Seega on askorbiinhappe (C-vitamiin) sisaldus musta kibuvitsa viljades palju suurem kui näiteks vaarikas, maasikad või mandariinid. Neil on ka palju tokoferooli (E-vitamiin) - ületamatu antioksüdant, rutiinne, karoteen. Peavalude ravimid võivad aidata teil seda probleemi lahendada. Artiklite teema on inimeste tervis ja tervislik eluviis.
Öelge hüpertensioon "ei"
Traditsioonilised ravitsejad ja paljud sertifitseeritud arstid kasutavad laialdaselt erinevate haiguste raviks viljapuuvilla väärtuslikke omadusi. Esiteks on see hüpertensioon (esialgses etapis). Sellisel juhul on soovitatav värske ahvenõuna mahl. Võtke see 50-100 ml 3 korda päevas pool tundi enne sööki ja vererõhk on kontrolli all! Ravi kestus on 10-20 päeva. Sellise ravi järel normaliseerub rõhk, peavalud kaovad ja üldine heaolu paraneb.
Rass alates ateroskleroosist
Selle haiguse peamine põhjus on kolesterooli liig, mis hakkab ladestama veresoonte seinte niinimetatud "laigud". Ja kuni ajani: pärast aja möödumist on neil võimalus katkestada ja tihedalt ummistada laev. Kõigi dramaatiliste tagajärgedega. Küüslaugu marjadel on ainulaadne omadus loomulikul viisil, et mitte ainult vähendada vere kehva kolesterooli taset, vaid ka eemaldada see organismist. Profülaktikaks soovitavad naturopaatilised arstid sellist maitsvat ravimit. Valmistage 1 kg värskelt hakitud värskete marjade segu suhkruga 1: 2 suhtega. Piisavalt on 1 söögikorda selle tervendava magustoidu süüa 1-2 korda päevas vahetult enne sööki, et oluliselt parandada oma heaolu. Kuid ükskõik kui kasulik see imeline marja, on see, nagu kõik maailmas, vastunäidustused. Musta kibuvitsa kasutamine tuleb ära visata vere hüübivuse suurenemise, veenilaiendite, kõrge happesusega gastriidi, maohaavandi ja kaksteistsõrmikuhaavandi ning raske hüpertensiooni vormiga.
Meessoost vaade
Ära ole vihane oma ustavaga! Oftalmoloogid on leidnud selle "tähelepanuta" lihtsa selgituse. Meeste perifeersed nägemused on paremini arenenud kui naistel. Nad näevad täiesti ette ja vahemaad, kuid sageli ei märka nende ees toimuvat.
Kõik pähklite jaoks!
Hiljuti lõi mulle tühikuid? On aeg sisestada pähklid toidule. Nad reguleerivad närvisüsteemi aktiivsust, leevendavad pingeid ja aitavad rahustada. Lisaks sellele stimuleerivad need meditsiinilised viljad aju ja laadivad keha energiaga. Ja hiljuti leidsid California Ülikooli teadlased, et kreeka pähklid vähendavad keha sisaldust madala tihedusega lipoproteiinide (need, mida me nimetame "halvaks" kolesterooliks) sisalduseks. Sööge neid iga päev ligikaudu 50 grammi kohta, lisage koduõis, kaerahelbed või just sellist gnawingi oma rõõmuks. Need, kes järgivad toitu, peaksid kaaluma ühte nüanssi: kreeka pähklid on väga kõrge kalorsusega, 100 g sisaldab 600 kcal.
Sinu kahe kohta
Töö, kõnnib, ostud, majapidamistööd - ja nii edasi päevast välja. Igal aastal väheneb jalad kiiremini. Siiski ei oma kõrge kontraktuuriga kingad, platvormil või tasasel aasalal parimat mõju nende tervisele. Kuidas ise aidata?
■ alustame veeprotseduure. Et vabaneda paistetusest ja väsinud jaladest, õhtul ravige neid sooja vanniga. Lisage veele mineraalne sool või kummeli lilled. Pärast veeprotseduure massaaži jalad, põhjalikult hõõrudes, masseerides jalamil ja jalgadel.
■ Viia maitsetaimi. Mõned ravimtaimed on suurepärane diureetikum, mis aitab eemaldada liigset vedelikku kehast. Vala 1 supilusikatähn lehti borsteri või sõstar 1 tassi keeva veega, nõuda 30-40 minutit, tüvi. Võtke 1/3 tassi 3 korda päevas. Vastunäidustused: allergia, individuaalne sallimatus.
■ Me korraldame marssi-viska.
Tööl ära soojendage. Kord 2-3 tundi tõuseb kontoritoolist ja minna koridorist vähemalt paar minutit.
100 karaat tervisest
Iidsete aegade inimesed uskusid kivide paranemisvõimesse. Nad olid kindlad, et mõned vääris- ja poolvääriesed mineraalid võivad tugevdada tervist, pikendada noorust ja parandada heaolu (muide paljud tänapäeva teadlased nõustuvad sellega). Niisiis, jaspisega peatasid nad verejooksud, valu leevendamiseks manustatud onikile, südamehaigustega pandi rubiiniga ringi ja raviti nefriiti neerudega. Kuid ravivad omadused ei ole mitte ainult poolvääriskivid, vaid ka tavalised merihambad. Tema abiga saate koduse stonerapia istungi korraldada. Kergelt kuumutage kivi kuumas vees ja asetage see oma käesse. Korrapäraselt pigistada ja vabastada rusikas. Pärast 3-5 minuti möödumist sellist ravi tunnete energiat. Päevas kogunenud väsimus ja närvipinge mööduvad kiiresti.