Kõigepealt nõuab see tehnika inimestele teatud psühholoogilisi hoiakuid. Teadlik suhtumine karastamisprotseduurile ja tõeline huvi tervisemõju saavutamise vastu aitaks viia mõned mitte väga meeldivad tunded, mis tekivad algul jalgsi lumesalajal käimisel. Sellise tehnika rakendamisel on positiivne psühholoogiline hoiak peaaegu samas ulatuses kui karastatud isiku organismi füsioloogiline seisund.
Alamkoja kõndimise protseduuri tuleks läbi viia kogu talveperioodi jooksul süstemaatiliselt ja pika vaheajaga. Niisuguse külmumistemperatuuri ajal külmumise vajadus on tingitud füsioloogilistest teguritest. Teadusuuringute käigus on tõestatud, et inimkeha harjub külma mõjusid tunduvalt kiiremini, kui igapäevane jalgsi lumel viie minutiga kui ühe päeva intervalliga, kuid kümne minutiga. Kui sellised terviseprotseduurid mõneks ajaks katkestatakse, võib omandatud vastupidavus külmale täielikult kaotada. Juhul, kui mitme objektiivse põhjuse tõttu lumi paljajalgatuna lükkub teatud perioodiks sunniviisiliselt katkestada, tuleb neid karastamismeetmeid järk-järgult jätkata, alustades kergete menetlustega ja lõpetades tõhusamatega.
Talvise perioodi alguses löömist kõndides alustades karastusjärgus, ei tohiks kohe püüda lamekattaga paljajalu kõndida. Sellise rahuliku käigu esimesel istungil peaks eelnema pikk ettevalmistus. Lisaks üldistele tugevdavatele ja kõvenevatele menetlustele (külma veega leotamine, kontrastaine dušid, ujumine avatud reservuaarides kogu suveperioodi vältel), on vaja läbi viia harjutusi, mille käigus jalgadel saavutatakse külm mõju. Seda on võimalik saavutada jalgade igapäevase koorimisega külma veega ja suvel on soovitatav palgatama kõndida sagedamini (näiteks lastekojas või ajal, kui kulutame aega looduses väljas).
Külma lumega jalutamas paljajalu on inimese närvisüsteemile tugev stimuleeriv mõju. Seetõttu ei tohiks lumega kaetud kõnnib liiga kaua aega. Selle kõvenemisprotseduuri puhul on piisav kolm kuni viis minutit päevas. Samuti tuleks arvestada lume seisundiga. Parim on kõndida paljajalgatuna värske, lihtsalt langenud lume või sulanud lumega. Väga tõsiste külmade või külmakahjustuse tingimustes ei ole soovitav kõndida paljajalu, sest nendel juhtudel on kerge jalgade nahk vigastada väikese terava jääga. Kohe enne protseduuri tuleb intensiivselt harjutada, kuni ilmub soojustunne kogu kehas. Pärast kõndides paljajalgset värskelt langenud lumel, on soovitatav hõõruda jalad ja sooritada vasika lihaste massaaži, et vältida krampide ilmnemist külma mõjust.
Selle kõvastumise meetodi kasutamisel pole spetsiifilisi vastunäidustusi. Kuid tugev külmavärinad, tuleks ettevalmistusetapile pöörata rohkem tähelepanu. Lumelauale kõndides võite käituda otse pärast täielikku veendumust, et keha on külma mõjuga kohandanud, kui teed harjutusi külma veega laotamisel.