Kaheksajaliseks hiiglaslikuks Euroopaks oli Hiina salajane riik. Väike arv lääne reisijaid, kes läbisid tuhandeid kilomeetreid raske tee Hiina, imetlesid majanduslikku jõudu, rikkaimat kultuuri ja ... selle riigi idapoolseid võitluskunsti. Möödunud sajandeid ja Hiina kultuur sai Euroopa elanike jaoks üha enam teada ja arusaadavamaks. Ent isegi 21. sajandi küberkanalite sisenemisel on hiidlastel saladus, mis ei kuulu stipendiumi. Need on Ida vaimsed tavad: hiina tsigong ja tai chi, india jooga, jaapani aikido ja teised. Need süsteemid on teaduslikust seisukohast seletamatud, kuid praktikas tõestatakse juba arvukalt nende tõhusust inimeste tervisele. Ja mitte ainult füüsiline, vaid vaimne. Seetõttu ei ole idamaise võimlemise kasvav populaarsus Euroopas ja Ameerikas üllatav.
Kuigi qigongi võimlemine hoolimata katsetab Euroopa muru, traditsioonilises meditsiinis olevad teised Hiina leiutised valitsevad loomulikult meie sanatooriumides, meditsiinikeskustes, spaakeskustes ja tavaliste inimeste kodudes. Vähesed inimesed ei ole kuulnud näiteks fütoteraapiat, meditatsiooni, nõelravi ja akupressi. Kõik need Hiina meditsiini elemendid on kindlalt rajatud kaasaegses tsiviliseeritud maailmas. Neile järk-järgult ühendati ja qigong - võimlemine, ühendades füüsilised harjutused ja meditatsioon.
See Hiina võimlemine on mitu tuhat aastat vana, võimlemisjuttu qigongi ilmumise täpset aega ei saa nimetada. Asi on see, et õpetajale - üliõpilasele, isalt - pojale antud teadmised võeti üle suuliselt. Mitmed filosoofilised õpetused ja vaimukud, kes praktiseerivad Qigongi kaudselt ja mõjutasid otseselt võimlemisvõimalusi. Qigong muutus aja jooksul, selle tehnika teravdati, lisati uusi elemente. Selle arengut mõjutasid tugevalt budism, taoism, võitluskunstid ja isegi india jooga. Kuid täiuslikkusele pole mingeid piiranguid! Võimlemine Qigong ja arendab nüüd, võites miljoneid uusi tervisliku elustiili fänne. Läänes oli Qigongi võimlemisjõudude kõige populaarsem trendi, mis oli kõige tavalisem lendava kraana stiil. Meie laiuskraadides hakkas ta harjutama ainult kahekümnendal sajandil, kuid juba niigi edu!
Visuaalselt näevad Qigongi võimlemisvõimalused iseloomulike liikumistega võitluskunstidega, kuid nagu aeglasel filmil. Vahepeal on qigongi ja karate vaheline erinevus fundamentaalne. Enamik võitluskunstid on suunatud vaenlase vaimu ja keha hävitamisele (aga mitte vägivallale!) Ja Qigongi võimlemine loodi loomiseks. Tervise kujundamine, elutähtsa energia taastamine, ühtsus loodusega. Kõik qigongi positsioonid ja liikumised on väga siledad, aja jooksul venitatud. Nende käitumise ajal tundub, et see inimene külmub, täites selle aja jooksul mitu hingamistsüklit. Traditsiooniliselt toimub Qigongi võimlemine vabas õhus, pargis, paljasjalgsena muru all, et laadida Maa energiat.
Kui te praktiseerite seda Hiina võimlemist otstarbekalt, on tervisemõju lihtsalt hämmastav. Kahjuks või õnneks, niikaua kui ei ole teaduslikult põhjendatud selle võimlemise tervenemist. Osaliselt seetõttu, et ühtegi uuringut pole lihtsalt läbi viidud. Teine põhjus on see, et ametlik teadustöö pole veel valmis tunnistama bioloogi, aura, inimese erilist energiat. Kuna need ei sobi harmoonilise teadusliku teooria juurde. Samal ajal on Qigongi tervise teraapia (samuti nõelravi, nõelravi, akupressi jms) peamised tegurid energiavood ja nende taastamine. Seetõttu on parem alustada Hiina tšikuninga võimlemisklassi kogenud juhendaja juhendamisel organiseeritud rühmas. Kui te õpite iseseisvalt, võite lihtsalt lükata alla mehaaniliste liikumistega, mis on vähe kasulikud.
Kuid isegi kui te ei jõua energia tasakaalu taastamise nõtkusesse, on Qigongi võimlemine kasulik hingamisteede ja lõõgastumiseks. Isegi Euroopa võimlemisfännide seas kogunes arvukalt fakte, kui Qigongi võimlemine aitas mitmesuguseid haigusi ravida. Kaasa arvatud - raske. Kõige populaarsem on Qigong kontorikeskkonnas. See Hiina võimlemine näis olevat mõeldud stressi leevendamiseks.
Euroopa noored daamid kohandasid ka kehamõõdulisi qigongi harjutusi, mis avati hiina jaoks (neile pole see probleem asjakohane). Kuid Qigong loodi peamiselt selleks, et säilitada harmooniat, vabaneda vaimsetest ja füüsilistest vaevustest.