Kõik lapsed, kellel on dieet, peavad olema poored. Kuidas puderit lapsele sööta? Ja kuidas valida õige lastepoor, mida nad kauplustes müüvad?
Tärulisi komponente on piim ja teravili. Kõik teavad, et need tooted on oma omadustes väga kasulikud ja väärtuslikud. Suurte süsivesikute (tärklis) krepsis annavad nad organismidele tugevuse, energiat, B-vitamiine, taimseid valke, rauda, magneesiumi; pealegi pakuvad nad keha taimsete kiududega, mis on nii vajalikud seedetrakti hea töö jaoks. Piim sisaldab väärtuslikke proteiine, mis ületavad teraviljavalgud, lisaks sellele on see mineraalsoolade ja vitamiinide hulk, tänu millele täiustab see täielikult putru koostist.
Sageli on tatar teise lapsega, kes toidetakse rinnapiima. See viiakse toitu umbes nädal pärast 2-3, pärast esimest toitu - taimekastme ja see on kuskil 5-6 kuud. Kui äkki on lapsel probleeme väljaheitega, ei ole see piisavalt stabiilne, kehakaalu suurenemine või pidev regurgitatsioon, siis võib arst teile soovitada alustada esmakordset luksust mitte köögiviljade püreega, vaid putrutega.
Beebi jaoks on tatar väga tähtis, sest see on niisugune silla vahel talv ja tahked toidud, mistõttu peate lapse toitma väikeste alimentidega. Esimesel päeval peaksite proovima ühte teelusikatäitjat, teises - mitte rohkem kui kolme või nelja teelusikatäit ja ühe nädala tuleks viia osa 100-120 grammi. See portsjon peaks kogu rinnaga toitma. Sööge oma lapsega lusikaga üks kord päevas ja kõige paremini, kui teete seda hommikul hommikusöögi ajal. Pärast seda võite lasta poeral pesema keefiini, mahla või rinnapiima.
Kui otsustasite putru ise valmistada, siis peate teadma, et kõigepealt peate selle vedelikuks muutma (5%). Mida see tähendab? Viis grammi jahust või teraviljast 100 ml vees. Mõne aja pärast, kuskil, üks või kaks nädalat, võite hakata küpsetama puderit juba kümme protsenti. Selleks, et te ei pääseks peaga, arvutades teatud koguse veega jahu grammides, on oluline selgitada, et 5-protsendilise poja ettevalmistamiseks peate veeretama teraviljajahu 100 ml piima või vee kohta, kaheksa protsenti potist - 1,5 teelusikatäit 100 ml vedeliku kohta ja 10% kaks tükki sama koguse vedeliku kohta. Saate lisada soola ja suhkrut, seda ei keelata keegi. Kuid pidage meeles, et teie maitse järgi peaks putru olema veeldatud või alarahastatud. Muidugi peate pruuni õli lisama, kuid ainult 5 grammi portsjoni kohta, mitte rohkem.
Mitmed toiduvalmistamise viisid. Kui otsustate valmistada tatar teraviljajahust, tuleb see kõigepealt lahjendada külmas vees, nii et lisada kuum piim ja kuumutada umbes viis minutit. Kui kasutate teravilja toiduvalmistamiseks, on soovitatav see kõigepealt põhjalikult seedida see veega ja seejärel valada keeva piima ja keeda, kuni see on valmis. Valmis puder tuleb tingimata läbi sõela läbi pühkida.
Millist teravilja valida oma lapsele?
Kõige kasulikum on kaerahelbed ja tatar putru. Kuna need on rohkem kui kõik muud teraviljad, on rohkesti valku ja taimseid kiude, mis on eriti kasulikud ja vajalikud seedetrakti hea toimimise tagamiseks. Maisi ja riisi puhul on palju tärklisi, mis on keha jaoks kasulik energia tootmiseks. Kolmanda koha kasulikkuse osas on hõivatud mannakrumpa. Kuid nendel teraviljadel ei ole piisavalt vitamiine mineraalsooli, välja arvatud maisi, see on rikas raua poolest. Kui laps on kuus kuud vana, võite hakata andma talle muid terakesi: oder, rukis, nisu - need sisaldavad gluteeni, kui loomulikult ei ole sellel oraval suguelavimat talumatus.
Peale selle, pöörates tähelepanu krupi valimisele, et riisil on fikseerivad ja ümbritsevad omadused; tatar ja kaerahelbed on kiudainetega rikkad, nii et need võivad põhjustada lõttilist toimet; mais on neutraalne. Võttes arvesse iga teravilja omadusi, peate vahelduma ja isegi proovima sega poogi süüa. Beebi jaoks on väga kasulik roosa poog, mis lisab kõrvitsa, porgandimahla, õunu või porgandeid.
Tõenäoliselt on teil veider, et paljud pediaatrid esimesel eluviisiribal soovitavad lapse toitmist tööstusliku tootmise puderitega. Poodipuderid on palju paremini steriliseeritud ja ringlussevõetavad. Iga vanusekategooria puhul on neid rikastatud vastavate mineraalsoolade ja vitamiinidega, peale selle sisaldavad nad rauda ja kaltsiumi. Nendes on mitte-kunstlikud värvained, keemilised lisaained, säilitusained ja stabilisaatorid. Teine eelis on see, et lapse dieedile on võimalik lisada selliseid teravilju nagu rukis, mais ja oder, ja kõik teavad, et kodus on neid väga keeruline seedida.
Enamik meie riigis imikutoidule mõeldud puderit on toodud välismaalt. Mõnel põhjusel ei ole kodumaised tooted turul nii hästi esindatud, kuigi nende kasulik koostis ei ole väiksem välismaistest linnupudest, kuid seal on üks puudujääk - neid on vaja küpsetada.
Paljud kaasaegsed põied, mida esindavad välismaised äriühingud, on koheselt ettevalmistatud, st neid ei pea küpsetama. Selliseid teravilju võib jagada kahte tüüpi - piimale ja piimatoodetesse. Piimapuu valmistamiseks on vaja ainult vett. Lisage õli, suhkur, sool ja veelgi rohkem, et ei vaja piima. Ainult siis, kui beebi kehakaal halveneb või tal on halvasti söögiisu, siis võib arsti nõuannete järgi lisada 2 või 3 grammi või portsjoni portsjoni kohta, et suurendada toote energiasisaldust ja parandada maitset.
Piimapõhised pelmeenid valmistatakse, lisades selleks spetsiaalset piimat imikutoidu jaoks. Kui laps ei talu piima, siis saate pudru vett lahustada, kuid järgige märkust, et sel juhul väheneb poore toiteväärtus.
Teravilja valiku keerukus on see, et neid valmistatakse mitte ainult veega ja piimaga, vaid ka lisanditega. Paljud ettevõtted toodavad teravilja koos looduslike lisanditega: šokolaad, mett, puuviljad, marjad, karamell, sarapuupähklid, köögiviljad, banaan. Mozhnovstretit isegi väga huvitavaid kombinatsioone, nagu tatar aprikoos, suitsu ja riisi banaan, tatar ja kudoonia, šokolaadisegud. Mõned ettevõtted toodavad segakoogusid. Näiteks teravilja- ja köögiviljapuder spinati, kõrvitsa, riisi, porrulaugu, nisu või viie teraviljapuru kohta. Sellised teraviljad on üldiselt palju maitsvamad ja rohkem kasulikud kui teised, kuid peaksite tähelepanu pöörama allergiliste reaktsioonide võimalusele.
Lapsele mõeldud putru valimisel tasub keskenduda lapse eelistustele, finantsvõimalustele ja loomulikult pediaatrite soovitustele.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata järgmistele nüanssidele:
- naupakovke peate tingimata kirjutama poti sisu vene keeles, nii et saate lugeda ja teada saada, millised toitainelised ained on ja kui palju - nii et saate määrata toote kvaliteedi.
- Tootja peab täpsustama 1 portsjoni või laudade üksikasjalikke koostisosi. See teave on teile kasulik, et saaksite määrata, kuidas see toode on tasakaalus ja täis.
- pöörama tähelepanu ladustamistingimustele ja säilivusajale.
Loomulikult järgige pudeli valmistamisel juhiseid, milles on märgitud kõik reeglid. Nestoit teha puder "silma". Pidage oma lapse toitumist tõsiselt. Lastearstid soovitavad osta beebi potist spetsialiseerunud imikutoidu, polikliinike ja apteekide kauplustes. Te ei pea seda turgudel, reklaamides ega muudes tahtmatutes kohtades tegema. Ole ettevaatlik ebaõigete ladustamistingimuste ja võltsingute eest.