Kindlasti oled sa kaasaegne ja hinnatud tüdruk või naine, ja sa ei pea meenutama, et peate regulaarselt enda eest hoolitsema: juuksed, keha, nägu, rahvapreparaatide abiga. Ja ainult igapäevane hooliv rituaal ilu aitab mitte pöörata tähelepanu passis täpsustatud vanusele ja hoida õitsvat noort välimust pikka aega.
Ma tahaksin elada oma välimuse hooldamisel sel hetkel, mida me ignoreerime. Enamik naisi valmistab näomaski vähemalt kord nädalas. Kasulik on selline teave praktikas kasutada ja maskid mõjutavad nahka efektiivselt, peate arvestama meie naha biorütmidega. Tundub, et me panime maski kõike, kasutades ainult looduslikke koostisosi ja mõju ei vasta meie ootustele.
Selleks peate arvestama ka kosmeetiliste protseduuride läbiviimise ajaga:
- kell 8.00-10.00 on kõige sobivam aeg teha erinevaid kosmeetilisi protseduure ja saavutada märkimisväärseid tulemusi,
- alates kella 11.00st kuni kella 12.00ni on parem hoolitseda näo kombineeritud ja rasusele nahale,
- kell 13.00 kuni 18.00 ei tohiks te kunagi kosmeetilisi protseduure võtta,
- kella 18.00-23.00 on suurepärane näohooldus ja enda jaoks. Tehke tõhusalt maske, koorikuid, puhastusi ja aurusaunas,
- Öösel sina ja nahk puhata ja on kasulik kasutada oma lemmiktäidetavat niisutavat kreemi, kuna nahk imendub paremini kasulikke aineid.
Kavandage päev nii, et hoolimata hõivatud ajakavast on teil aega mõnda aega puhata iseendale, paar minutit minna kontorist välja ja hingata õhku. Kui te ei saa minna kaugemale, mine kaugele poole, vaadake oma kolleegi, kellega te juba pikka aega tahate rääkida. Ja seejärel, puhkage, olles positiivses suhtumises ja uute tugevustega, taotlege ülesannet või kompleksset aruannet, siis kõige vähem kaotusi ja jõupingutusi, millega see sellega toime tulla. Pärast oma kodukeskkonnas töötamist, vähemalt ühe tunni oma ajast, hoolitsed oma armastatud armastuse eest oma juuste, keha ja näo eest.
Ärge unustage naha biorütmi. Võtke kuuma vanni ravimtaimedega või vanniga koos aromaatsete õlidega. Tee mask juustele ja näole, kandke kehale toiduv koor ja massaaž, pöörates enam tähelepanu probleemsetele kohtadele. Pange rätikule, kuid ärge teleri juurde kiirustades, vaid lihtsalt libisege natuke ja avage uus ajakiri, pange jalad alla padi või rull.
Loomulikult on sul vaja palju asju teha - laiskust on raske toime tulla, kuigi see on ebamugav tunnistada, kuid see on vajalik. Lõppude lõpuks tahad olla ilusad ja ilusad, sest järgmisest kontorist mehed sind kutsuvad. Selleks, et olla ilus ja noor, vajab see regulaarset jõupingutusi ja tööd.
- Räägi sageli, kui imeline, energiline, võluv ja ilus on, rääkige sellest valjusti, kui oled üksi või vaimselt tööle hakanud.
- Püüdke ennast kingituste, isegi väikeste kingitustega: ilus käevõru käes, elegantne sall, romantiline muusika ketas, lemmik ajakirjade number, teie valik. Tuleta meelde, et olete väärt kõige imepäraseid üllatusi ja kingitusi.
Pidage meeles, et teised inimesed armastavad sind nii palju kui sa ise armastavad.
Kümme retsepti, kuidas jääda noorena
1. Olge alati heatahtlik isegi siis, kui kuriteo voog on teie aadressi sisse lülitatud. Ärge laske minna puuride tasemele, kes ei oska ennast kontrollida. Pea meeles, et need on kahetsusväärsed inimesed, kes katavad oma ebakompetentsuse agressiooniga. Teadus on tõestanud, et kurjad inimesed kalduvad krooniliste haiguste vastu kui head inimesed. Kui te ei soovi terviseprobleeme, ebaühtlaseid näoilmeid, varajaseid kortse, peate õppima heidet kiirgama isegi siis, kui olete üksinda.
Nüüd leiate sobiva eneseõppe või koolituse oma tunded ja emotsioonide haldamiseks ja juhtimiseks. Olles positiivses meeleolus, kaitseb keha ja hinge tervist ja noori pikka aega. Kui sa õpid kontrolli emotsioone, on lihtne mitte pöörata tähelepanu ebaviisakusele. Võimalik, et kurjategija saab kergesti asetada, kui te olete viisakas, et vastata ebaõigele, siis jääte alati peal. Kuid samal ajal on te alati võluv.
2. Kindlasti armunud. Kui olete abielus, siis jälle armastan oma abikaasat. Sagedamini naeratab kõiki kaaslasi ja abikaasat. Armastus on imeline tunne, mida ta suudab luua. Tänu armastusele juhtub elus kõik head. See inspireerib ja noorendab, paremini kui mis tahes protseduure. Anna armastus oma hinge juurde. Paljud inimesed igas vanuses on noored. Kui sa armastad, siis kindlasti oled õnnelik, pead lihtsalt armastama ja nautima seda õnne.
3. Ärge kahetsen midagi. Nii saate rikkuda oma meeleolu ja pole midagi parandada. Ja ükskõik kui palju sa kahetsed, mis juhtus, ei saa seda muuta. Parem on proovida vaadelda seda probleemi teiselt poolt. Lõppude lõpuks on kõike, mis käesoleval ajal juhtub, ainult minevikus valede ja korrektsete tegude tulemus. See pole mitte ainult hea. Nii et ärge kannatage ja lõpetage pöörlemist ja hingamist ning jätkake elamist.
4. Ärge andke ennast välja. Armastan ennast ja olge loomulik. Kuula oma sisemist häält. Ja see ei ühti alati sellega, mida meeles teile ütleb. Kui olete eneses kindel, hinnake oma arvamust ja ennast, siis võite igal juhul korralikult otsustada. Ja kindlad inimesed on ümbritsevatele inimestele alati märgatavad ja ilusad. Alati arvesta nende arvamust. Kui te arvate end hästi, siis teised panevad sind sellesse mõtlema.
5. Ärge olge kogenud naine, kes tunneb end paremini kui keegi teine. Mõned inimesed, kellel on mõni elukogemus, saavad rahulolematuks kõigi ränduritega. Isegi korralikult hooldatud näol antakse teile vanuse ja soolestiku ära. Kõiki saab huumoriga ravida, ja siis näeb see viletsust ja sellest läheb teid värskena. Loomulikult on kogemus suurepärane asi, kuid kõigile seda pole vaja näidata. Parem on kasutada oma teadmisi ja kogemusi tööl, kus seda alati hinnatakse.
6. Arendage oma toidu süsteem. Peamine asi on mõõdukus toidus. Kui te ei soovi rasva kasvatada, peate sööma vähem, siis abi.
7. Ära osta kõiki moes kosmeetika uuendusi. Mitte kõik ei lähe reklaamitud uudistesse. Võite proovida mõnda rahvakeedi, kui teile meeldib kreem, kreem, piim, siis vastab nahk hästi.
8. Hoidke nahka puhtana. Muda on mitte ainult tolm, tahma, nahatooteid, vaid ka kreemi, mida te kasutate. Aegunud koor muutub naha mürgiks, see ei võimalda tal elada täielikku elu ja hingata. Öösel peate pesema tavalise veega. Kui nahk on kuiv, kasutage pesemiseks vedelat geeli või vedelat piima, kuid loputamist tuleb pesta veega. Isegi öösel peab nahk taastuma ja puhata.
9. Ärge laske ilusalongidel matkata. Pange üks raha ühele topsile, mille te salongist lahkute, ja skaala teisel pool paned tulemuse ja näete, et see ületab. Teil on oma vaade, mida vajate, kosmeetik on erinev ja see ei kattu alati. Keegi peale sa ei tea, mida vajate. Saate proovida kõiki massaaže, maske, tõstab meeleolu, elujõudu ja parandab välimust.
10. Vali oma kehalise aktiivsuse järgi. Eriti kehtib see neile, kellel on istuv töö. See parandab teie meeleolu ja välimust. Võta klassi jõusaalis: jooga, tantsida ja anda neile vähemalt 20 või 30 minutit oma vaba aega, siis tunnete end rahulikumalt ja palju paremini. Spordimänge mängides, tantsudes, kehasõbralikus kehas tekib õnnehormoon ja see aitab ainult ilusat ilme vaadata.
Pärast meie nõuannet, kuidas jääda nooreks, folkretsept, saate oma välimust oluliselt parandada. Pole ilusaid ja noori jääda raskeks, peamine on hinnata ja armastada ennast, hoolitseda oma välimuse eest, arendada oma sisemist maailma, säilitada harmooniat ja meelerahu.