Mitte liiga palju inimesi hoolikalt jälgivad oma dieeti, söövad looduslikke toite, mis ei sisalda igasuguseid säilitusaineid, kunstlikke asendajaid värvuse, maitse ja lõhna. Ja müügil mitte sageli kohtlete looduslikke tooteid. Ja kes saab kiidelda sellest, et ta ei ole kunagi snacked liikvel rasvane ja pigem kahjulik kiirtoit? Ja kõik need kahjulikud ained, rasvad, asendajad ja säilitusained ei ole meie kehast eemaldatud ega akumuleeruvad. Aja jooksul võivad nad põhjustada keha pöördumatuid protsesse, kroonilisi haigusi.
Keha puhastamiseks peaksite mõnikord harjutama spetsiaalset dieeti. Täna on välja töötatud sadu ja võib-olla tuhandeid erinevaid dieeti. Igaüks saab valida talle kõige sobivama võimaluse. Kuid ükski ei tohiks minna tervisliku paastumisega ega piirduda ainult ühe toote söömisega. Inimeste toitumine peaks olema täis, dieet - keha puhastamine - ei tohiks ise absorbeeruda.
Eduka dieedi - keha puhastamiseks võite pöörduda dietoloogi poole, kes aitab teil välja töötada individuaalset toitumisprogrammi.
Üldiselt on väga kasulik teha nn mahalaadimispäeva kord nädalas. Mida tähendab laadimispäev? Inimene peaks tarbima suures koguses puhast vett. See aitab eemaldada toksiine kehast. Sel päeval on vaja loobuda soola kasutamisest. See viivitab vett ja selle tagajärjel takistab toksiinide kõrvaldamist. Sellistel päevadel tarbitav toit peaks olema kiudainetega rikkalik. Parim viis toidu valmistamiseks on paar. Tooted peavad olema looduslikud, ilma igasuguste lisaaineteta.
Aga kui teil on veel täielikku puhastustoit, siis pärast keha puhastamist ei tohiks kiirustada kõiki tõsiseid probleeme. Kuula oma keha, ärge laadige seda maiustuste ja rasvadega. Sööge toiduga rikkalikult vitamiine ja toitaineid. Ja teie keha tänab teid. Ja seda väljendatakse üldise seisundi paranemises, elavdamises. Ülekaal kaob ja tselluliit kaob. Selliste tulemuste saavutamiseks on siiski vaja teha palju jõupingutusi. Kuid see on seda väärt.