Valmisime uue aasta jaoks välja kiirtoitmise võimalused. Ja iga naine leiab nende toitumisharjumuste hulgast oma võimete ja hinge toitumise.
Larissa Dolina toitumine .
See madala kalorsusega toitumine on mõeldud nädalaks. See aitab jääda rõõmsaks, energiliseks, mobiiliks ja tänu sellele kaotad mõned lisaraskused.
Esimesel päeval sööme 5 vormis kartulit, juua 400 ml keefiini.
Teisel päeval 2 tassi jogurti ja 1 klaasi hapukoort.
Kolmandal päeval sööme 400 ml jogurti ja 200 g madala rasvasisaldusega kohort juustu.
Neljandal päeval - 500 grammi keedetud kana ilma soola ja 400 ml keefiini.
Viiendal päeval - valik 300 grammi ploome, ½ kilo porgandeid, kilo õunu ja 400 ml keefiini.
Kuues päevas juua keemiari liitrit.
7. päeval joonime veel ühe mineraalvee liitri.
Need tooted jaotatakse päevas ühtlaselt. Viimane eine peaks olema hiljemalt kell 18.00. Enne söömist tuleb juua 50 ml infusiooni (tselluloos, kummel, naistepuna), jooma hommikul 200 ml veega, milles võetakse üks pakend rohust. Enne toitumist korraldage puhastamispäev (veega, tee või keefiriga). Dieedi iga päev puhastage soolte. Selle tulemusena kaotad seitsme kilogrammi.
Kuidas kaalust alla võtta uusaasta?
Mannekeenide toit .
See on üsna näljane ja karm toitumine, ainult kolm päeva. Toodete komplekt on üsna nõrk ja ainult süvendab nälga. See on ideaalne võimalus, et uut aastat kiiresti kaalutlema.
Menüü: hommikusöögi ajal süüa muna, keedetud pehme keedetud. 3 tunni pärast süüa 175 grammi kodujuust, tee ilma suhkruta. Päeva jooksul tuleb juua vähemalt pool liitrit vett. Seda menüüd tuleb kinni pidada kolme päeva jooksul, kuid ei muuda toodete arvu ega vastuvõtmise aega ega koostist. Keelatud on süüa suhkrut või soola. Hilinenud toit on keelatud.
Äärmiselt ettevaatlikult peaksite seda dieeti järgima neerude, seedetrakti ja kardiovaskulaarsete haiguste korral. Ülekaalu vältimiseks seda dieeti ei korrata kuus kuud hiljem.
Šokolaaditoit .
See uusaasta suuline dieet on kingitus kohvi ja magusate armastajate jaoks, kes ei saa hommikul ilma tassi kohvi ilma ilma šokolaadita. See kõva toitumine ja see ei ole lihtne, kuna tundub esmapilgul püsima jääda. See annab nähtava ja hea tulemuse, kuni 6 kilogrammi. Taotluse kestus on seitse päeva.
Šokolaaditoidu jaoks: võtke igapäevane norm 100 grammi tumedat šokolaadi ja jagage see kolmeks portsjoniks. Kolm tundi pärast šokolaadi vastuvõtmist peate juua 200 ml kohvi piima ja ilma suhkruta. Need tooted peavad olema menüüs kohal mitte kauem kui 7 päeva. Seitsme päeva jooksul saate vabaneda 6 kilogrammist.
Äärmiselt ettevaatlikult kasutage seda dieedi maksahaiguseks, kuid parem on hoiduda sellest dieedist.
Dieedi toimimine.
Tantsijad ja baleriinid kasutavad seda dieedi edukalt enne esitust. Nende jaoks on see kiire ja tõhus viis nende lisatasku kaotamiseks. See uusaasta suuline dieet kestab vaid 4 päeva. Seda on lihtne meeles pidada ja väga lihtne.
Dieet menüü: 1-päevane tomatimahl ilma suhkru, soola ja keedetud riisita, kogu see me sööme ja joome piiramatul hulgal.
2-päevane: keefiri ja madala rasvasisaldusega kodujuust piiramatus koguses.
3 päeva: valge keedetud liha (kalkun, kana) ja roheline tee.
4 - kõva juustu ja kuiva punase veini päev. Sellel päeval ei ole soovitatav juua, kuna alkohol viivitab kehas vett. Dieedi ajal ei tohi minna näljaseks, ja kui tunned nälga, peate sööma. Vein tuleb osta Tšiili või prantsuse keeles ja loomulikult hea kvaliteediga. Ainult see suudab täita oma otsest eesmärki, nimelt vere puhastamist. Ja selle tulemuseks on õhuke vöökoht ja miinus 3 kilogrammi.
Kiiresti toitumine , see on 4-päevane puhkus. See toitumine on mõnikord isegi toitev ja üldse mitte igav.
1 päev - puhastus. Peate juua mitte rohkem kui poolteist liitrit värsket köögivilja- ja puuviljamahla ilma suhkru, veeta ja piiranguteta roheline tee. Peaksite alustama päeva klaasi porgandimahlaga, see stimuleerib soolestiku tööd ja annab energiat. Ja siis saate ühendada oma kujutlusvõime, katsetada ja segada puuviljade ja köögiviljade mahla.
2-päevane keefir-kohupiim. Võtke pool liiter kooritud jogurt ja ½ kilogrammi rasvavaba kodujuustu ja jagage see kõik 5 vastuvõttesse, võtame seda iga kahe tunni järel. Üks tund pärast söömist tuleb juua klaasi rohelist teed või puhta veega.
3-päevane salat. Sel päeval sööme poole kilogrammi salateid - rohelisi lehtköögivilju ja 2 spl. oliiviõli lusikad.
4 päeva - viimane. Jooge värsked mahlad. Selle tulemusena kaalus 3 kilogrammi.
Jälgige, et uusaasta eritoit ei läheks rohkem kui kaks korda aastas ja mitte kauem kui määratud kuupäevad. Muidu rikute ainevahetust ja keha väsimust. Nende dieeti ajal peate võtma vitamiinipreparaate. Ja lõpuks väljendus toitumise peaks tagasi mõõdukas ja täielik toitumine. Või teie näljaseid jõupingutusi ei õnnestu. Mis haigusteks on sapipõie, maksa, neerude, soolte, kõht, diabeet, hoiduma toitumisest uue aastaga. Soovime teile uut aastat, et särama võluv naeratus, tervislik punetus ja õhuke vöökoht ja et kõik teie plaanid realiseeruvad.