Enamik 7-kuulistest lastest juba aktiivselt mängib ja liigub palju. Seega nad põlevad rohkem kaloreid. Seetõttu peaks toit 7 kuu jooksul muutuma järk-järgult. Mõtle, milliseid toiduaineid tuleks toidule lisada ja kuidas imikutoit muutub 7 kuu jooksul, nii et see vastab lapse energiakuludele.
Milliseid toite saab lapse toidule lisada?
Rinnaga toitvad lapsed 7 kuu jooksul peaksid juba saanud kolmanda võluri. See on liha ja supp, puuviljad köögiviljad. See on hea, et suppi rukki või valget riisi. Lihale, nagu ka teistele uutele roogadele, antakse lapsele järk-järgult, alustades pool tallist, seejärel üks lusikaga ja järk-järgult suurendades annust 2-3 söögikõlaritele. Esialgu peavad köögiviljade püreesid olema valmistatud köögiviljadest, nagu porgandid, kõrvits, naeris, kartul. Need köögiviljad sisaldavad: süsivesikuid, pektiini, mineraale. Kiud on nendes köögiviljades väikeses koguses. Sa pead alustama ühe köögiviljaga, järk-järgult lisades teisi. Hiljem lisatakse tomatid, suvikõrvits, kapsas, peedipüree. Liha peaks olema madala rasvasisaldusega, eelistatavalt veiseliha. Beebi andmine vajab seda kartulipüree kujul. Samuti on valmistatud lihahoone asemel võimalik anda lapsele spetsiaalset kõrgekvaliteedilist konserveeritud liha. Kuid te peaksite teadma, et maksa konservtoit ei ole soovitatav, kuna see keha kogub kokku mitmesuguseid kahjulikke aineid. Lisaks võib maks põhjustada lapsele allergiat, see kehtib ka kodulinnuliha kohta.
Seitsmel kuul lapse toidus sisaldub munakollane, keedetud muna. Tilk hõõrutakse koos rinnapiimaga, kuni moodustub ühtne mass. Kuid munarakk tuleb anda ettevaatusega, esiteks - lusika otsas ja kui allergilist reaktsiooni ei järgita, siis saate annust järk-järgult suurendada 0,4-0,5 kollaseni päevas. Köögiviljaspüree või -pudru korral on hea lisada purustatud munakollane. Ka 7 kuu jooksul saab laste menüüd täiendada kerge küpsise ja pehme juustuga. Rakeeritud juust on suppide lisamiseks hea.
Seitsme kuu vanuselt on vaja hakata "tutvustama" last hapupiimaga - see on kodujuust ja jogurt. Need tooted on valmistatud lehmapiimast, mis on fermenteeritud seenhaiguste või piimhappebakterite kultuuridega. Nad imenduvad väga hästi, eemaldavad soolestikku patogeensed mikroobid ja vähendavad kääritamise protsesse. Eriti soovitatakse neid ebastabiilse väljaheitega lastele.
Piimaga dieedi lisamine putrule
Selles vanuses toidus sisenege järk-järgult piimarasvadele. Teraviljad sisaldavad suures koguses taimseid valke, kiudaineid, tärklist, mineraale ja vitamiine. Küpsetamine peaks olema keskmise konsistentsiga. Enne kui valite teravilja, kust hakkate koorima, kaaluge järgmist: tatar sisaldab rauda ja vitamiine rohkemates kogustes kui riis. Riis sisaldab ka rohkem tärklist. Puder peaks manustamisel olema ühekomponentne. Putra lehma või kitsepiimaga, kui pole allergilisi reaktsioone. Kui piim on lapse allergia, võite süüa rinnapiimas, piimavalmis või vees. Esimene annus peaks olema napp, seejärel järk-järgult suurendada.
Muud soovitused uute toodete tutvustamisel
Beebi toidus 7 kuu jooksul saate lisada: köögiviljapüreed, teraviljad, nii piim ja toiduvaba, liha, kana munakollased, puuviljamahlad, vähe köögivilja ja võid, keefir ja kodujuust. Sellel kuul kogub laps keskmiselt umbes 550 grammi ja umbes 2 cm kõrgust.
Selle perioodi jooksul peab arst jälgima beebi, kes tunneb tema individuaalseid arenguvõimalusi. Ta peaks jälgima lapse keha käitumist uute toitude sisseviimisel toidus.
Kuid tasub teada, et enne uue toote lisamist menüüsse pöörake tähelepanu oma lapse tervislikule seisundile, tema isutele, allergiatele, puhitus jne. Ärge toitu lapsele jõuga, võib-olla ei meeldi talle maitse või toit liiga kuum. Sööda seekord oma rinda või segu, ja siis kindlasti leida keeldumise põhjust. Aga selles vanuses peaks peamine toit olema rinnapiim või piimavalem.