Ükskõik, mida te ütlete, kuid igal neist protseduuridest on oma erilised eelised. Näiteks vannituppa, kus kuuma veega täidetakse aromaatseid õlisid, meresoola või ravimipuljongi, kulub aeg kehale ja hingele, aitab see stressi väga tõhusalt lõõgastuda ja leevendada. Jahe hommikune dušš kindlasti värskendab ja tõstab teie elujõudu. Niisiis, nagu nad ütlevad, on dušiga vannituba ja dušiga vannituba. Kuid muidugi vähesed nõustuvad ühendama need kaks osaliselt erinevat veemetoodikat. Kuum vann on parem kui lahe dušš või vastupidi, vaatame neid kahte võimalust eraldi.
Kuum vann, parim viis väsimuse leevendamiseks.
Vann on tõhus, kui soovite vabaneda kurnavast väsimustunust ja lihtsalt lõõgastuda. Eriti aitab selline protseduur, kui te veedate kogu päeva istungi (näiteks kusagil kontoris asuvas arvutis) ja teil on ainult kõik lihased, mis on haiged, ja keha on lihtsalt istuva istme tuimaks. Enne voodisse laskmist on enamasti soovitatav vanni võtta.
1. Vanni võtmisel ei tohi kunagi pikka aega jääda. Pikk püsimine kuumas vannis on täis naha kaotusega umbes 25% looduslikust määrdeainest. See nahk levib selle määrdeaine, et kaitsta end kuivamise eest ja keskkonna negatiivset mõju. Parim on veeta vannitoas mitte rohkem kui 10-25 minutit.
2. Kui kasutate vanni vahtmaterjale pidevalt, siis on kasulik teada, et see sisaldab spetsiaalseid pesuvahendeid, mille tõttu on meie vaht sellist tõhusat "vahtkuivat". Need pesuained kahjustavad nahka väga palju. Seetõttu proovige vanni, taimsete infusioonide, eriliste eeterlike õlide, meresoola kasutamise ajal kasutada nii palju kui võimalik.
3. Vanni tervenemisomadused sõltuvad otseselt sellest, millist vett lisasid aromaatset õli. Näiteks, kui kasutate männiõli, pidage meeles, et see mõjutab tõhusalt meie hingamisteid, kuid kui teil on unetus, aitab see kindlasti lavendelõli.
4. Väga hea toime annab piimavanni. See kõigepealt niisutab nahka ja aitab lõõgastuda. Selle ettevalmistamiseks piisab, kui lisada vett ühe liitrini värske piima või valada ja segada hoolikalt paar lusikad kuivatatud piima.
5. Taimse infusiooniga lisatav vannituba puhastab nahka väga hästi, muudab selle siledaks, elastseks, pehmeks ja isegi parandab vereringet. Näiteks eemaldab kummeliga meditsiiniline hästi nahaärritused ja rahustab. Eriti soovitatav on neile, kellel on tundlik nahk. Lavendel aitab eemaldada toksiine kehast, rahustab ja toonib nahka. Sellise vanni saamiseks peate lisama kuumale veele 800 g (2 tassi) meditsiinilist keetmist 10 grammist taimest. Võtke vanni, mida vajate umbes 10 minutit. Aga kui teil on probleemne nahk décolletage'is või tagasi, kasutage järgmisi vanni ajal: ravimtaimed (looduslik roos, kummeliõli, vorstitaoline), valage kooriku kotikesse ja lohista see kraani külge. Seejärel avage soe vesi ja vali see vannitoasse, nii et kott on selle alla sukeldatud, seejärel võite 10 min jooksul niisuguses vette leotada.
6. Massaaživannide abil saate meeldiva massaažini unustamatu rõõmu.
7. Vann on parim veetöötlus talvel.
Jahe dušš, mis on parim ravivõte ja värskendamine.
Dušš alates hommikust - see on parim viis lõpuks ärkama ja koheselt laetud energia plahvatusega kuni õhtuni. Ka dušši ajal saab kergesti naha puhastamiseks koorida. Ja mis kõige tähtsam, dušši võtmiseks on vaja väga vähe aega.
1. Dusiooni ajal kaoime naha loodusliku rasva, ainult 20% ulatuses.
2. Seda veeprotseduuri soovitatakse neile inimestele, kes on väga pehmed, kuivad või tõenäoliselt paljudele nahaärritustele.
3. Tervisele kõige kasulikum on kontrast dušš. See on tavaliselt kuuma ja külma vee vaheldus. Muide, see on kõige parem lõpetada see protseduur külma veega. Kontrastav dush parandab vereringet, parandab immuunsust ja isegi kõveneb keha.
4. Jaheda veega dušil on närvisüsteemile positiivne mõju.
5. Tugeva ja jõulise külma veega jootmise abil võite teha tõhusa massaaži, mille eesmärk on võitlus tselluliidiga.
6. Dušigeelis esinevad naturaalse nõrga happe vesiniku indeksi rasvad lisandid hoiavad ära nahaärrituse ning soodustavad ka nahka kaitsvate mikroorganismide arengut.
7. Dušš on parim suve veetöötlus.
Siin on nad peamised argumendid teemal: "Vann või dušš? " Vali ainult sina. Kuid pidage meeles, et olenemata sellest, milline neist protseduuridest valite, peaksite alati meeles pidama kehahooldust. Ja siis kõik dušid või vannituba aitavad teil alati olla atraktiivsed, rõõmsad ja energilised. Õnn kaasa ja kerge aur!