Retseptid 2017. a laupäeval iga päev (foto). Toitlustamine laupäeva jaoks päeval: salatid, kuumad nõud, küpsetatud tooted

Pärast õrnat, õline ja mitmekesist Maslenitsa sööki võib olla väga raske ümber kujundada lahja menüüs: paljud tooted on järsult piiratud miinimumini ja kõige lemmikumad keelatakse üldse. 27. veebruaril 2017 tuleb hüvasti jätta kanalihadele mõeldud sisteakami, kala ja mereannid, omelets ja vorstid, juust ja jogurt, magusad kuklid ja koorekookid. Kuu ja pool vaba lemmikloomade hõrgutisi ... Kuid kuidas kogu peret söödaks iga laenupäeva? Kuidas hoolitseda kõigi pereliikmete eest, säilitades samal ajal kõik Piinamiste menüü tingimused? Õnneks ei ole kõik nii halvad, kui tundub esmapilgul. Kogenud koduperenaad saab alati salateid, kondiitritooteid, kuuma jne ette valmistada lihtsaid ja maitsvaid retsepte. Ja algajatele aitame meid toidust valmistada, valides ainult lubatud ja testitud retsepte fotodega.

Toitumine laitadele 2017. aasta laenude ajaks: retsepti köögiviljade suupistete jaoks koos fotoga

Suure üleviimise ranged reeglid räägivad loomsetest rasvadest ja osaliselt köögiviljade tarbimise täielikust keelust. Nii peaaegu igal teisel päeval peaks ainuüksi toitumisharjumused koosnema ainult puuviljadest, köögiviljadest, leiba ja lubatud joogidest. Sellistel päevadel on meie retsept köögiviljade suupistete jaoks fotode ja sammhaaval juhistega väga kasulik. Avokaado ja kalaripuuga rullid ei sisalda õli, liha, piimatooteid ega muid keelatud koostisosi, nii et neil on täiesti lubatud lasta inimestel ükskõik millisel laupäeval.

Koostisained retsepti järgi toituvad laitlased pärast 2017. aastat

• merevetikad nori - 4 lehte
• Avokaado - 1 tk.
• Kohlrabi - 1 tk.
• salat
• kurk - 2 tk.
• sool
• sidrunimahl

Järk-järgult toiduvalmistamine vastavalt retseptile, mis on mõeldud lahkunutele

1. Rasvade rullide valmistamiseks köögiviljadega valmistatakse ette vajalikud koostisosad. Kohlrabi loputada, koorida ja riivida keskmise riiviga. Saadud mass hooaja sidrunimahla ja soola.

2. Lõika avokaado viljad pooleks, eemaldage luu. Kurk pesta ja lõigata koos avokaado õhukeste tahvlitega.

3. Asetage nori leht köögilauale. Ülaservas jaotage kiilabakiht (see toimib keedetud riisina). Kohlrabi korral asetage lehtsalat ja kurgi väljakud ja avokaado.

4. Rullige lahja toitu nagu tavaline Jaapani rull. Vajutage õrnalt serva oma kätega.

5. Iga saadud rull lõigatud terava õhuke nuga 6 tükki. Meie retsepti järgi on valmis köögiviljade suupisteid - riplid kohupiima ja avokaadoga! Sellist leetlikku toitu laitadele lubatakse kätte igal laenupäeval.

Kuumad tassid iga Lent päeva jaoks - retsept fotoga samm-sammult

Pasta on maitsev ja mitmekülgne tass, mis sobib ideaalselt leivaste menüüde jaoks. Piisavalt on lihtsalt lemmikköögiviljad (värske või külmutatud) praadida, praadida seeni ja lisada oma lemmikvärsside hulka - ja värsked pastatooted muutuvad ideaalselt mahlakaks ja lõhnavaks tassiks iga paastumise päeva jaoks.

Koostisained retsepti jaoks kiire iga päev

• kõva pasta - 60 g
• punane sibul - 40 g
• tomatid nende mahlas - 150 g
• Bulgaaria pipar - 30 g
• baklažaan - 30 g
• suvikõrvits - 30 g
• küüslauk - 3 hambaid
• juurvilja seller - 30 grammi
• oliiviõli
• soola ja must pipar
• tüümiani
• basiilik

Iga laupäeva päeva jaoks valmistatakse retsepti järk-järgult

1. Et valmistada maitsvat ja rahulikku kuuma tassi iga päeva kiireks, vali oma lemmik pasta või spagetid. Küpseta neid pooleks keetma ja loputama. Sibul, küüslauk ja tomatid mahlas peeneks hakitud.

2. Õrn sibul ja sibul oliiviõlis keskmise kuumusega.

3. Seejärel lisage pannile tükeldatud tomatid ja tühjaks 3-5 minutit. Hooajal kastme vürtside ja vürtsidega.

4. Praepannil, mille põhja on grill, praadida viilutatud köögiviljad - Bulgaaria pipar, suvikõrvits, baklazaan, seller.

5. Kuumad "grillitud" köögiviljad lõigatakse ribadeks ja praaditakse tavaploomiga vürtsikas tomatikastmes.

6. Seejärel saatke poolvalmis pasta ja peeneks hakitud basiilik. Hoia lahus toitu veel 3-5 minutit.

7. Paigaldage meie retsepti järgi kuum pastatooted köögiviljadega koos toidulauale lisatud fotoga. Lõunasöögi või õhtusöögi ajal teenige mõnda päeva.

Bean salat Laetud: samm-sammult video retsept

Keedetud või hautatud oad - parim laenu pakkuja liha asendaja. See annab organismile õige valkude koguse, täidab elavenergia, täiustab kasulike mineraalide pakkumist, ohustamata kolesterooli, iseloomulikke lihatooteid. Veidi fantaasiaga võite teha kümneid maitsvaid kombinatsioone kaunviljadest koos teiste maitsvate ja kasulike koostisosadega. Kuid täna pakume sulle valmistoidu salati valmistamiseks lahja menüü. Punane sibul täiendab pehmet maitset koos piitsuva märgiga ja Bulgaaria pipar lisab õrna värsket lõhna. Valmistage meie täpse video retseptina postituses olev ubaalatis:

Päikesepaistete menüü jaoks retsepti lihatööriistade valmistamiseks 2017. a

Püha menüü ajal ranges laagris on seened hõivatud üks kõige auväärsemaid kohti. Koos koostisosade ja ubadega võimaldab see koostisosa kehas küllastuda toitainetega ja pikka aega näljast lahti saada. Kalkunid - külmutatud või värsked - on suurepärased mis tahes kombinatsioonis: kartulite ja lihaga kanafileega. Kuid postituse ajal on parem peatada köögiviljade ja roheliste toodetega. Rasvade menüüdega küpsetatud kukeseenete retsept aitab optimaalselt süüa õrna seeni, et küpsetada külalisi ja leibkonnaliikmeid.

Koostisained retseptimisnõudele paanitava menüü ajal paastumise ajal

• kammelkad - 250 g
• tomatid - 2 tk.
• sibul - 0,5 tk
• küüslauk - 2 hambaid
• moon - 5 g
• till - 1 kamp
• pipar ja sool

Ettevalmistamine samm-sammult fotol retseptiga paaniliseks menüüs

1. Lammaste kikerherne valmistamine tomatite ja mooniseemnetega algab põhikomponendi ettevalmistamisega. Külmutatud seened sula, kui need on värsked - põhjalikult loputa külma veega.

2. Väikeses koguses oliiviõli kõrge kuumusega küpsetage kammkera tervelt. Kui niiskus on täielikult aurustunud, lisage poolrõngastesse pannil küüslauk ja sibulad.

3. Järgmisel etapil asetage viiludeks tükeldatud tomatid ja keedutage kokku veel 3-5 minutit. Ärge unustage soola ja pipraga.

4. Pange praetud kammkarbid meie retsepti koos fotoga rohelise tilluki viadudele. Serveeri mistahes Lentti päeva, prisrusiv suur soola ja mooniseemned.

Toit postis: retsepti köögiviljade šawarma jaoks laitmatu menüü jaoks

Täiskasvanud ja eakad on lihtne mõista oma püüdlustes rangelt kinni pidada Laenukanonitest. Vanema põlvkonna jaoks pole see lihtsalt kaalulangus, keha säilitamine ja "laadimine", vaid ka võimalus moraalselt ja vaimselt puhastada. Mida ei saa öelda nooremale põlvkonnale, lastele ja noorukitele. Nad teevad mõnikord välja kõikvõimalikke kahjulikke ja volitamata maiustusi: rullides, kuumade koerte, burgerite ja keburekide puhul. Et vältida liiga palju kiusatuste survet, soovitame perioodiliselt köögiviljade šokolaadit kodus köögis valmistada vastavalt meie retseptile fotoga. Selline kiire ja maitsev toit ja teismelised rõõmu ja pehme toitumine ei takista.

Postis oleva toidu retsepti vajalikud koostisosad

• lavash - 1 tk
• tomatid - 20 g
• kurk - 20 g
• till - 1 kamp
• punane sibul 20 g
• Bulgaaria pipar - 20 g
• petersell - 3 sprigs
• koriandriga - 3 sprigs
• kartul - 40 g
• tomatikaste (saab satsebeli) - 25 g

Juhised fotoga 2017. aasta laupäevasele söögikorrale

1. Mahuliseks ja aromaatseks köögiviljade šokolaadiks valmistage kõik koostisosad: keetke kartulid ja lõigake need viiludeks, lõigake köögiviljad ribadeks, hakklege rohelisi ja küüslauku.
   
   
2. Segage kõik köögiviljad, välja arvatud keedetud kartul, sügavas kaussi koos rohelistega. Seejärel lisage satiinebakast ja pehme majoneesi (eritooted). Shawarma täitmine segatakse ja soola.
   
   
3. Hõõgastavat lavaši levige lamedale pinnale. Ühel serval asetage suurepäraselt täidis.

4. Taimsete segude jaoks jaotage jahutatud keedetud kartulitükid.

5. Puta mähkige mõlemal pool täidist, nagu pildil, ja alustage paksu rulli kokkuvoltimist.

6. Pöörake koorikut ja suruge kindlalt vabas servas. Seest saab kaste määrida, nii et see ei lahku küpsetamise ajal. Fritti rull kuiva kuuma praadimispanniga mõlemalt küljelt.

7. Lõika sooja sharma pooleks kaldkriipsuga ja asetage see rohelist kaunistatud plaadile. Serveeri köögiviljade šokolaad kiirel retseptil tühja kõhuga. See tass ei riku ebahariliku toidu reegleid.

Proovid kõrvitsastest postitamiseks postitamiseks: samm-sammult retsept video

Nagu teate, on kõrvitsal palju kasulikke omadusi: see kaitseb enneaegset vananemist, tugevdab keha, normaliseerib seedetrakti, stabiliseerib kardiovaskulaarsüsteemi, värvib naisi ja täidab meeste tervist. Pole üllatav, et postkastist pärit kõrvitsate nõud on väga populaarne. Lisaks on sellist toodet kerge mitme kuu jooksul säästa, jättes kogu kõrvitsa kahjustamata kuivas kohas või külmkapis külmkapis. Valmistame maitsvat ja tervislikku kõrvitsa toitu postituses meie samm-sammult video retseptilt - kindlasti meeldib see!

Lihtne retsepti banaani küpsetamiseks laetud 2017. aastal samm-sammult fotodega

Raske on ennast eitada isegi maiustuste piirangute perioodil. Kuid veelgi keerulisem on käibel põhinevate fotodega pehme küpsetamise retsepti kogumine, mis võimaldab teil nautida ennast magusaga, rikkudes laenuperioodi reegleid. Pakume sulle maitsvaid ja banaani küüslausi. Nende võlu ei seisne mitte ainult lahja retseptis ja silmatorkavas maitsees, vaid ka odava koostisosade minimaalses loetelus.

Koostisained küpsetamise retseptile laeva ajal

• küpsed banaanid - 4 tk.
• jahu - 210 g
• mee - 110 g
• taimeõli - 40 g
• küpsetuspulber (monokarbonaadis) - 10 g
• sool - 1 näputäis

Pöördepõhise foto küpsetamine retseptiga pärast 2017. aastat

1. Meie samm-sammult valmistatud retsepti abil saate kogu banaani küpsetamiseks vajalikke koostisosi. Lülitage ahi 185C sisse ja piserdage kooriku vorm pärgamendipaberiga või spetsiaalsete vooderdistega.

2. Ripe pehmed banaanid lõigatakse suurteks tükkideks. Jäta 12 taldrikut koogikeste kaunistamiseks. Ülejäänud neist on kahvliga sügav kauss.

3. Banaanimassist lisage võid ja vedelikku mee. Loputa segu siledaks. Selleks võite kasutada sukeldatud segistiit.

4. Järgmisel etapil segage puuviljabaas vahedetu nisujahuga ja küpsetuspulberiga. Kastke taine hästi. See peaks olema veidi vedel ja väga kleepuv.

5. Levitage viimistletud tainas vormitud paberile.

6. Tippake tainas koertele 1 banaani viilu peale.

7. Paigutage küpsetusplaat eelkuumutatud ahjus. Küpsetage koogid vähemalt 20 minutit. Kuna roog on pehme, ei pea te peal olevat küpsetust määrima.

8. Pärast eraldatud aega võtke ahjust lahja banaanikoogi ja jäta see 10-20 minutiks jahtuda. Seejärel võtke meie retseptist hõrgutisi koos fotoga laia plaadi peale ja serveerige lõunasöögi ajal Laotatud tee või sõlmega.

Laenuperioodi ajal on menüü peaaegu raske ülesanne. Söömine, ilma piimatoodetega, munad, liha, kala ja mereannid, teeb iga päev ette, mida valmistada? Kuid nüüd, võttes meie arsenalil meie lihtsad ja maitsvad retseptid tühjaks saamiseks, saate hõlpsasti süüa perele maitsvat toitu: salateid, saiakesi, esmaseid ja põhitoid.