Arvutiga töötamisel ilmneb silmade väsimus märkimisväärselt, kui te ei tee erilisi harjutusi.
Kas on võimalik hoida silmade ümber silmad värske ja tervislik, samas - ilma olulise eraldatuseta tootmisest? Kuva monitori taga või kuidas naha ümber silmad noorendada?
Kui vara ei soosi
Kui vaatate monitori tundide jooksul, mitte vilkuvat, on silmaümbrus vaid silmade ümber asetsevad lihased pingelised. Nad on sunnitud tundide kaupa jääma ja nahk selles piirkonnas on neli korda väiksem kui nahal teistes nägemispiirkondades. Võite ka ohustada tervise kõige lühemaid juukseid keha - ripsmeid. Nad elavad ainult 150-200 päeva. Kuid kui ülemiste ja alumiste silmalaugude põletik on põletikud, siis töötavad arvutiga silmade loomulikud kasvud häirivad ja tekitavad silmade väsimust.
Mida ma peaksin tegema?
Asetage arvuti õigesti. Aeg-ajalt pisar alati monitorist eemale: sel viisil saate vältida visuaalset stressi ja silmade väsimust, kui töötate arvutiga.
Silmade massaaž. Et vältida tumedate ringide välimust, peate hoolitsema selle lehe naha hea verevarustuse eest. Vajutage oma puhtaid palmi silmade vastu mõneks minutiks, kuni olete valmis uuesti töötama. Hea tulemus on silmade ümbruse akupressur. Silmad täiuslikult lõõgastuda, kui korrapäraselt lihtsalt mõni sekund sulgeda. Kadunud vareste jalgadele on igal õhtul sõita oma sõrmed väikese koguse mandliõli silma all, jättes selle 30 minutiks.
Vali õige meik . Neile, kes pidevalt oma silmi kasutavad, on välja töötatud stressivastased kosmeetilised liinid. Need võivad sisaldada kollageeni ja elastiini, mis on kõige lähemal neile, kes on toodetud inimese nahas. Nad pingutavad seda ja vähendavad kortsude sügavust. Sellised kosmeetikavahendid sisaldavad komponente biokeemilise komponendiga sarvkesta looduslikust niisutavast kompleksist. Nad tõmbavad õhust niiskust ja hoiavad seda epidermis. Väga kasulikud rapsi, kummeli, aaloe, nisuproteiini ekstraktid, mis aitavad arvutiga töötamisel silma väsimust eemaldada ja naha ärritust silmade ümber. Kvaliteedilised vahendid silmade all hoidmiseks ei sisalda alkoholi, maitsed ja nende pH-tase on lakrilise sekretsiooni taseme lähedal. Tundlikel silmadel sobivad sellised tooted, mis sisaldavad Langerini, naha looduslikku komponenti, mis stimuleerib selle immuunsüsteemi tööd, vähendades seeläbi selle tundlikkuse künnist. Teie silmade tervislikku väljanägemist soodustab ka see, kuidas võtate dekoratiivkosmeetikat enne voodisse (seda tuleb teha!). Kosmeetikat tuleb puhastada nii, et värv ei satu silma limaskestale, ärritab seda.
Arvutiga töötavate silmade väsimusest võitleb suur hulk kõrgetasemelisi ja professionaalseid arste. Silmad on inimese peegel, seetõttu on vaja seda peeglit lapsepõlves kaitsta. Silma väsimus arvuti töötamisel võib mõjutada inimese psühhoemootilist seisundit. Seega, ilma spetsiaalse võimlemisvõimaluseta ja arvutiga töötamise ajal pausi, ei saa te kunagi istuda ja vaadata paar tundi. Puhkus, vaheaeg ja lõunasöök aitavad teil vaadata värskemat.