokku ligikaudu 330 ruutmeetri suurusega väikelinna suurusega ala. Kuid maks näib vaid võitmatut hiiglast - selle korvamatuks kahjustamiseks võib kõige esmakordselt kõige süütumad asjad olla. Mida ma peaksin tegema? Kuidas säilitada maksa tervena kogu elu? Vastus sellele ja muudele allpool olevatele küsimustele.
Kõige halvemini on paljudel maksahaigustel esialgsetes staadiumides asümptomaatiline. Maks on tõepoolest ainulaadne elund, mis suudab oma funktsioone täita isegi 20% ladustatud kudedest. Ja need 20% on piisav kogu keha normaalseks toimimiseks. Kuid kui hävitamise protsess ei lakka aeglaselt ja toob juhtumi lõppstaadiumisse, sureb mõni tunni möödudes inimene (maks tõkestab sapi tootmist, mille tõttu toitainete normaalne jaotus ja toksiinide eemaldamine organismist). Mis võib teie maksa kahjustada?
Riskifaktor:
ALKOHOL
Mis on ohtlik? Keha sees laguneb alkohol lõpp-ainetele - vesi ja süsinikdioksiid - ainult siis, kui seda tarbitakse äärmiselt väikestes kogustes, umbes 20 grammi päevas. Kui see annus on ületatud, hakkab maks omandama üleliigne alkohol ja selle laguproduktid - peroksiidühendid. Need ühendid hävitavad hepatotsüütide (maksa moodustavate rakkude) rakulised membraanid, mille tulemusena näivad rakkude sisu lekkida ja tekitada põletikureaktsioone.
Mida ma peaksin tegema? Isegi alkoholi suhtes ükskõiksele inimesele on raske alati kinni pidada kinnitatud ohutusmeetmetega. Pühi, aastapäevi ja lihtsalt olulisi sündmusi ei saa ette kujutada ilma klaasi veini või tugevama jookita. Kuid enne kui räägite oma tervisele röstsaia, mäleta, kui kaua olete oma maksa seisundit kontrollinud? Kerge standardi ületamine on võimalik ainult siis, kui viimased analüüsid (vähemalt pool aastat tagasi) on näidanud, et kõik on korras.
Riskifaktor:
MEDITSIINID
Mis on ohtlik? Kaasaegsed ravimid on mõnikord kirurgi skalpellile tõhususelt võrreldavad. Loomulikult ei mõjuta nad kehas ka vähem traumaatilisi omadusi. Uimastite peamine mõju mõjutab maksa, mis on seotud nende lõhestamisega. Hepatotsüüdid ei suuda koormaga kokku puutuda, suurenevad, hakkavad nad ladestama rasva, mis tavaliselt ei tohiks olla. Seal on maksa nn rasvade degeneratsioon.
Mida ma peaksin tegema? Kasutage ravimeid, mille toimet maksale vähendatakse peaaegu nullini. Need on tabletid, mis ei metaboliseeru (st ei töödelda) maksa rakkudes, kuid erituvad öö läbi. Hoolikalt uurige annotatsiooni. Parem on osta ravim, mille kohta on kirjutatud: "täielikult kehast eemaldatud." Ja loomulikult ei tohi ennast ravida. Pidage meeles, et ainult arst suudab valida ravimeid, millel on keha minimaalne kõrvalmõju.
Riskifaktor:
TÕRJE TOIDU
Mis on ohtlik? Kiirtoit, liiga rasvased toidud, vitamiinide puudus põhjustab maksa sapiks. Sapipõis ja selle viisid on ummistunud proteiini lagunemise ja kolesterooli jääkidega. Vere osa läbi vere kaudu levib keha läbi, lööb kõik elundid ja süsteemid. See on südame rütmihäire, pankreatiit, diabeet, kõhu ja kardiovaskulaarsed haigused.
Mida ma peaksin tegema? Parem pole oodata, kuni ilmnevad kõik "maksa" sümptomid, ning viia läbi selles olulises elundis üldine puhastus, mis täidab üle 70 elutähtsa funktsiooni. Lihtsalt toetage oma maksa. See aitab maisi. Corn stigmas on kolhagaas ja hemostaatiline toime. Jahvatusest, infusioonist ja vedelast ekstraktist, mis on saadud maisitõugist, on ette nähtud maksa- ja sapiteede haiguste korral koos koletsüstiidi, kolangiidi, hepatiidiga. Või koriandril, millel on choleretic, valuvaigisti, antiseptiline ja haavade paranemise efekt. Kui soovite leida maksa abil taimset päritolu vahendeid, on see lihtne.
Riskifaktor:
SÜNDMUSE TOIMEAINE
Mis on ohtlik? Tänu tühja kõhule või mõnele eriti raskele (ja nii populaarsele kohe) dieedile saate täielikult oma keha häirida. See tühja kõhuga aeglustab rasvade kiiret vabanemist veres naha kudedest, kust see on intensiivselt kinni võetud maksarakkudest. Samas suureneb maksapõletiku tekke oht märkimisväärselt. Kõigi sellega on kahjustatud maksa rakumembraan, mis põhjustab selle toimimise häireid ja järkjärgulist surma.
Mida ma peaksin tegema? Ideaalis loobuma oma keha vabatahtlikust murtamisest ja mõtle mitte sellest, kuidas paar kilo kaotada, vaid kuidas õigesti süüa. Aga kui aspen-vööri huvides olete endiselt valmis oma tervist ohverdama, mäleta vähemalt "dieediga" põhireegleid. Esiteks ärge üritage lahti kogu ülekaaluga korraga. Maksa tervise jaoks optimaalne, kaalulangus on 0,5-1 kg nädalas. Valides dieeti, ärge unustage nõu pidama arstiga. Lõpuks, piirates ennast toiduga, kaitske maksa hepatoprotektoritega. Näiteks "Essential Forte N" või mõne muu loodusliku ettevalmistuse abil.
Riskifaktor:
EHITUS TÖÖLE ERIVAHELE
Mis on ohtlik? Maks kui looduslik filter on seotud keha enesepuhastamise protsessidega. Kuid nikotiin muudab maksakudede lahtiseks ja istuva eluviisiga põhjustab sapiteedi. Nii hakkab mürgistus olema, keha mürgitab ennast selle elutähtsa tegevuse lagunemisega.
Mida ma peaksin tegema? Riskirühmas kõik kontoritöötajad. Ja kui te muudate oma ametit radikaalselt ja lõpetate istuva arvutiga kaheksa kuni üheksa tunni vältel, on see endiselt raske, siis vabanege halvast harjumusest ja suitsetamisest loobuge kõigile. Chorone külastab jõusaali mitu korda nädalas, sööb korralikult ja läbib iga-aastase keha uuringu, pöörates erilist tähelepanu maksale.
ARVAMUSE EKSPERT: Olga Tkachenko, kaasaegse meditsiini kliiniku gastroenteroloog "EuroMedica".
Maksahaiguste sümptomid on sageli mittespetsiifilised. See võib olla raskustunne paremal küljel, kibedus suus, iiveldus, nahalööbed. Kuid enamik inimesi isegi ei tea, mis nende maksaga toimub, ja need muud omadused seostatakse teiste vähemtõsiste põhjustega - ülemääraga, ahne jne. Seega, ilma planeeritud aastase uuringuta, ei saa te tähelepanu pöörata toimuvatele muudatustele. Siiski, et teada saada, kuidas teie tervis säilitada ja mida teha või mitte teha, on see just vajalik. Ainus võimalus on regulaarselt testida ja jälgida maksa seisundit. Kui sa teada maksahaigusest, ära paanitse. Tuleks meeles pidada, et trauma või haiguse korral, mil miljoneid hepatotsüüte suri äkki, on maksarakud nelja kuu jooksul võimelised regenereerima kolm neljandikku nende mahust.