Valmistamisaeg : 50 minutit.
Raskused toiduvalmistamiseks : lihtne
Portsjonid : 4
1 portsjon : 613,5 kcal, valgud - 53,7 g, rasvad - 8,9 grammi, süsivesikud - 77,9 grammi
Mida sa vajad?
• 400 g muna nuudlit
• 2 küüslauguküünt
• 300 g tuunikala oma mahlas
• 8 tomatit
• 1 spl l oliiviõli
• 1 kamp peterselli
• 2 basiilikut
• sool maitse järgi
Mida teha:
1. Koorige ja lihvige küüslauk. Tomatid, et anda järsku keeva veega, eemaldada nahk, liha lõigatakse suurteks tükkideks. Eemaldage tuul purgast, kuivatage ja lõigake viiludeks. Praetud küüslauku kuumas õlis, 2 minutit. Lisage tomatid ja tükid tuunikala, lisage soola ja küpseta 10 minutit väikese kütusega kaane all. Petersell pestakse, tükeldatakse ja lisatakse kaste.
2. Keetke soolatud vesi, pannake nuudlid ja küpseta kuni 3 minutit.
Panna nuudlid sõelale, tühjendage kogu vesi. Kandke eelsoojendatud kaussi, valage tuunikala kaste ja kaunistage basiiliku lehti.