Natuke keemia.
Hormoon dopomin, kes vastutab armastuse emotsioonide, kirglike soovide eest, ei ole palju aega. Ainult kolm aastat olete varustatud inspireeriva armastusega, mille järel hormoon järk-järgult lahkub meie ajust.
Ta on asendatud uue hormooniga, mida nimetatakse oksütotsiiniks. See tagab püsivad suhted paaril, vastastikusel kallal, vastutusel, austusel. Kui kirglik armastus jätab, tuleb rahulik armastus. Kuid paljud usuvad, et nende suhe on lõppenud ja lahutus, mis on väga asjatu. Sest sel perioodil on meil arenenud tugev soov jätkata oma eluga oma partneri ja tema jaoks sooja kiindumusega.
Mõistlik pereelu nõuab mõnikord erksaid ja tugevaid emotsioone, nii et dopamiini ja endorfiini hormoonide kontsentratsioon suureneb meie veres ja elu koos tema abikaasaga taastati need meeldivad hetked, kadunud kaunid tunded.
Saate ennast lihtsal viisil aidata: hakata naeratama! Isegi pingeline naeratus põhjustab teie ajus lõbu hormooni - serotoniini - väljatöötamist. On teada, et kõik algab mõtetega. Reguleerige ennast asjaolule, et olete rahul, et kõik on teiega korras, et elate koos oma armastatud abikaasaga, ja teie aju hakkab sellele positiivselt reageerima, saatma impulsse ja arendama rõõmuhormoone. Loo oma meeleolu!
Pidage meeles, kuidas see oli.
On väga oluline meeles pidada kõiki häid asju, mis teie elus juhtusid. Meeldiv romantilised õhtuti, jalutuskäik lumepallis, hullumeelsed toimingud, esimene kohtumine - kõik see aitab teil meeles pidada, millised emotsioonid olete kogenud nendel hetkedel.
Uut kuupäeva meeldiv ootus, esimesed suudlused, õhtukleiti valimine - sellised mälestused tekitavad jälle oma keha meeldivaid tundeid. Korraldage teile ja teie abikaasale romantiline õhtu ja pühendage see oma mälestustele.
Postkaardid, kingitused, jagatud fotod aitavad teil meeles pidada oma tundeid ja asju, mis sulle oma abikaasaga armusid.
Mida ta tänapäeval näeb?
Pea meeles, kuidas ta oli ja analüüsida, mis ta sai. Millised omadused on aastate jooksul välja kujunenud ja mis see on kadunud ja kuidas see on muutunud? Parem või halvem? Halb füüsiline vorm aitab parandada jõusaali tellimuse ja õhtuste jalutuskäikude lähetamist lähimasse parki. Nädalavahetusel veedavad värsket õhku aktiivset sporti: suusad, rajad, rajad ja palju muud.
Kas teie mees on voodis vähem hell? Räägi temaga sellest, tuletage talle meelde, kui kirglik ja tähelepanelik väljavalitu oli ta teie suhete alguses. Võib-olla midagi temale seda ei meeldi? Las ta räägib sellest.
Osale oma elus: olla huvitatud ärist tööl, edu, jagada oma kirg kalanduse, jalgpalli koos. Lühidalt öeldes veedate veel kaks aega kaheks õppetundiks.
Puhkus.
Emotsioonide ja oma tunde värskendamiseks korrake oma mesinädalat! Mine romantiline hotell päikselisele rannale ja naudi üksteist. Ole aktiivne puhkus. Ärge piirduge sellega, et rannas midagi teha, külastada vaatamisväärsusi, korraldada kultuuriprogrammi.
Ja võite puhkuse minna eraldi. Riistvara, muidugi, keegi ei ole immuunne, aga miks see ei saa tavalises elus juhtuda? Olles veetnud aega eraldi, võite jagada oma muljeid üksteisega ja muidugi igavaks saada.
Ei mingit võimalust lahkuda? Nii korraldage väike puhkus kodus! Korraldage romantiline õhtusöök kahele või käia nädalavahetustel puhkemajale. Sa saad minimaalse puhkuse.
Olge koos!
Tavaline probleem, näiteks rahalised raskused, sugulaste haigus, võivad teid rallida ja lähendada. Emotsionaalne toetus ja osalemine on perekonnaelus väga olulised.
Kujutage ette, kui teil pole oma ilusat meest? Kuidas sa siis tunned? Kui sellistest mõtetest hakkate külastama ahastust, valu ja hirmu, siis ikka armastan oma abikaasat.
Rohkem kiitust meest. On tähtis, et nad teaksid, et keegi hindab seda, on uhke selle saavutuste, töö edukuse üle. Ütle talle komplimente. Kas ainult nõrk sugu on väärt meeldivaid asju kuulama?
Ühine elu pole lihtne ülesanne. Et hoida ja läbi kõik elu sooja ja õrna tundeid on võimalik, on vaja teada ainult mõnda saladust.