Teisest küljest, looduslikult esinevas tarneprotsessis on mõnikord ebaõnnestumisi ja tüsistusi, mis nõuavad kohustuslikku meditsiinilist sekkumist. Seepärast peavad paljud praktiseerivad günekoloogid, kes tegelevad sünnitusabi ja günekoloogidega, suhtumist looduslikule sünnitusele, kergelt öeldes, ebaküpset romantika. Loomulikult on see teie jaoks ja keegi ei ole õigust sundida mõistma ideaalseid sündisid. Kuid tulevaste emade jaoks on tähtis teada, et mõningaid sünnitusel tekkivaid probleeme saab sõltumatult parandada erinevate eneseregulatsiooni meetodite abil.
Need meetodid hõlmavad järgmist:
- keha asend ja liikumine sünnituse ajal;
- veeprotseduurid;
- massaažitehnikad;
- autokoolitus;
- lõõgastus;
- psühholoogiline abi;
- hingamisteede meetodid.
Eneseregulatsiooni meetodid võimaldavad naise aktiivsel osalemisel oma sünnil ja kontrollida nende praegust olukorda. Ja kui need meetodid, sealhulgas sünnitamise õige hingamise meetodid teatud põhjustel ei aita tekkivate komplikatsioonidega toime tulla, võib sünnitanud naine teha otsuse meditsiinilise sekkumise kohta sünnituse ajal.
Põhitõdesid
Joogid ütlevad, et "hingamine peegeldab meie sisemist seisundit, seega on meie hinge juhtimine kontrolli oma teadvuse üle. Tavalises elus põhjustavad igasugused füüsilised ja vaimsed pinged meid hingamisrütmi muutmiseks. Kui me oleme õnnelikud või ärevushäired, väsinud või üllatunud midagi, võib meie hingamine varieeruda sügavast kuni pealiskaudselt, siledalt diskreetseks, rütmilisest kuni hingeldumiseni rögastatud närvirütmiga.
Naise sünnil naine kogeb keerulist mitmekülgset koormat, mistõttu tööjõu kasvu teatud etapis hakkab hingamine muutuma spontaanselt.
Sünnitanud naise keha nõuab hingamise sageduse, sügavuse ja rütmi muutmist. Kahjuks ei pruugi alati spontaansed muutused hingamisraskustes. Mõnikord võib unehäired hingamisteede pidurdamise, hüsteerilise hingamise ja muude negatiivsete muutuste tõttu hingamispraktika tõttu süvendada naise negatiivseid kogemusi ja põhjustada enesekontrolli kadu, ebapiisavat käitumist, tõsist emotsionaalset seisundit ja ämmaemandate taotluste rahuldamata jätmist.
Hingamine aitab naisele sünnitust:
- lõõgastuda võitluses ja kõige tähtsam - nende vahel;
- rahuneda, leevendab närvipinget;
- kontrollida valu;
- kiirendada loid tööjõudu;
- jõude päästa;
- Aktiveerige ressursid õigel ajal.
Esimene sünnitusperiood
Kui emakakael avaneb aeglaselt, saate protsessi "suruda" kergendamise või "jerk" hingamise abil. See hingamine lühendab kestuse kestust, vähendamata selle efektiivsust.
Tihti juhtub, et emaka spontaanne tõukejõud ei suuda toime tulla lapse propageerimisega. Siis peaks naine kasutama nn suurema jõupingutuse tehnikat.
Katse alguses peaksite sügavalt sissehingama kopsude täieliku jõu sisse, võtma terava sügavalt sisse hinge, väikese podvydokhi ja hoidke hingetõmmet; suruge oma lõua tugevasti rinnale;
Püüdke mitte pingutada oma nägu ja lõõgastuda vaagnapõhja lihaseid, pingutada kõhupressi lihaseid ja jõuliselt suruda vaagnapõhja, lõpuks - aeglaselt lõdvestunud väljahingamine.
Vajadusel võimaldab see ükshaaval hingata ühe kuni kolme korraga.
Naised, kellel ei ole hingetõmmet hinge kinni, võivad suruda ennast "karjuma". Suure ja tugev hirm on sarnane hea katsega.
Mõnedel juhtudel tuleb vastupidi - tahtmatut soovi suruda. Ämmaemand annab tavaliselt käskluse: "Ärge komistama!" See juhtub, kui laps on varem liikunud, kui emakakael on õnnestunud avada või kui katsed omavad kiiret voolu.
Mõnikord on naisel väga raske aru saada, kuidas on võimalik ise ennast takistada, kui ta nii palju "tuzhit". Tegelikult peate lihtsalt hoiduma sügavatest hingetõmmetest, hirmutustest ja hingetõmmetest, millest kõige paremini aitavad hingata "koer-tüüpi" või hingamistehnikaid sünnituse ajal, mida iseloomustab pindmine hingamine ja terav hingamine.
Neid samu katseid piiravaid meetodeid kasutatakse lapse pea neelamisel, nii et see ei kahjusta last ja ei kahjusta emade jalgevahel. Nõrkade (nõrkade) katsete puhul saate intensiivsuse tõttu järele jõuda sügava ja sagedase hingamise tõttu, mida katsed kasutavad.
See laps õppis seda kommunikatsioonivahendit emakasisese arengu pikkade kuude jooksul. See keel tutvustas teda rahuliku ja põneva perioodi eest, andis talle energiat ja ta kinnitas teda.
See on see meetod, mis on kõige paremini kättesaadav kõigile emadele, et laps sünnitust rahulikult, et lisada sellele optimismi, enesekindlust ja toetust hoolimata kõigist lapseprobleemidest, mis lapse sünd on sündinud.
Hingamine, nagu see oli, seab kogu perekonna liikmed ühe laine juurde ja aitab luua olulise sündmuse jaoks ühist, harmoonilist meloodiat.