Uuenduslik meetod, mis põhineb ümbritsevate piltide mõjul psüühikale, mille kaudu saate ravida mitte ainult psühholoogilisi häireid, vaid ka keha haigusi. Uuemate uuringute kohaselt on unetust põevad patsiendid, kes kuulasid 5-nädalaseid magamaminekut enne magamaminekut, täielikult taastas normaalset une ja isegi vabanenud depressioonidest ja stressist.
Parimad unetuse fütoparreparaadid: kummel, valeriajuur, leheraltselluloos, passionflower (või passionflower), humalilled, klaas - neil kõigil on rahustav toime organismile, rahustab närvisüsteemi ja tekitab uimasust soodustava seisundi. Need ravimid on apteegis ja tervise toidupoes tees. Parim on juua tassi taimeteed üks tund enne magamaminekut.
Hüdroksütrüptofaan on aminohappe trüptofaanist saadud ravim. Samuti on rikkalikult kalkuniliha, mis stimuleerib serotoniini tootmist ajus - hea tuju hormoon ja närvisüsteemi noorendaja. Uuringud on näidanud, et vastuvõtt parandab puhke- ja une kvaliteeti 25% võrra.
Tõmba, kui suvi lõpeb, kindlasti koos ranna-rätikuga, mida te varjata, kuni paremad ajad ja päikesekaitse. Tundmatu talvepäike, arvate, ei saa füüsiliselt põhjustada nahale mingit kahju. Asjata Tegelikult särav lume peegeldab päikesevalgust, mis suurendab ainult ohtlike UV-kiirte mõju. Seega on aeg varuda UV-filtritega niisutajaga (SPF-väärtus ei ole alla 15) või päikesekaitseministeriga tonaalne. Võtke kasutusele kosmeetikavahendid UV-filtritega ja kaitsta oma nahka vananemise ja muude ohtlike haiguste (melanoom, vähk) eest. Seda tuleb tõsiselt võtta, sest tervis on elu kõige olulisem asi.
Täiskasvanute silmade juuksur .
Pühadevahelised segadused, ostud, erakonnad, tööpäeva tähtajad (soov püüda kõike enne puhkust) - pole üllatav, et silmad kaotasid oma särava hiilguse, silmalaud muutuvad paistetuks ja punetaks ning silmad all asuvad ringid omandasid selge ülevaate. Pakume 2 lihtsat tehnikat, mis koheselt toovad silmad töökorras.
1. Kasutage indekseeritavate sõrmede nippe, vajutage õõnsa alla, asetage kulmudele (nina silla kitsam osa) 1,5-2 cm allapoole ja masendage ettevaatlikult sissepoole ja ülespoole.
2. Pinguldatud nimetissõrme pehmendusega vajutage orbiidi alumise serva keskele (silma all silma) rangelt õpilaste tasemele. Massaaž koos mõlema silma all.
Sellised protseduurid ei saa mitte ainult rahulikult silmad, vaid ka aitavad viia need tavalisse töösse. Seetõttu püüdke alati tähelepanu pöörata oma silmadele: mitte mingil juhul ärge istuge arvutimonitori taha rohkem kui 5 tundi ja vajadusel alati pöörake oma silmad ekraanist eemale ja tehke kerge silmalau massaaž päripäeva.
Tänu neile protseduuridele on teie silmad alati särav ja väljendusrikas, nii et teie silmis noorte eest hoolitseb mitte ainult naiste, vaid kogu inimkonna eest.
Täna on unetuse jaoks palju vahendeid. Kuid mis teile sobib, jääb number üks küsimus. Alustuseks peate konsulteerima arstiga ja seejärel võtma vajalikke meetmeid. Lõppude lõpuks on meie silmad oluline osa meie kehast, mille abil me töötame ja elame.