"Kerge" ja "raske" õhk
Kui uurite kontoris, kus teie kolleegid on midagi juba mõnda aega arutanud ja midagi öelnud, siis märkate kohe - hästi, siin on õhk raske. Nad on juba raskesti hingata ja nad ei mõtle palju, sest kontoris ei vähenenud ainult hapniku hulk, vaid ka ioonide tasakaal oli järsult häiritud. Ioonid on väikseim õhu osakesed, mis tekivad kosmilise ja päikese kiirguse toimel ning Maa looduslikul radioaktiivsel väljal. Need on lihtsad ja rasked. Kergete ioonidega küllastunud õhk on hapnikuga hõlpsamini lahti, nii et see hingab vabalt ja mõtleb hästi: impulsid mööda närvikiude edastatakse kiiresti, pea on selge. Näiteks atmosfääri äikesetormide käigus moodustatakse palju kergeid ioone, sealhulgas osooni - see puhastab õhku, põhjustades meile kerge eufooria ja rõõmu. Ja rasked ioonid (nagu tolmu molekulide liit) ei anna rakkudele hapnikku, mistõttu nad halvendavad tervislikku seisundit - nad aeglustavad mõtlemist, põhjustavad peavalu, unisust ja väsimust. Ionisaatorid suurendavad kergete ioonide arvu ja õhust osoonivad, põhjustades bakterite suremise selles. Enne protseduuri eemaldame majas tolmu ja hoolikalt ventileerime seda - vastasel juhul saadakse palju rasketest ioonidest. Ventilatsiooniga ruumide jaoks on olemas õhukonditsioneerid, mis ioniseerivad õhku.
Teie maja katuse all
"Sisemine" õhk koosneb sada keemilisest komponendist, millest viies osa on meile kahjulik. Puitmööblist õhumügi mürgitamine - see levib formaldehüüdi aurud; paljud linoleumi sortid eraldavad stüreeni; Mõni tüüpi tapeet sisaldab raskemetallide sooli. Vaibad, sünteetilised põrandakatted ja rasked kardinad on täis tolmu ja tolmuimeja ei kõrvalda seda, vaid ainult niisutab ja lahustub õhus. Lillepottades ja niiskes vannitoas kasvab sageli must hallitus, mille eosed põhjustavad allergiaid, kroonilist nohu ja konjunktiviiti.
Ära mürata ennast.
Valige nii palju kui võimalik looduslikke materjale remondiks: põrandad - puit, tapeet - paber, värvid - vee baasil. Kõige "tervislikum" mööbel - puit, alates massiivist ja kui teil on sunnitud võtma MDF-st või puitlaastplaadist, siis vaadake tähelepanelikult, nii et see on terviklik ja ilma kiipe, muidu ka formaldehüüd aurustub läbi kahjustatud pinna. Vannitoas pannke võimas kattekiht ja põrandad pühkige alati, nii et vormi pole. Ja kõik meist peaks mõtlema, kas majas on nii palju rohelisi taimi, vaipu, kardinaid ja voodikatted ...
Puhkuse atmosfäär
Kas tahad sulgeda, tõusta üles ja taastada oma tervet mõistust? Mine mägedesse ja tunnete tunnet: "Ma olen oma muredest kõrgemal, ma ei hooli neist." Mägirõhu hapnik on väiksem kui tavalises piirkonnas, ja selle defitsiidiga stimuleeritakse hemopoeesi: rohkem erütrotsüüte muutub, hemoglobiin suureneb. Ja mõne päeva pärast tunneme elamuse suurenemist. Aju lihtsa hapnikuvaegusega tingimustes ei kuluta oma energiat närimine, vaid praegune ajahetkel käib töörežiimile - oluline on nüüd tähtis. Ja mäestikus ei ole tolmu, tahma, heitgaasi. See on vabad bakteritest (päikesekiirgus, väga aktiivne niisugusel kõrgusel koos nendega) ja see on tõeline imerohi kodanikele, kes kannatavad sagedaste külmetushaiguste, bronhiidi ja gripi all. Kas sa kardad kõrgust? Mine Hispaaniasse, kus Püreneede õrnatel nõlvadel kasvavad oliivisalud ja palju ravimtaimi - tüümiani, tüümiani, rosmariini. Õhk on küllastunud oliivide ja vürtsikute ürtide eeterlike õlidega, see rahustab mitte ainult hullumeelsusi, vaid ka nahaärritusi ja ekseemi.
Maestro Madnessist
Hästi kannatame kuiva kuuma tuult, mis puhub nii ahju kui põrgusest. See tekib Põhja-Aafrika ja Araabia kõrbetes. Esialgu hakkavad liivad leinama "laulda", kuna õhk jälitab liiva tera massid kohapeal, seejärel tuule puhub nädalate jaoks ja temperatuur tõstab 50 kraadi. Häiritud on mägede pidev hooajaline tuul, mida Šveitsis, Austrias ja Saksamaal nimetatakse fööniks. Selle lähenemisviisi järgi kurdavad inimesed seletamatut igatsust, närvilisust, migreeni, unetust. Südamikud on eriti halvad. Lõuna-Prantsusmaa elanikud ei suuda seista külma ja tugevat tuult põhjaosast, mis puhub nädalate jooksul ja mis on praegu kõigile ebamugavad. Teda kutsuti Mistraliks (provenaleelist tõlkes - "maestro") - sellepärast, et ta kontrollib arvukate inimeste meeleolu. Bunin pühendas talle suurepärast lugu sama nimega. Sarnane tuul on Hispaania põhjaosas tramontane. Ta "kannab hullumeelsust," ütles Gabriel Garcia Marquez. Hispaania psühhiaatrid märgivad, et mõnedel inimestel on tramontane, mis põhjustab tõsist depressiooni, samas kui teistel on loominguline ootus ja ebatavaline töövõime.
Elemendi kättemaksu
2005. aastal hävitas orkaan Katrina pool New Orleansist. Tuul mitte ainult avaraid maju, vaid tõstis ka veesagedust Mississippi ja lähima järve äärde, tuues tänavale üle kuue meetri kõrguse laine. Pärast orkaani on legendaarse džässimaailma populatsioon vastavalt erinevatele allikatele 30-40% - ohualast lahkunud. Miks oli element nii hävitav? Ühe versiooni kohaselt on kogu inimese enesekindluse viga. Varasematel aegadel oli New Orleansi ümbritsetud võimas põõsas kasvanud soodadega. Seal oli jõe laine, kus orkaanid lähenevad. Siis purunesid soid, lõikasid põõsaid, linn oli tuulejõu vastu täiesti kaitsetu ja loodus kätte sai kättemaksu rumaluse eest. Air element juhatab meid kui dirigenti - suurt sümfooniaorkestrit. Hingetunne puudutab meid - ja meie hinge tüved ühinevad. Meie maja õhk, puhkuse õhkkond, muutuste tuul ja tundide orkaan - kui palju tähendusi ja saladusi peidetakse selles silmnähtavalt tuttavamas ja silmatorkavas nähtamas. Vaatame mõned tema saladused.
Ja mis meiega
Õnneks on orkaanid palju tagasihoidlikumad. Kuid mereäärsed luited, mis kaitsevad rannet lainetest, ei tohiks ikkagi puudutada. Läti jaoks iseloomustavad Lääne märg tuuled. Tormid ja tormid toimuvad oktoobris-novembris ja tugev lumetorm - veebruaris. 2008. aasta juulis ilmus Liepaja lähedal tornado - meie jaoks harv nähtus. Ta ei teinud mingit kahju.
Eosistlik vaade
Õhk kujutab endast mõtete võimet ja on meheenergia - isevabad, aktiivne ja kiire, nagu tulekahju, kuid veel peenem ja vaimne. See element on vastutav ideede sünni, inspiratsiooni eest. Õhk loob seoseid, edastab teavet, sillutab teed tundetest mõtteid, asetab emotsioone suuliselt.
Euroopa analoog
Indias usutakse, et õhk sisaldab prana - erilist energiat, mis toidab meelt ja vaimu, nagu toitu keha. Ilma pranata ei tööta närvisüsteem hästi: me oleme kogenud apaatia, jõuame kõik raskustesse ja valu, me unustame ja unustame kiiresti. Prana puudus on loov ummik. Piisab proani annust - mõtleb igapäevaelu, mõtlevad algupärased ideed, taastub vajadus õppida uusi asju. Euroopas 1927. aastal teatas tuntud psühhoanalüütik Wilhelm Reich, et ta avastas orgone - gaasi, millel puudub värvus, kaal ja lõhn, mis läbib Maa kogu atmosfääri ja on puhas energia. Tema avastuse tõttu kisendas ta kõigepealt kõigi oma psühhoanalüütikutega ja seejärel Einsteinis, kes esimesel etapil avaldas huvi oma uurimistöö vastu. Reich oli ebameeldiva iseloomu tõttu ega andnud kellelegi unustust ja kahtlust. Aastal 1940 ehitas teadlane organooni spetsiaalse aku ja kasutas seda onkoloogiliste haiguste raviks. Orhene Reich oma elu otseses mõttes andis: 195-aastaselt! aastas USAs, mõisteti ta süüdi ebaseaduslikus ravites patsientidel, kes kasutavad tundmatut tehnikat ja panid vanglasse, kus ta suri kaks aastat hiljem südameatakki.
Kust leida prana
Looduses. Enamik prana kogutakse mägedes ja voolava vee kohal. See on küllastunud õhuga jõe kohal, jõe lähedal, suve ja juga. Eriti palju pranat mäevoogude kaldal - pole mitte ainult see, et kõigi religioonide erisused eelistavad seal ehitada oma küla. Prana on kõige paremini imendunud rahu ja rahulikus seisundis - lihtsalt vaata ja hingata.
Kui see pole täpselt nii
Kohati suur rahvahulk inimesi - haiglas, rahvarohke bussi, jalgpallivõistluse ajal.
Tee sõpru tuulega
Me armastame tuult täiesti tasuta, sümboliseerides muutusi, surudes edasi ja jahutades kuuma pead. Nagu esoteriklased ütlevad, on tuul õhu aktiivse hüpostaasi, energiaallikas. Te võite sõpradega koos tuultega. Hommikul, kui sa ärkad, vaata aknast välja ja tunda õhuvoolu oma nägu. Mõõdukalt öeldes talle tere. Tänaval näe tuul ja kujutle ette, mida ta tahab sulle rääkida. Kord nädalas ehitage majas suurejooneline joon: tuul puhastab kiiresti seisva energia ja puhastab kõigi maja elanike meelt. Ventilatsiooni kestel (20-30 minutit) jätke maja välja. Sõprus tuulega tagab teile pideva voogu vajalike uudiste, teabe ja kuulujuttude kohta.
Rituaalne soov
Oma maja või suvila asetage lipulamp tuulega loputatavale lipule. Võite värvilisi linde või oma isiklikku bännerit hangutada mis tahes värvi kangast. Kirjutage soov lapsele. Kui te elate linna korteris, lisage soovitud valguse ja läbipaistva lindi väljaspool elutoa aknat.
Talvine rituaal väljakutse läbiviimiseks pimedas
Kui soovite saada uudiseid kedagi, kes sulle on kallis ja vajab, siis kirjuta oma nime paberitükkideks, hõõguv ööläheks, minna ristmikule, rebige lehti väikesteks tükkideks, lase neil tantsida lumehelbetega ja kaks korda hüüdma olulist nime sinu jaoks võimalikult valjult, kõigepealt tuules, siis tuule vastu.
Torm ja tundete torm
Mõned nõidust rituaalid viiakse läbi tormina, nii et nad jõuavad kolossaalse jõu juurde. Eriti musta maagist, mille eesmärk on hävitada - lahkarvamusi, lahutusi või haigusi. Erakorraline jõud antakse vihale, mis läheb äikese kätte. Tormilisel ilmaga suudame meid välja visata tundmuste tormi, ilma et meid ümbritsevate inimeste jaoks oleks kahju - viha, kadedus, leina, pahameele, viha. Sisestage käputäis väikseid raskeid esemeid - näiteks poldid, pähklid. Mine välja mahajäetud kohale, üles tõusma ja tõrjuge objektidesse tuule poole, valutades kõike seda, mis on teie hingele keedetud.
Õhupallid
Nende hulka kuuluvad need, kes sündisid õhupallide all: Gemini, Libra ja Veevalaja. Man-Air on intelligentne ja vaimukas, inspiratsioon ei ole talle võõras, meeldib naistele ja teab, kuidas olla võluv. Tal on enesekontrolli nõrk instinkt. Kui ta midagi on kirglik, töötab ta kuludes, kuni ma langen, või ta ohustab oma elu adrenaliiniga. Lõppude lõpuks on õhk gaas, mis otsib piiramatut laienemist. Kui teie mees kuulub Airi elementidele, peate teda alati hoidma. Nii käitusid Marina Vlady ja Vladimir Vysotsky. Võibolla ilma, oleks ta surunud varem, kriitilises eas meestele - õhkkonda - 37 aastat (pluss või miinus kaks aastat). Nii juhtus ka Pushkin, ka õhuliini esindaja. Naine-Õhk käsib ainult seda, et ta ei saa kuuletuda. Ta töötab palju, sest ta on huvitatud. Ta on alati sündmuste paksus: "Kes on tunnistaja? Ma olen tunnistaja, aga mis juhtus? "Ta hindab inimeste, hoonete, riiete, piltide, maastike ilu. Kuid mitte kunagi kõik lõpuni ei liitu ja kõik kahtlused, alustades ennast ja lõpetades armastatud mehega. Kui kuulute õhupallide juurde, pidage meeles: te ei saa meestele kinni pidada, teie jaoks on see liiga lihtne, lase neil hoida sind ja ei lase sind käest välja. Vaadake kirjanikku Françoise Saganit. Ta on aktiivselt püüdnud ja hoidnud mehi kogu oma elu, sattudes neile antipathy, sest tema ülemäärane jõupingutusi ja lõpuks loobu neist.
Lazurite - stabiilsuse tagamiseks
Romantiline sinine kivi kuldsete sädetega meelitab naise-Air sõpru, arendab tema intuitsiooni, suurendab elujõudu, tugevdab tervist, annab hinge harmooniat. Nad kannavad rinnatükil lapis lazuli - kaelakee, ripats ja käevõru rõnga impulsi piirkonnas.
Ja tervise kohta
Kui me muudame hingamise sagedust ja sügavust, muutub gaasi kontsentratsioon, ainevahetusprotsesside kiirus ja suund ajus ja siseorganites. On olemas erinevad hingamistehnikad, mis võimaldavad meil paraneda, rahustada, astuda ekstaasi ja kogeda müstilisi kogemusi.
Buteyko hingamine
Selleks, et suurendada veres süsinikdioksiidi kontsentratsiooni, leevendada bronhi, aneemia, seedetrakti spasmi ja metaboolsete protsesside aeglustamist, on soovitatav madala, pinnapealselt ja väikese sagedusega hingata. Aitab bronhiaalastmist, sagedast ARI-d ja bronhiiti. Vähendab isu ja võimaldab teil kaalust alla võtta.
Hingamine Neumyvakinile
Me hingame aeglaselt, madalasse, pika ja aeglase väljahingamisega. Me teeme harjutusi iga päev mitu minutit koos hingamisteede hilinemisega - madalal inspiratsioonil 20-30 sekundit. Neumyvakiini meetod laiendab veresooni, parandab aju verevarustust. Autor arvab, et tema meetod paraneb migreenist, kroonilisest väsimusest ja veel mõnest teisest haigusest.
Joogi hing
Inspiratsiooni ajal alandatakse diafragma, väljahingamise käigus kõhtu väljapoole ulatub - see tõuseb, naaseb oma kohale. See võib olla lihtne või sügav, peamine on membraani ühendamine hingamisega. Rahustab, tasakaalustab, leevendab lihaseid ja emotsionaalset pinget. Aitab omandada palju prana. Loeb filosoofiline vaade elule.
Holotroopne hingeõhk
Uurinud teadlane, psühhiaater ja psühholoog Stanislav Grof alateadvusele sisenemiseks, tema sündi kogemus, samuti reisida läbi astralimaailma ja tema mineviku elu. Esiteks uuris Stanislav Grof psühhiaarsti tööd LSD abiga ja kui ravimit keelati, kasutas ta sama hingamisrütmi, nagu LSD-l inimestel muudetud teadvuse tutvustamiseks. Põhimõte on hingata väga sügavalt ja väga intensiivselt aju küllastamiseks hapnikuga ja oma ensüümsüsteemide töö taastamiseks visioonideni ja uskumatute kogemuste saamiseks. Harjutatakse ainult mentori või õpetaja juuresolekul, sest embed, kui need on sukeldatud, on väga tugevad ja valulikud ja talumatud. Ja keegi peab teie üle vaatama, hoidke kätt ja rahulik. Aitab teha loomingulist läbimurret, leida uut eesmärki elus, mõista ennast.
Pilates hingab
Hingate ainult rasket puuri, mis hingab nii palju kui võimalik, levib külgedele, hingab - läheb tagasi esialgse mahuni. Kõhu kõver on tihe ja tihe, selle lihased on tugevdatud, te muutute õhukeseks, aste paraneb, mis on meetodi eesmärk.