Enamik patsiente valib hambaarstid. Kuidas sa saad pidada meheks, kelle küljes on käsi ja mask, et pitseri põhjus on eilsed seemned, kuid mitte kunagi elus. Lõppude lõpuks, hambaarstid õhutavad meid seedima seemneid. On võimatu vastupanu, siis ei saa te hambaid probleeme vältida. Vaatame musta terade kasu ja kahju.
Kasu
1. Sellel tootel on palju rasvlahustuvaid A, D ja E vitamiine ja taimseid rasvu. Taimerasvas sisalduvad polüküllastumata rasvhapped aeglustavad vananemisprotsessi ja alandavad kolesterooli taset veres.
2. Kaalu kaotamisel on palju toitu, mis sisaldavad seemneid. Päevalilleseemned võivad söögiisu tuimastada ja seega ei luba inimestel rasvaseid toite sagedamini süüa.
3. Valge tuuma seemned, palju süsivesikuid, umbes 35% rasva, rohkem kui 25% kõrge kvaliteediga toiduvalk. Päevalilleseemned normaliseerivad happelise baasi tasakaalu, rikkad vitamiine, mis tugevdavad inimese keha ja naha limaskesta.
4. Valged terad on mikroelementide ladu - raua, kaltsium, jood, fluor, tsink. Päevalilleseemnete rikkus on terve talv, mille eest nad said oma nime "looduslikud säilitusained".
5. Seemned on müokardiinfarkti, ateroskleroosi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, sapiteede ja maksahaiguse raviks. Päevalilleseemnes sisaldab 20% valku, see sisaldab olulisi aminohappeid.
6. Kasulik seeme, mis on koorega, kui ilma selleta. Rasv oksüdeeritakse puhastatud seemnetes.
7. Päevalilleseemned sisaldavad kasulikke aineid ja on sarnased teiste liikidega. Ja samal ajal on erinev see, et need sisaldavad vitamiini B6 ja foolhapet.
8. Tänu sellele, et see vitamiin sisaldub, aitab see tugevdada küüne ja juukseid. Kosmeetikas kasutatakse üha rohkem seemneid. Seemnete põhjal loodud koristuskreemid loovad uue naha efekti, taastavad selle struktuuri ja aitavad eemaldada surnud rakud.
9. Psühholoogid ütlevad, et seemnete hõõrumise protsess on kasulik närvide rahustavaks muutmiseks, on vajalik, et käed asuksid midagi, seemned aitaksid häirida ja lõõgastuda, nagu moslemite helmed.
10. 100 grammi seemneid sisaldab 300 milligrammi magneesiumi, mis on 6 korda suurem kui rukkileinas leitud, mida peetakse selle elemendi peamiseks tarnijaks.
Kahjulik
1. Seemned ei pea sööma, need, kes soovivad kaalust alla võtta. 100 grammi päevalilleseemneid sisaldab 520 kcal. Ja see tähendab seda:
pool tassi päevalilleseemneid = šokolaadibari või 2 portsjonit keedetud riisi
klaas = šašlõikavesi portsjonidest sealihast või poolelpipast leibast
2. Seemnete praadimisel hävitatakse enamik kasulikke aineid.
3. Päevalillede pikad juured on võetud pinnast, mis on võimalik, ja see on võimatu. Toiduainete hulgas on sageli kaadmium, selle kahjulik mõju inimesele on juba tõestatud. Kuna seemne müük ja vabastamine ei ole kontrolli all, siis võite teadmata päritoluga päevalilleseemnete ostmisel kanda kaadmiumi tahkeid annuseid ja keegi ei anna mingeid garantiisid.
4. Pärast pikki luzganya seemneid, suus hambavedaali hävitatakse. Sellepärast, et hambad muutuvad koleks, purustavad ja sageli moodustavad mustad laigud, on need hambakivid.
5. Seemnetel on häälelülititele halb mõju. Lauljad ei saa neid kasutada, sest nende kasutamisel määratakse kurku ja kunstnikele on võimatu laulda kõrgete märkmetega. Seda nimetatakse tihti muusikakoolides.
6. Mõned eksperdid ütlevad, et Kubani vanaemad ravivad oma reumaatilisi jalgu, panevad nad kotti kuuma seemneid, seejärel lähevad turule ja müüvad seemneid kulechkas.
7. Teadlased kontrollisid levinud seemneid ja jõudsid järeldusele, et kui neid regulaarselt kasutatakse, võib see olla kehale kahjulik, suurendab see närvisüsteemi ja neerude haigusriski. Kuna nendega imendub inimene kaadmiumi kahjulikku kehasse.
Seemnetel on "psühhoteraapiline" efekt. Nad aitavad suitsetamisest lahti saada, väidavad psühholoogid, et soolaste seemnete protsess uputab sigarettide järele. Seemned on suurepärane antidepressant. Pinge ja ärevuse ajal meid häirivad meid rõhuva probleemi eest.
Nüüd teame päevalilleseemneid ja teame nende kasu ja kahju kohta. Kõigist, mis on öeldud, võib järeldada, et seemned on loomulikult kasulik toode ja ka maitsev. Nimega "päevalill" päikese all, kuid kas päikesepaiste tekitab absoluutse kahju?