Eeterlikud õlid on looduslikud ained, mis aurustumise ajal annavad tugeva ja erksava lõhna. Sa oled korduvalt teda kohanud, purustades mõnda lõhnavat taime. Enamus eeterlikke massi kadu eeterlikke õlisid, mida müüakse kauplustes, ei sobi aroomiteraapias kasutamiseks. Ainult umbes 100 eeterlikku õli on tervendavat omadust ja sobib aroomiteraapiaks kodus.
Mõelge, kus on eeterlikud õlid ja mõned nende põhiomadused. Bioloogia aitab meil selles.
Nagu teate, ei sisalda eeterlikud õlid kõikides taimedes. Taimedes, milles on olemas taim või õli, sisalduvad nad spetsiaalselt eraldatud näärmetes, mis paiknevad lilles, lehes või samalaadses taimeosas. Kuna õli omadus on säilitada niiskust, aurustatakse, moodustab lehe ümber lehe või muu taimeosa, mis aitab vähendada vedeliku kadu läbi pooride. Eeterlikud õlid aitavad meelitada taimede tolmeldamiseks vajalikke putukaid, samuti kaitsevad taimi erinevate haiguste eest. Eeterlike õlide sisaldavaid taimi võib sageli leida kuumas, kuid mitte niiskes kliimas. Eeterliku õli näärmeid võib leida ka vaevu silmatorkavates lehtedes, näiteks marjoramiinis. Teistes taimedes, näiteks roosipuu, leiduvad eeterlikud õlid koore kiududesse ja ka puidust. Eeterliku õli sisaldavad näärmed on palja silmaga nähtavad ja neil on lillide või lehtede pinnal säravad värvilised ringid.
Suur hulk õlisid on vähem tihedad kui vesi, kuigi kukk on raskem. Eeterlike õlide ja taimeõlide peamine erinevus on see, et eeterlikud õlid ei sisalda rasva. Enamik eeterlikest õlidest ei ole värvi. Kuigi mõnedel õlidel on oma värv. Näiteks roheliseks tooniks on bergamotiõli, kollase tooniga on sidrun ja sinisel toonil on pärl.
Määratlege eeterlike õlide keemiline koostis. Selle tegemiseks lugege keemiliselt lühidalt.
Eeterlik õli sisaldab 50-500 keemilist ainet, mis erineb nende omaduste poolest. Kõige peenemat eeterlikku õli on roosiõli. See sisaldab kõige rohkem aineid, kuid mõned neist on nii väikesed, et neid ei saa identifitseerida. See on suurim raskusi selle õli koostise täpsel taasesitamisel.
Eeterlike õlide osaks olevad kemikaalid stimuleerivad organismi võimet ennast ravida. Kogu naha läbi naha läbimine toimub kogu kehas vere abil. Ja need on tuletatud valguse ja uriini abil. Pärast eeterlike õlide kasutamist jäävad ained kehas kolm kuni neli tundi, aktiveerides paranemisprotsessi, ja seejärel jätkatakse kahe kuni kolme nädala jooksul.
Eeterlike õlide ekstraheerimine ei ole nii lihtne, nagu tundub esmapilgul. Vaatame ka seda aspekti.
Põhimõtteliselt ekstraheeritakse eeterlikud õlid pesemisel või destilleerimisel. See protsess toimub siis, kui see taim kasvab, kuna eeterlike õlide ekstraheerimise materjalid on väga habras. Laialdane meetod on see, kus eeterlikku õli ekstraheeritakse destilleerimisel auruga. Sel juhul lahustuvad ja lenduvad ained vees eraldatakse ülejäänud taimedest. Seejärel tuleb eemaldatavast segust eemaldada lenduvaid aineid, see tuleb uuesti destilleerida.
Destilleerimise käigus asetatakse taim, millest on vaja ekstraheerida eeterlikku õli, suletud anumasse. Vesi valatakse teise mahutisse ja kuumutatakse aurutamiseks. Steam läbib taime massi rõhu all, mis põhjustab õlisid sisaldavate näärmete lõhkemist. Sellisel juhul kombineeritakse taimed sisalduvad lenduvad ained auruga ja tõusevad ülespoole. Ülaosas on kondensaator, kus aur jahtub ja moodustab vett ja eeterlik õli eraldub veest. Lillede vesi on destilleerimise kõrvalsaadus ja seda kasutatakse nagu eeterlikke õlisid ka kosmeetikatoodetes ja terapeutilistel eesmärkidel.
Õli ekstraheerimiseks õrna looduslikust materjalist, näiteks jasmiinlilledest, kasutatakse lahustiga töötlust. Taim pestakse lahustiga, kuni eeterlik õli lahustub. Seejärel saadud saadus destilleeritakse kindlaksmääratud temperatuuril. Seda nafta nimetatakse puhtaks.
Lõhnaärimine on samuti tähtis protsess. Selle omaduse väljaselgitamiseks aitab meie bioloogia uuesti.
Kui hingate mis tahes maitsega, satuvad lenduvad osakesed ninaõõnde ja seejärel lahustavad nad limasse ja ühendavad retseptorite ja olfakulaarsete rakkudega elektriliste signaalide kaudu spetsiaalsete lõhnavate närvide kaudu hingepulgale ja sealt signaalid sisenevad aju eriosasse. Kahtlemata tulevad suurema osa eeterlikud õlid õhku ja ülejäänud jõuavad vereringesse läbi kopsud. Selle kogu mehhanismi käivitamiseks vajate ainult kaheksa eeterlikku õli molekuli.
Teave eeterlike õlide lõhnast siseneb ajukooresse ja limbilisse süsteemi, mis kontrollib paljusid elusüsteemi funktsioone: nälja ja janu tundeid, seksuaalset iha, une ja lõhna. See aju piirkond on vastutav mälu ja emotsioonide eest, siin on võti seost mälu, emotsiooni ja lõhna vahel. Lõhn on seotud hüpotalamusega, mis kontrollib närvisüsteemi ja endokriinsüsteemide tööd. Selle konkreetse mehhanismi tõttu on organism ühenduses ümbritseva maailmaga.
Kui retseptorrakud täidetakse, lõpete lõhnaga. Kuid kümne minuti pärast nad vabastatakse ja jälle tunned lõhna. Lõhn naaseb järk-järgult. Sellepärast tundub sulle, et lõhna pole midagi, ja siseneja siseneb lõhna kohe.
Ärge unustage eeterlike õlide eri omadusi. Nõuetekohane kasutamine tagab nõuetekohase mõju. Ära unusta seda.
Iga eeterlikku õli peetakse tõhusaks abinõuks. Isegi need õlid, mida peetakse ohutuks, tuleb rangelt kohaldada eelnevalt kindlaksmääratud annustes ja ainult sellistes olukordades, kus neid on vaja. Eriõlide kasutamine lahjendamata olekus on rangelt keelatud. Enne nende kasutamist peate segama õli baasil taimeõli õiges vahekorras. Selleks, et saada suurepärane segu, peate valima õige taimeõli.
Pidage meeles, et tsitrusviljade eeterlikud õlid, näiteks sidrun, muudavad naha päikesevalgustundlikumaks ja seetõttu on teie nahk tundlikum ultraviolettkiirgusele. Kui teil on kahtlusi selle või selle eeterliku õli kasutamise otstarbekuse suhtes, tasub seda küsida aroomiteraapia spetsialistiga.
Eeterlikke õlisid saab kasutada erinevates olukordades ja erinevatel viisidel. Olles mõelnud kõikidest viisidest, leiad teile kõige sobivama. Niisiis, kuidas kasutada:
1. Vann.
Eeterlik õli segatakse eelsegu koos lauasoolaga või meresoola, mesi, koorega, vannivahuga ja muude sobivate koostisosadega. Eeterlik õli on lubatud puhta vormi vees lisada. Arvutage eeterlike õlide osakaal, mis põhineb keha seisundil. Efektiivsema protseduuri jaoks massaaþige keha vee all, hõõrudes õli kihti vee pinnalt. Selle menetluse aeg on kuni 25 minutit.
2. Massi.
Selline aroomiteraapia võimaldab eeterlikku õli teie kehas kõige kiiremini tungida. Õli avaldab positiivset mõju vereringele, hingamisteede, perifeersele ja kesknärvisüsteemile ning toodab ka tervendavat toimet soolestikule ja maksale.
3.Compress.
Kompresse saab kasutada nii kuumas kui ka külmas. Kompressiooni valmistamiseks on vaja puuvillast riideid. Võtke 5-6 tilka eeterlikku õli, mis lahustub sada grammi vees. Me kastame saadud kudedes saadud lahuses, seejärel kergelt pigistage, kandke see haige organi pinnale ja kaetakse see sooja lapiga. Selle protseduuri aeg võtab umbes kaks tundi. Külm tihendus rakendub vigastatud alale 10-15 minutit. Esimestel päevadel pärast vigastuse saamist korrake protseduuri 2 kuni 3 korda päevas
4.Rashing.
Seda tehnikat kasutatakse põletikuliste nähtuste jaoks side-, lihas- ja närvikoes. See meetod mõjutab ka hingamisteid, lümfisüsteemi, vereringesüsteemi ja selgroogu. Lihvimismeetod võib asendada massaaži tehnikat. Selle meetodi rakendamiseks on vaja lisada õlipõhja eeterlikku õli. Järgmisena rakendatakse naha kahjustatud ala ja hõõruge ettevaatlikult.
5.Intalatsioon.
Selle meetodi kasutamiseks peate 2 - 3 tilka eeterlikku õli lisama kuuma vee kaussi. Katke oma peaga rätikuga, asetage kaussi üle ja võtke paar sügavat hingetõmmet. Vaja on läbi viia sissehingamist 5-10 minutit koos vahepealsete 30-sekundiliste vaheaegadega. Ärge unustage, et peaksite sisse hingamisprotseduuri suletud silmadega, samuti on rangelt keelatud astmahaigetel sissehingamine kuuma veega. Inhalatsioonimeetodit saab teostada näo aurupuhastusvannina.
6. Aromalamp.
Selle meetodi kasutamiseks on vaja eeterlike õlide ja vee segu kuumaveekapis aurustis koos küünlaga. See aitab teil kaotada mitte ainult ebameeldivad lõhnad, näiteks loomade lõhnad või sigaretisuitsud, vaid ka taastada inimese psühho-emotsionaalne seisund. Õhu aromatiseerimine on vajalik, samuti inimese keha üldiseks parendamiseks ja ruumi desinfitseerimiseks. Selle meetodi kasutamiseks on vaja segada 1 - 2 tilka eeterlikku õli 50-100 grammi veega, olenevalt aroomlambi mahuti suurusest.
Alates iidsetest aegadest on eeterlikke õlisid kasutatud erinevatel eesmärkidel. Need olid ühiskondlike sündmuste, meditsiiniliste rajatiste lahutamatu osa, religioossete teenistuste läbiviimisel ja võrgutamise vahendites. Tänapäeval on laiade aromaatsete õlide kasutamise ring. Kõik see on seletatav inimese keha vastuvõtlikkusega erinevate eeterlike õlide koostisosadele nii subjektiivsel kui ka objektiivsel tasandil.
Eeterlike õlide kasutamise spektris on teie jaoks tähtis koht aroomiteraapia abil kehakaalu vähendamiseks. Loomulikult tundub see natuke fantastiline. Kuid siiski on vaja seda meetodit kasutada füüsilise koormuse või dieedi täiendavaks meetodiks. Isegi kui eeterlikud õlid ei inspireerib teid usaldust. Mõne aja pärast saate aru, et aromaatsed õlid aitasid teil tegelikult ülekaalu eemaldada ja see pole mitte ainult tõhus, vaid ka tore.
Kaalukaotuse eesmärgil kasutatakse eeterlikke õlisid mitmel viisil: neid saab vette lisada, kui vannid võetakse, hõõrutakse massaaži ajal, hingeldatakse nendega ja mõningatel erandjuhtudel võetakse neid ka seespool. Vaatame, millised õlid annavad kehakaalu langemise, sest nagu teie mäletate, pole igal õlil ravimeid.
Alustuseks peate enne massaaži aroomiteraapia kasutamist mõistma, kuidas eeterlikud õlid kaaluvad. Ülekaalulised põhjused võivad olla: vedeliku stagnatsioon kehas, ainevahetushäired või mõni muu füsioloogiline häire teie kehas. Igal juhul tuleneb sellest, et on vaja valida aromaatseid õlisid, mis normaliseerivad ainevahetust ja omavad diureetilist toimet.
Kadakamõli omab diureetilist toimet ja suurendab üldiselt ka ainevahetust. Soovitatav on sisestada mõni tilk kastmist leiba või suhkruga. Selle tulemusena saate vabaneda liigse vedelikust, puhastab akumuleeritud toksiliste hoiuste keha ja see kahtlemata annab täiendava mõju kaalulangusele.
Suppi ja massaaži on soovitatav kasutada Cypressi ja kadakamarjaõli. Segu ettevalmistamiseks on vaja kolmteist tilka tsüpressi, kaksteist tilka kadakit ja viiskümmend milliliitrit jojobast. Seda segu soovitatakse kasutada massaa˛iõlina, hõõrudes ja naha masseerimisel üheaegselt. Vanni jaoks vajate neli kuni viis tilka. Puhastusprotsessi parandamiseks võite segada mõne tilga segu kolme suure peotäi meresoolaga ja lisada kõik vanni. Sool lahustub vees ja seejärel eemaldab organismist liigne vesi.
Ka suurepärane võimalus kaalust alla võtta on magus apelsiniõli. Seda kasutatakse massaažiks või vannile. Küpseta grammi massaaži koorega võetakse vannist kuus kuni kümme tilka õli ja lisatakse kolm kuni viis tilka. Pärast selle kasutamist eemaldatakse kehast toksiinid, soolestik töö parandab ja reguleerib rasva ja süsivesikute ainevahetust, mis on kaalukaotuse asendamatu tunnus.
Need eeterlikud õlid aitavad kaasa kehakaalu kaalu vähenemisele, mitte lihtsalt kaalu vähendamisele. See tähendab, et pärast kehakaalu kaotamist pole nahale venitus- ja kortse ning tselluliiti. Aroomiteraapia annab seega naha ja lihaste tooni, mis omakorda takistab erinevate kosmeetiliste defektide esilekutsumist pärast kehakaalu kaotamist. Aromatherapists kaalulangus soovitavad mitte ainult kohaldada eeterlikud õlid nahale, vaid ka sisse hingata need õlid, mis võivad vähendada isu. Rakendamise viis on kõik üsna lihtne. On vaja kinnitada üks ninasõõrm ja hingata teine, siis vastupidi. See on eriti kasulik neile inimestele, keda iseloomustab psühholoogiline nälg. See tähendab, et söögiisu ärkab poest leiba ilusast kookist. Kui äkki tahad kooki, ärritage kohe aromaatset õli. Ja ka neile, kelle jaoks on tähtis mitte üle kanda, peaks iga ninasõõrmehaha sisse hingata kolm või neli korda vahetult enne sööki. Soovitatud õlid on antud juhul kaneel, vanill, piparmünt ja roheline õun.
Kuid ärge unustage, et aroomiteraapia kasutamisel on teatud vastunäidustused. Näiteks ei tohi kadakamõli raseduse ajal tarbida ja apelsiniõli on vastunäidustatud, et seda nahale manustada enne päikese käes olekut. Kui te ei tea, millist mõju on valitud õli, siis konsulteerige spetsialistiga.