Ja nüüd on see peaaegu juba mai. Kas olete juba toonud oma näitaja normaalseks? Kui te kardate kaalust alla võtta või soovite lisaraskasid ära visata, siis peaksite küsima abi oma toitumisharjumuste kalendris. Ta aitaks teil saada slim ja ilusaks.
1. mai. Mai pühad on tulnud. Tõenäoliselt lähevad paljud šašlakoogid loodusele. Kuid täna pole seda väärt, et yumit kasutada. Soovitame korraga süüa mitte rohkem kui 100 grammi selle toote. Täna võite süüa vürtse, nad parandavad teie ainevahetust. Väga hea on punaste ja mustade paprikate ning mädarõika söömine. Nad mõjutavad organisatsiooni positiivselt.
2. mai. Soodne päev mahalaadimiseks. Nii et kui soovite minimaalse toiduga päeva tühistada, on nüüd aeg. Selle perioodi jooksul soovitame puu- ja köögivilju süüa. Prügi kuni putru ja liha. Nüüd on kasulik juua taimseid teesid kummeliga, melissa ja piparmündiga.
3. mai. Kõik, mida te sööte, on teie osa. Nii et mõelge sellele hästi enne, kui asute midagi oma suust. Keelduda suitsetamisest ja konserveerimisest, need kahjustavad keha. Söö rohkem puu-ja köögivilju.
4. mai. Selles perioodis on neerud väga tundlikud. Seetõttu ei ole soovitatav alkohoolseid jooke, eriti õlut joomata. See võib tabada käegakatsutavat lööki kehale. Täna tuleb keelduda mis tahes tüüpi lihast ja piimatoodetest. Soovi korral võite juua sooja piima.
5. mai. Täna ei tohiks süüa kana mune. Nii et kui sa tahad saia pirukaid, siis veenduge, et seal pole mune. Kuigi peaaegu kogu küpsetamine toimub nende toodetega. Ärge joomake alkoholi. On tõenäoline, et teid mürgitatakse. Jooge rohkem taimeteed, nad puhastavad organismid.
6. mai. Tasub pöörata tähelepanu kergesti seeditavale toidule. Sööge teravilja, puuvilju ja köögivilju. Võite valmistada maitsvat hautisi. Peyotechischennuyu vett.
7. mai. Keha on väga tundlik. Võite mürgitada ennast. Nii et olge söögikohad. Sööge ainult värsket toitu. Nekushayte konservid, pooltooted jne
8. mai. Tasub juua rohkem vett. Teil võib olla janu. Võite võtta kõik toidud. Piiranguid pole. Lihtsalt proovige süüa palju, nii et hiljem see ei olnud halb.
9. mai. Täna annab teie keha palju energiat. See kehtib spordiga tegelevate isikute kohta. Füüsilised koormused täna teid ära. Nii et proovige täna süüa rohkem kaloreid. Ta annab jõudu.
10. mai. Hea päev keha mahalaadimiseks. Väldi igasugust liha ration. Samuti on vaja unustada sigaretid ja alkohol. Täna avaldavad kahjulikud harjumused tervisele väga negatiivset mõju.
11. mai. Parim aeg midagi proovida on vähe roogasid. Kui te pole neid tooteid enne kasutanud, siis eksperimente. Valmistage midagi eksootilist ja kutsuge sõpru tasuta. See avaldab teile positiivset mõju. Sel päeval ei tohiks te ise ära laadida. Tee oma kõhtu paremaks.
12. mai. Toit peaks olema värske ja hästi töödeldud. Kõiki tooteid saab süüa. Ärge unustage, et kõik peaks olema mõõdukas.
13.-14. Mai. Soovitatav on köögiviljade, puuviljade ja teraviljasaaduste toitumine. On vaja vähendada teie toidu kalorsust. Tehke 300-400 kcalmenit. Täna ei kuluta keha palju energiat.
15.-16. Mai. Proovige midagi uut. Valmistage suupiste, mida olete juba ammu unistanud, kuid ei suutnud süüa. Te saate midagi süüa rahvusköögis olevatest maailma köögist. Võite mõnikord hellitada ennast hõrgutisi.
Mai 17-18. Selle aja jooksul ärge oma dieeti toitu sööma. Keha võib sellele reageerida ebakindlalt. Võite isegi mürgitada ennast, nii et ärge katsetage nüüd. Toidus on vaja lisada taimeõlisid, need mõjutavad positiivselt naise ainevahetust. Soovitame küpsetamisel kasutada oliiviõli ja linaseemneõli. Neil on tohutu hulk kasulikke omadusi inimese keha jaoks.
19. mai. Sa võid süüa kogu toitu. Ainult tead! Küpsetamisest soovitame keelduda või süüa väikestes kogustes. On vaja jätta kodulinnuliha ja tooted sellest välja. Lind võib kahjustada seedetrakt.
20. mai. See päev on seotud inimese vereringe süsteemiga. Vajadus süüa toitu, mis tagab ennetuse. Seetõttu lisage sellesse loetelusse midagi toitu: punane tuhk, granaatõun, tomatid. Nad on teie tervisele positiivsed.
21.-22. Mai. Korraldage piima päev täna! Täielikult sobib kõigile piimale ja hapupiimatoodetele. Sööge kodujuustu, juustu jms. See toob suurt kasu. Ainult siis, kui proovite kaalust alla võtta, on vaja valida madala rasvasusega tooteid.
23.-25. Mai. Selles ajaperioodis on söödas toidus vaja lisada mere kala, ka kaunvilja ja tailiha. Piimatoodete keha on positiivselt mõjutanud. Nüüd ei saa te nälgida ega korraldada laadimispäeva. Teie kõhtu ei meeldi see. Keha ei ole valmis stressile ja näljastreikumid toovad endaga kaasa probleeme ja võivad põhjustada terviseprobleeme.
26. mai. Isegi kui see on praegu väga kuum, kasutage külma toitu ja jooke hoolikalt, muidu võib teil tekkida kurguvalu või muud haigused. Olge valvsad Köögiviljad (va kartul) on kasulikud tooted.
27. mai. Saate hellitada ennast ja süüa, mida olete juba kaua unistanud. Kui sa sööd salati, siis lisage sellele alati roheline (till, petersell, seller).
28.-29. Mai. Sa ei saa uinuda. See mõjutab kohe tegelaskuju ja kõik jõupingutused on asjatu. Seetõttu sööge mõõdukalt. Praegu ei ole soovitatav kohvi juua. Toiduainete hulka kuuluvad kuivatatud puuviljad, need on kehas positiivsed.
30.-31. Mai. Nüüd on aeg süüa vürtsidega. Liha on süüa aktiivseid loomi (küülik, lind jne), kuid sealiha igovjadiny keelduda. Kuid ärge unustage juua maitsvaid taimseid teesid. Võite valmistada merevaigu jooki, parandab ainevahetust ja vähendab kehakaalu.
Kui otsustate endale väikese dieedi teha, siis parimad päevad on 6-7, 9, 20. mai. Nendel päevadel on teie keha massi vähendamiseks rohkem meelepärane. Soovime teile õnne! Ja vaata oma dieeti!