Igaüks tunneb uudiseid perekonna tulevase täiendamise kohta omal moel. Keegi on õnnelik ja nutt nutma, hoides kahe ribaga õnnistatud katset, keegi on ärritunud ja vihane, nad ütlevad, et mitte õigeaegselt, keegi peidab ja ei näita oma emotsioone, sest ta ei mõista kohe, mis juhtus. Ja midagi juhtus, ükskõik kui haletsusväärne see kõlab. Suurepärane, sest alates oma elu jooksul sünnituse hetkest on rida, mis jagasid seda mõnda aega enne ja pärast. Nüüd on kõik kõik erinevad - vastutus uue isiku eest reeglina jätab end nii peategelasele kui ka suhtumisele elule. Ja ärge kartke seda, kõik on loomulik, kõik läheb plaani järgi. Ja kõik on korras!
Ma olen rase!
Pole tähtis, kas te valmistasite rasedust või oli teile üllatus, selle solvang on naistele tõeline stress. Muutuste arv - eluviis ja mõtlemine - lapse ootused löövad kõik andmed. Nii abielu kui ka töö või korteri vahetus ei mõjuta niisugust sügavat naist ja ei ole nii ulatuslikult arusaadav kui uudis, et ta varsti saab ema. See on nagu siis, kui te äkitselt äkitselt võttisite ja kolisite alalise elukohaga teises riigis, mis teile ei tundu. Psühholoogid kutsuvad esmakordselt lapse lapsendamise perioodi ilma põhjuseta. Jah, teie lapsele imetamine võib kuluda mitu nädalat. Ja kõik sellepärast, et tulevikus valatakse tulevikku, kus te ei tea, mis sinust ootab. Võibolla on siin peamine sõna lihtsalt "teadmata" - seega on mured ja hirmud: kas ma olen hea emaga? Kas mul on võimalik sünnitada tervislikku last? Kuidas lapse sünd sünnib mu suhteid oma abikaasaga? Kas me suudame anda lapsele kõik, mida me vajame?
Teie põnevus on arusaadav ja õigustatud, peamine asi ei ole ennast tuulestada, vaid probleemide lahendamiseks sisenemisel. Ja alustuseks ... rääkige või kirjutage oma lapsele.
See aitab teil luua rasedate naiste psühholoogilist ettevalmistust sünnituseks ning samuti nõustuda ja ühildada ideega, et laps juba on, on ta juba teie juures. Räägi temaga, nagu oleks see sinu lähedane ja kõik mõistmas sõber. Sa näed ja mürgisus läheb. Mis on toksooside ja aktsepteerimise seos? Teadlased vaidlevad ikka veel esimese trimestri toksooside põhjustele. Jah, see tundub olevat reageering "võõras geneetilisele materjalile", mis on teie laps, sest ta kannab enese ja isa osa, mida teie organismis peetakse võõrkeeleks. Nüüd aga, miks mõnedel naistel üldse toksoosid pole, nädalaid koos oma "valge sõbraga"? Mõned psühholoogid ütlevad, et toksooside ilmingud on otseselt seotud raseduse vastuvõtmisega. Teisisõnu, toksilisus füüsilisel tasandil avaldab kahtlusi, muret ja naiste ebakindlust selle üle, et see on sündmuste jaoks valmis. Ja see on normaalne.
Igaühel on oma murettekitavad põhjused. Ja peate proovima rahuneda ja iseennast kokku leppida. Esiteks, et tunnistada, et laps on juba seal, siis rasedus ei "lahenda", mis tähendab, et see on väärt lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks. Negatiivsed emotsioonid ei lahenda midagi, vaid häirivad meeleolu. Teiseks mõelge, mis muutub oma elus ja miks see hirmutab teid.Välja veerus esitatakse plussid ja miinused välimusest lapse perekonnale, kirjeldage probleeme ja viise, kuidas neid lahendada, näiteks kardan, et raha pole piisavalt, nii et mu abikaasa ja ma otsustasid säästa raha igast palgast lapse sünd ja esimesed paar kuud Uskuge mind, ei ole ummikseisuga probleeme, see on lihtsalt, võib-olla, kui sa neid hirmutate, siis ei näe, kuidas sa sellega toime tulla.
Sageli on rasedate naiste sünnitamise psühholoogilisest ettevalmistamisest põhjustatud suurim hirm rahalise ebastabiilsusega. Ja populaarne väljend "Jumal andis lapsele, mida ta annab ja mida talle toita," ei jäta mingil moel üldse rahu. See on tõenäoliselt see, et see on "toit", mis lapse eest hoolitsemisel ei too sellist suurt kulu. Toituge lihtsalt, seda rohkem beebi, alati on midagi süüa. Lõppude lõpuks hakkate looma kõik muu - tarvikud, mähkmed, lapsevankrid, riiete jalatsid, pediaatrite teenused, lapsehoidjad, arenduskeskused ja lõpuks on aeg haarata oma peaga.
Hinnad tõusevad päevast päeva, inflatsioon on välja lülitatud ja riigiabi ei saa nimetada nii käegakatsutavaks. Loe ainult iseendale. Ja see pole nii vale, sest laps on teie abikaasa ja mitte riik. Kui me mõtleme "stabiilselt ebastabiilse" mõttes, oleksinikkond juba ammu surnud, uskuge mulle, et igal ajal - riikide ja üksikisikute ajaloos - on võimalus pidada neid lapse sündideks ebasobivaks. Nüüd ei sünnita? Loomulikult sünnitama.
Ärge oodake ilmastikku merel, lootes, et üks päikesepaistelistel päevadel langeb mu onu pärijale, kes lahendab kõik probleemid. Me peame tegutsema, kui muidugi ei ole te selle veel hoolitsenud. Alusta juba praegu, isegi kui tundub, et see, mida saate edasi lükata, on senti. Tõenäoliselt on see koopik teile liiga varsti liiga vara. Sõltuge koos oma abikaasaga ja kirjutage välja järgnevate kuude finantsplaneering, mõelge, kus saate säästa, ja kus te ei saa raha säästa, kus saate isegi teenida lisaraha, millised eelseisvad kulud on tõepoolest vajalikud ja ilma milleta saate ilma. Muide hoolib igapäevane leib - reeglina haavatav meeste koht, mis võidab uudiseid naise rasedusest. Teisisõnu, kui naine, kes mõtleb oma lapsele, kardab: "Kas ma pean olema hea ema?", Mees läbib: "Kas ma saan perekonda toetada?" Ja muul viisil, tegelikult lisaks perekulude suurendamisele on teil ka rasedus- ja sünnituspuhkus, mis tähendab - teie pereliikme palka. Rahaline koormus jääb mehe õlgadele. Kuid ärge tehke seda tragöödiaks. Kõik on ületatavad, oleks soov.
Enne kui hakkate säästma, oleks tore olla kulude arvestamise traditsioon. Mõnikord jälgib hoolikalt kõiki kulutusi kuus või kahte järele paar, et avastada üllatavalt, et palju raha läheb nagu sõrmedeta liiva, mitte kuskilt ja ükskõik millisest. Selgub, ja te ei pea palju säästa, peate lihtsalt kulutama "filtreerima", vähendama ettenägematute kulutuste artiklit ja hetkeks soovi nimekirja.
Lisaks sellele ei pea te kõik, mida peate vajalikuks. Näiteks lapsevanemate ühisel magamiskorvis ei ole vaja last, ja jalutuskäru asemel võite hiljuti osta moesid, mis on mitu korda odavamad. Kas te ei soovi neid lapsi leibkonda loobuda? Küsige väikelastega sõpradest. Kindlasti neil on palju, mida nad juba vajavad, ja just nii. Ja nad ise on õnnelikud, kui saadate neid (tasuta või nominaalse tasu eest) nendest asjadest.
Teadmised ja teadmatus
Kui teadmised on pluss, siis on hirm negatiivsed: seda paremini saab tulevane ema mõista, mis temaga praegu toimub ja mis juhtub tulevikus (sünnituse ajal, elu kõverate esimestel kuudel), seda vähem kahtlust ja ärevust. Loomulikult ei ole rasedus haigus ega sünnitust, ei pea te lõpetama meditsiiniinstituuti, vaid elementaarne psühholoogiline ja füüsiline väljaõpe peaks olema. Ärge usaldage võimalust, seega võite end riskida. Kuid võite, aitades end looduse ja oma tervise toetajaks, ennast aidata. Sünnitus on nii emale kui ka beebile raske töö, kuid see ei ole õudusunenägu, nagu teised mummid mõnikord kirjeldavad, muide, reeglina olid need, kes ei olnud valmis enda jaoks, läbima valu ja Sünnituse ettevalmistamise õpetajad kindlustavad, et saate sünnitada ilma valuuta!
Ainult sina pead teadma, kuidas. Ja nooremate vanemate kursustel õpetatakse seda: hingamispraktikat, mitte-ravivastast analgeesiat - siin meid juhivad võitlejate positsioonid, enesemassaaži alused, nad tutvustatakse sünnitusjärgus ja mis toimub igal etapil. Oma keha ja keha on palju lihtsam kontrollida, kui tead, mida, miks ja miks. Õppetöö sellistes koolides jaguneb tavaliselt teoreetilisteks ja praktilisteks klassideks ning temaatilised plokid jagunevad loenguteks raseduse, sünnituse ja vastsündinute hooldamise kohta.