Vaht-vannid. Sellised vannid on suurepärased nahahooldustooted. Lisaks ei ole vahtvannides hüdrostaatilist survet, mis on ka kehale kasulik. Neil on ka kaks kontrastset temperatuuri ärritav mõju. Vahtkiht on 10 kraadi jahedam kui alumistel kihtidel. Kuid vahust vannide miinus on see, et nad dehüdraadivad seda. Sellepärast ei soovitata neid kuiv nahatüüpi naistega.
Kuidas teha mullivanni? Lihtsam kui lihtne! Sisestage vannituba vett, temperatuur 40-45 kraadi ja kõrgus umbes 10-12 cm. Siis vala seal spetsiaalne vaht vannide, šampooni või peenelt hööveldatud seepi. Loksutage käed veega, kuni vann on täis vahtu servade külge. Pärast vahutava vanni võtmist loputage keha sooja veega ja puhuge umbes pool tundi.
Vannid koos eeterlike õlide lisamisega . Kui soovite, et teie nahk muutuks õrnaks, sile ja siidiseks, siis sobivad teile eeterlike õlidega vannid. Sõltuvalt sellest, millist mõju soovite saavutada, kasutage seda või seda eeterlikku õli. Roosmariõli stabiliseerib ja parandab vereringet; Melissa õli aitab vähendada närvilisust, parandada seedetrakti meeleolu ja jõudlust; kummel õli aitab külmust üle saada. Rose õli on rahustav mõju; lavendliõli on tervendav toime.
Kui soovite eeterlike õlidega vanni võtta, tilgake umbes 5 tilka soovitud õli vees temperatuuril 36-37 kraadi - see on üsna piisav.
Soolavannid. Tõenäoliselt on kõige populaarsemad vanniga soola lisamine. Ja see pole üllatav! Lõppude lõpuks reguleerivad nad ainevahetust, avaldavad soodsat mõju kardiovaskulaarsele süsteemile, toonivad ja rahustavad närve.
Suurima mõju saavutamiseks peaks soola kontsentratsioon vees olema umbes 20-30 grammi liitri kohta. Selleks lahjendage vees ligikaudu 200 grammi lauasoola või veelgi parem - merelist.
Taimsed vannid. Taimsed vannid on väga laia tegevusvõimalusega. Et neid küpsetada, kasutage erinevaid maitsetaimi, sõltuvalt sellest, millist mõju nad soovivad saavutada. Taimsete vannide kasutamine on väga meeldiv, kuna neil on eriline maitse, värskendav ja rahustav. See taimsete vannide kasulik mõju kehale on tingitud asjaolust, et ürtid on küllastunud rohkesti fütoktsiide, mikroelemente, vitamiine ja muid bioloogiliselt aktiivseid aineid.
Taimse vanni valmistamiseks võta 250 grammi maitsetaimi, mida soovid, ja valmistada sellest tugevalt puljong. Seejärel lase see sulatada ja valada vette.
Siin on kõige tavalisemad ravimtaimed ja tooted, millest valmistatakse taimseid vette:
- lavendel - see aitab kõrvaldada põletikku ja aitab väsimusel;
- Rose - aitab suurendada efektiivsust, on efektiivne närvi kontrollimisel, eemaldab naha pleekimise ja põletiku;
- kadakas - on suurepärane vahend närvisüsteemi tugevdamiseks, kõrvaldab apaatia, asendamatu infektsioonide ennetamiseks;
- Greip - tõhus rasvumise vastu võitlemisel, see puhastab lümfi ja verd hästi. Normaliseerib rasva metabolismi, on suurepärane naha valgendamine;
- Kruus - noorendab nahka, leevendab stressi ja väsimust, suurendab immuunsust;
- vanill - soodustab seisundit premenstruaalse sündroomiga, aitab võidelda unetuse vastu, kõrvaldab ärritust, suurendab naha elastsust ja elastsust.