Igal kuul meie laps kinnitatakse ja mõõdetakse kohaliku arsti vastuvõtul, kusjuures tema füüsilised näitajad võrreldakse keskmiste statistiliste kõveratega kõrgus ja kaal ning seetõttu hindavad nad oma seisundit, mitte ainult füüsilist, vaid ka psühholoogilist. Kõnealuste kõverate järgi peaks poolläbipaistva lapse kaal kahekordistuma sünnikaaluga võrreldes ning kahekordne aastakasv peaks olema kolm korda suurem. Kui teie laps saab aastaks, aeglustub tema kehalise võimekuse tempo veidi ja nädala keskmine kehakaalu tõus on ainult 30-50 g.
Kui teie väike jõudis jalgadele ja hakkas aktiivselt kõndima, hakkas ta kaotama rohkem ja rohkem energiat ja ei saanud nii kiiresti oma kehakaalu. Ja ema hakkab mõtlema, mida ta vajab, et laps kaaluks aasta pärast. Seetõttu ärge eriti ärritun, et teie laps lisab juba 900 g kuus, nagu esimesel eluaastal. Nüüd pööratakse enam tähelepanu proportsionaalsusele, näiteks usutakse, et rinna ümbermõõt peaks olema suurem kui pea ümbermõõt täpselt lapse vanuses aastatel. Mida vanem laps, seda kauem on tema jäsemed ja vähem peas.
Peale selle tuleb meeles pidada, et kõrguse ja kehakaalu tõus on "hüppas" (kui seda kuude paari sentimeetri võrra venitada, ei pruugi ta kehakaalu langetada ja vastupidi, järgmisel kuul kaalub ta kaalu ja ei lisata kasvu) ; ja seda kõike tuleb arvesse võtta vanemate koosseisu (kui lapsevanemad on madala ja habras kehad, siis ei saa oodata, et laps oleks ise pikk ja tihe füüsikaga).
Lapse kasvav keha vajab tasakaalustatud toitu, peab ta normaalseks kasvuks ja arenguks vajaliku koguse valku, rasva ja süsivesikuid saama. Lisaks mitte rohkem, kuid mitte vähem kui norm. Nii et aasta pärast peaks laps saada umbes 3,0 g valku 1 kg kehakaalu kohta päevas, 5,5 g rasva 1 kg kehamassi kohta päevas ja 15-16 g süsivesikuid 1 kg kehamassi kohta päevas. Lisaks on vajalik organismi ja mineraaltoitainete, vitamiinide ja orgaaniliste ainete ja loomulikult ka vee tarbimine.
Kui aga olete ikka veel mures selle üle, et laps kaalub aasta pärast ja lapse kehakaalu tõsta, tundub see halvem kui tema eakaaslased (tal on luid kleepuv, rasvakiht, lapsel puudub isu, ta on passiivne ja kiiresti väsinud) siis peaksite konsulteerima spetsialistiga: gastroenteroloog või lihtsalt pediaatriline isik. Kaalukaotus või selle puudumine võib põhjustada mitmesuguseid haigusi: diabeet, toiduallergiad, seedetraktihaigused, laienenud näärmed ja palju muud. Tavaliselt, pärast ravikuuri ja täielikku taastumist, normaliseerub lapse kaal.
Siiski on võimalik, et teie laps on väga aktiivne ja söödud toit ei täida kulutatud kalorite hulka. Sellisel juhul võib beebi toidule lisada rohkem kalorikkaid toite (kodujuust, juust, pähklid, kaaviar jne).
Ja nii, kui te ikkagi otsustasite, et teie laps vajab mõne naela saavutamist, siis peate kõigepealt hoolikalt kõik lapse arstiga kooskõlastama. Ärge makske ja võta üle oma rõõmu kõikvõimalikest meetmest.
Mida saate teha, et teie laps kaaluks pärast aasta möödumist? Siin on mõned tõestatud ja tõhusad tööriistad:
- Laps on vajalik toita vähemalt 5-8 korda päevas, sest mida laps sööb, seda kiiremini ta kaalub.
- Sisestage lapse toidus rohkem rasva, eriti väikelastele, need on kasulikud ka.
- Suurendage proteiinisisaldusega toiduaineid: piimatooteid (juustud, hapukoor, keefir, fermenteeritud küpsetatud piim jne), liha, kala, mune.
- Valmistage oma laps ette, mis talle meeldib, siis on ta rõõmuga kõik see ja te ei pea seda veenma.
- Laps peaks jooma palju, kuid pidage meeles, et pärast sööki on parem joomine, et mitte rikkuda teie beebi sööki.
- Toidukorra ajal peate looma meeldiva atmosfääri, et laps saaks süüa.
- Kui teie laps küpsetab söögi ajal, siis võivad momsid abi küsida ja oma lemmikmänguasjadel muruplatsid olla, siis on nad tõenäoliselt õnnelikud, et ühinevad teie sõprade toiduga.
- Toidukorra ajal saate mängida ja pakkuda, süüa oma lemmik mänguasi või lihtsalt kutsuda külalisi tassi teed, kõik lapsed innukalt söövad ettevõttes.
- Meiel on lubatud süüa oma koorikuid, kuid on soovitav, et see on lihtsalt erand, mitte reegel.
- Pidage meeles, et nõud ei peaks olema mitte ainult maitsev, toitev, vaid ka kaunilt kaunistatud, sest kui see ilus välja näeb, soovite seda proovida.
- Laske oma väikesel ja söögikohal osaleda, sest see on nii huvitav ja muidugi ma tahan proovida, kas see osutus nii maitsvat, nagu see saab mu emalt.
- Kiidake oma beebi, sest lapsed on nii õnnelikud, et su ema õnnelik.
- Võimalik on meeldiv laps ja piknikud looduses, värskes õhus söögiisu alati paraneb.
Kuid ma tahan teile hoiatada, et lapse ületoomist ei ole vaja, sest ülekaal ja ka tema ebapiisavus võivad olla täis igasuguseid probleeme. Sooviksin veelkord märkida, et kogu meede on vajalik ja ei tohiks lapsele kunagi füüsilist koormust ilma jätta, kuna elu on liikvel. Sageli minema värske õhu kätte, sest värske õhk on kasvavale organismile nii vajalik.
Õnn kaasa teie imiku ideaalse kehakaalu saavutamisele.