Söö õhtutesse ja mitte rasva!

Üks kaalupeetuse peamisi põhimõtteid on keelduda mõne tunni söömisest enne magamaminekut. Siiski on seda väga tähelepanelikult jälgida. Võibolla ainus naiste kategooria, kes seda endale lubada - koduperenaised. Lõppude lõpuks on neil piisavalt aega õhtusöögi ajamiseks ja süüa.

Mida need harmoonia tuntud ja optimaalse kaaluga võitlejad, kes tööl ja kodus lähevad, jõuavad kell 20 ja hiljem? Ära anna õhtusööki! See rikneb ainult teie tervist ja ei lase teil kaalust alla võtta. Toitumisspetsialistid soovitavad korralikult dieeti luua. Menüü peab sisaldama vähemalt 5 söögikorda, millest hiljem peaks olema vähemalt 2 tundi enne magamaminekut. Õhtuti peaks aga olema:

• madala rasvasisaldusega;
• kerge;
• madala kalorsusega.

Kuidas järgida õige toitumise põhimõtteid ja mitte juhtida end rangesse dieeti?

Hea proportsionaalse näitajaga toidusegud

Tänu looduslikele looduslikele dieeditoodetele saate igal õhtul rõõmu tunda uutest roogadest, ilma et oleksite karta näo ja tervise pärast. Suurepärane lahendus on toidusegude kasutamine "FitParad". Segu põhiosa valmistatakse spetsiaalsest täisnurjajahust, mis on toodetud Altai piirkonna aladel korjatud ökoloogiliselt puhastest teradest. Segude ainulaadne omadus on see, et need on loodud kasutades ühekordse lihvimise uuenduslikku tehnoloogiat. See tootmismeetod ei tähenda sõelumist ja võimaldab säilitada kogu aleuroonikihi, embrüo ja teraviljakestuse väärtust ja kasutamist.

"FitParad" soovitab kasutada jahu:

• Chia seeme;
• lina;
• kasseti seemned;
• roheline tatar;
• riis;
• oder.

Spetsiaalselt spetsiaalse tehnoloogia abil valmistatud segu on väga mugav kerge ja kasulik õhtusöögi valmistamiseks. Nendest saate valmistada maitsvat jäätist, millele on lubatud süüa isegi Ducane'i dieedil, aga ka lendkoogi, suupisteid, kohupiimast koore, lina hommikust leiba ja taigna kliide pitsaga. "FitParad" ainulaadsete segude rida sisaldab ka šokolaadiküpsiste, leiba, pannkoogide ja muude küpsetatud toodete valmistamist kliidega.

Bioorgaanilise suhkru asendaja

Stress, pidev stress, rahutus, igavene vajadus minna kuskile, suur töökoormus - kõik see viib asjaolu, et õhtul on inimene täiesti ammendatud ja ammendatud. Tugevuse ja energia tagasituleku taastamiseks on sageli piisav, et juua magusa tee. Kuid ei ole haruldane, et toit hävitab kõik plaanid: suhkur on range keelu all. Nautige õhtul maitsvaid magusaid jooke, nii et see ei kahjusta kuju ja tervist. Sel eesmärgil sobivad ideaalselt sobivad suhkruasendajad "FitParad", mis on loodud uue tehnoloogia järgi. Bioorgaaniline suhkur on kaugel sellest, mida tavaliselt nimetatakse valgeks surmaks. Moodsa suhkru asendaja on dieedi ajal täiesti ohutu ja ei põhjusta kehakaalu suurenemist.

"FitParad" suhkru asendaja sobib mitte ainult neile, kes otsustasid kaalust alla võtta. Kasutage insuliini, arütmia, südameatakkide, hüpertensiooni ja muude haiguste all kannatavate inimeste uue põlvkonna suhkruasendajaid, kus soovitatakse piirata kasutatud maiustuste arvu. Bioorgaaniline suhkur võimaldab teil minimeerida stressi, mis tekib kehakaalu alandamise protsessis. See sobib suurepäraselt suurte linnade elanikele, kes seisavad silmitsi igatsustega, müraga, rahvahulgaga. Nende jaoks muutub magusus väheseks lohutuseks ja stressi raviks. Ja see ei ole kahjulik suhkur, millel on palju kõrvaltoimeid, kuid kaasaegne kompositsioon, mis ei too kaasa liigseid kilogramme.

Pastila ilma suhkruta - magus esineb dieedil

Pastila ilma suhkruta - see on veel üks suurepärane lahendus õhtuseks suupisteks. Kui täis õhtusöök oli õigel ajal ja enne magamaminekut sa tõesti tahaksid midagi maitsvat, on raske ennast eitada. Lõppude lõpuks ei ole see kaugelt ebaõnnestunud, kui midagi saab mängu minna, alustades šokolaadibraanidest ja lõpetades kotlettide ja praetud kartulitega.

Näha ja nähtamatu nägemuse rahuldamiseks on võimalik "FitParad" ebatavalise pastilli abil end rõõmustada. Selle toote ainulaadne omadus on:

• suhkru puudumine koostises;
• nullrasvatus;
• looduslik alus.

Ducane'i dieedi mis tahes etapis saate kasutada ebatavalist pastille. 100 grammi magusus sisaldab 75,3 kcal, mis võimaldab teil nautida maitsvat maitset, mõtlemata tervisekahjustusele ja liigse kaalu kiire kogumisele.

Küpsetoidud

Õhtuti õhtuti ja küpsetamiseks ei saa rasva ega segusid. Nende koostist on põhjalikult välja töötanud toitumisalased spetsialistid. Kasutatud koostisained kombineeritakse nii, et raviks on dieet. Sellepärast võib seda sisaldada toidus kaalulangus. Firma "FitParad" pakub selles formaadis mitut sorti toodet:

• "Šokolaad";
• "Kohv";
• "Vanilla";
• "Kookospähkel";
• Maasikas.

Iga segu sordid on keskendunud kindla maitsega kooki kiire ettevalmistamisele. Valmis kompositsioon võimaldab teil saada lihtsat ja õrnat "Šveitsi suudlust", mis on suurepärane lõpp raskel päeval. Pärast tundmatut kell 18.00 delikaatsiat nautida ei saa te ise ennast petta ega pidada nõrgaks.

Kook sobib ideaalselt söögikordade jaoks, kuna selle valmistamiseks mõeldud segu ei sisalda suhkrut. Magusus antakse magustoole prebiootilisele inuliinile, steviale, erütritoolile, mis kuulub sealsesse kuulsasse tühisusse.

Kerged ja looduslikud vahetu supid

Kuid "FitParad" tooteid hindavad mitte ainult maiuspalad. Õhtuti saate maitsta süüa, maitsnud looduslikke suppe. Kiirusuppid aitavad rahuldada nälga, kahjustamata seda arvu. Esimeste roogade vahemikus on selliseid sorte:

• läätsed;
• pähkel;
• tatar;
• oad;
• kaerahelbed;
• hernes

Iga supp on dieet. Energia väärtus - ainult 329 kcal 100 g kohta - saate lisada toodet õhtul menüüs.

Huvitav on see, et toitumine võib olla keedetud kondenspiim ja magusasiirup ja puuviljamahtu. Veebilehel www.fitparade.ru leiate palju teisi kasulikke ja madala kalorsusega tooteid, mis on mõeldud sportimiseks ja korralikuks toitumiseks.