"Doga jooga" - jooga oma koeraga

See uus võimlemine on muutunud moes juba kahekümne esimesel sajandil. Banaalsete sõnade koera ja jooga kombinatsioonist võeti koeraomanike leksikonis uus sõna "doga". Dogu hakkas harjutama aastal 2002 jooga juhendaja Susie Teitelmani, kes elab Floridas. Täpne perenaine märkas, kuidas tema spanieli joogatundide ajal meeldib olla tema ümber. Ta leidis, et koer on jooga jaoks väärtuslik partner, püüdnud koos temaga töötada, milleks ta pidas ühiseid joogatreeninguid kohandama ja mille tulemusena sündis uus võimlemine.
Varsti koondati esimene koer-jooga grupp ja mõne aja pärast jäid traditsioonilise jooga võimlemise trendikad suundumused ka teised instruktorid. Ameerika Ühendriigid, Jaapan, Inglismaa ja teised Euroopa riigid on juba hõlmatud "gav-joogaga", mida naljategija nimeks dogu oma austajateks. USA-s, kus tervisliku elustiili kultus on hoogsalt kasvanud, kasutavad üle 15 miljoni elanikkonna jooga elemente oma füüsilistes harjutustes vaipades kodus või jõusaalis. Ja kui tema kõrval on neljajalgne sõber, kes sai partneriks assana esituses, on see rõõm, mis hõlmab ka mõlemat! Praegu riikides ei ole doga jooga vähem populaarne kui basseinid, juuksurisalongid ja muud rahulolevad lemmikloomad. Evil keeltes yazvit, et koerad olid seotud jooga õigeusu Hindu India. On korduvalt täheldatud, et kaasaegses fakiri näituses tänapäeva India piirkonnas, fakikiriku keha ümberkujunemise meditatoritel või imettel, kogutakse kokku terveid koeri (!), Keda tundub meelitanud ühine biofiil yogi-fakiriga, jälgivad nad nende püha tegevust pingeliselt.

Grupi klasside meeskonnakaaslaste seas jooga fännide seas tekib mitme koera ja nende omanike ühilduvusprobleem. Me ei puuduta seda teemat, see on töö kvalifitseeritud spetsialistide jaoks, kes lisaks jooga tundmisele peavad olema treeneri ja psühholoogi-psühholoogi oskused. Kuid oma korteri üksikute õppetundide puhul, kui tavapärases olukorras on kõige kontrollimatumad koerad rahulikud ja lõdvestunud, võime anda mitmeid soovitusi.

Alustuseks on dogi elemendid tavapärased, kuid koera osalusel. Sellepärast nimetatakse Dogu tihti partner-joogaks. Ühelt poolt aitab teie koer aidata teil mõnda testanit täita, mängides rolli "toetus" (inglise keele toetus), toetus, sammas, tugi, tugi). Näiteks Urdhva Hastasani nägu, kui me tõstame oma käsi ülespoole, päikest rõõmu võib teha koos teie mänguaterjeriga Chapik (või mida veel sa nimetad oma väiksele lemmikloomale?). Jalad üheskoos sissehingamisel tõstsid käte Chapiku üles ja täidavad kõik vajalikud, jooga poolt ette nähtud selleks harjutamiseks. Teistes postides mängib koer rolli - spetsiaalset jooga rullikut, mida kasutatakse lamavas perses, mis võimaldab teil sirgendada selg ning hõlpsalt kehaosasid ja kaela lõõgastuda. Loomulikult ei saa te oma mastiffi laiendada laiendatud kätele, samuti ei saa mänguaseme terjerit toetada harjutuste tegemisel kalduvusasendis.

Kuidas ehitada klassid? Mitte mingil juhul ei muuda Assani harjutuste tehnikat ja tavalist järjestust. Te muudate ainult enesevahelist suhtlust - meest ja kaptenit ning lemmiklooma - looma. Teie koer on palju loodusele lähemal, on ta omaniku energia seisundi skaneerimise protsessis ja suudab äratada loodusliku elegantsi omaniku elemente. See suurendab teie toonust ja tugevdab teie üldist heaolu. Jooga harjutused tuleb alustada rahulikult lõõgastava muusikaga. Omaniku meditatsiooni ajal käitub koer üllatavalt rahulikult, võib-olla isegi dozing. See tähendab, et koer lõdvestab teiega samaaegselt, teie hingamine sünkroniseerub sinuga, lööb lülisamba, rahustab hingamist, lõdvestab lihaseid. Kuid peate ka oma lemmikloomade lihaste ja selgroo tugevdamiseks tegema harjutusi. Linnkoerad viivad istuv eluviis, nad, nagu inimesed, kannatavad artriidi ja teiste "inimeste" haavade all. Jooga ja massaaž aitavad neil nende õnnetustega toime tulla. Veelgi enam, koerad ise soovivad venitada keha, venitades koera positsiooni "rahulolematus eluga" - see on siis, kui esijalad on venitatud edasi, rind surutakse põrandale ja tagajäsemed on sirged sirged. Siis, vastupidi, vertikaalselt otse edasi, laiendame tagajalad horisontaalse sirgjoonena. On selge, et teie koera ei istuta lootose poos, ta valib sobiva koha ja näitab oma võimeid.

Rakkade abilise kohalolek võimaldab teil harjutuste tavapäraseid elemente mitmekesistada, õppetunnid muutuvad lõbusamaks ja mitte nii ühetaoliseks.

Igaüks võidab, positiivsete muudatustega koera iseloomus. Teie kontakt loomaga muutub harmoonilisemaks, mis kõrvaldab kuulduse ja üldise käitumisega mitmed probleemid. Ja sa muutud terveks nii füüsiliselt kui vaimselt.