Niisiis, mis täpselt on karpaalkandja? Kõige tavalisem mudel on valmistatud tiheda ja elastne kummist rõngad. Karpkala laiendaja pannakse peopesale, hakkame selle kõigepealt kokku suruma maksimaalse võimaliku oleku suunas, seejärel eemaldame harja lahti, tõmmates laiendi algasendisse. Selliste lihtsate harjutuste tegemisel süvendame sellega seeläbi suuremahulisi kaloreid. Kulutades energiat selle füüsilise harjutuse tegemisel, aitame kaasa rasvhapete tarbimisele, mis asuvad meie keha erinevates osades - reied, kõhud, tuharad. Need saidid said isegi nime "probleemsed tsoonid", kuna neil oli palju rasvarakke. Absoluutselt vale on arvamus, mille kohaselt murtud palmikandmetega teostatud harjutused aitavad rasvhapete põletamist ainult küünarvarre piirkonnas. Muidugi saavad ainult käsivarre ja käsivarre paiknevad lihaskiud füüsilist koormust, kuid selliste harjutuste sooritamise energiasummad kompenseeritakse rasvamolekulide oksüdatsioonist paljudest kehaosadest, sealhulgas "probleemtsoonidest". See on tingitud asjaolust, et inimkeha on ühtne ja terviklik bioloogiline süsteem.
Milline peaks olema harjutuste intensiivsus rinnakattevahendi abil? Kui iga lähenemisviisi korral tehakse tavaliselt iga 10-15 kordust, siis, kui põletatakse kaloreid käsnipõleti pigistamisel ja lahtilõikamisel, on täiesti võimalik teha mitu tosinat kordust ja suure võimsuse korral võib korduste arv ületada sada.
Karpaalkandja sobib tänapäevasele naisettevõtjale järgmiste tegurite tõttu. Esiteks on see väga mugav, kerge ja kompaktne toode, mida saab kergesti paigutada ka väikest käekotti, tänu millele saab tislerit laiendada, et teda tööle võtta, puhata ja sisseosteta. Teiseks, selleks, et neid harjutusi teha, ei ole vaja vaba aega - laiendaja tihendamine ja laiendamine võib toimuda peaaegu kõikjal, ilma et see segaks põhikohustustest: istub büroo töörühmas, reisides, kõndides. Kolmandaks, karpaalkasvataja maksab natuke raha. Selle ostmine võimaldab säästa hooajapileteid spordiosade külastamiseks, kuid samal ajal annab võimaluse põletada kaloreid lihtsate füüsiliste harjutuste kaudu.
Seega, kasutades tavapäraseid karpaalkandjaid, saate efektiivselt ja edukalt liigutada kaloreid. Sellise laiendaja abil sooritatavad harjutused võimaldavad teil püsida end hästi füüsilises vormis sõltumata teie asukohast ja töökoha tüübist.