Selle toitumisega võite 5-kselt kaotada vaid 5 päeva. Lisaks sellele ei pea te alkoholi piirama ja dieedi säilitama enne paremaid aegu. Tavaliselt, kui me oleme dieedil, on meil alkoholi joogivee rangelt keelatud. Ja mitte spsta!
- Alkohol on väga kaloriline toode, nii et kui see võetakse dieedi ajal, tõuseb kalorite sisaldus päevasele kiirusele.
- Kui me piirame ennast paljudes toodetes kehakaalu alandamiseks, siis meie keha nõrgestab ja muutub haavatavamaks ja kui me võtaksime alkoholi, siis me täielikult nõrgenevad, mida ei tohiks lubada kaalulanguse ajal.
- Alkohol mõjutab meid negatiivselt ja peame järgima toitumist õigesti, mis tähendab, et me ei täida kõiki soovitusi.
Veini toidus alkohol ei ole eksklusiivne ja isegi vastupidi on see tervitatav ja isegi praktiseeritav. Siin on kõige olulisem koostisosa vein. Pärast sellist dieeti ei täheldata mingeid negatiivseid tagajärgi kehas ja viis kilogrammi kehakaalu, nagu seda kunagi ei juhtunud. Loomulikult sõltub teie keha kehakaalu vähenemine. Võibolla see näitaja on rohkem ja võib-olla vähem.
Loomulikult on veini dieedil mitmeid piiranguid :
- Dieedi vältel peate oma toidust välja arvama süsivesikuid, suhkrut ei tohi ühelgi kujul kasutada ega suhkruasendajaid kasutada.
- Peate ka unustama soola, see eemaldab kehast vedeliku.
- Dieedi ajal võite juua ainult veini ja vett. Puudub mahlad, mineraalvesi, kohv ja tee. See on keelatud.
Menüü-toitumine dieet
Toiduse kestus 5 päeva ja iga päev, kui peate kasutama sama asja.
- Hommikusöök: 1 keedetud muna või 2 kuubitud vutimuna, väike tomat.
- Snack: 1 roheline õun (teie hindamiseks võite vahele jätta selle suupiste).
- Lõunasöök: madala rasvasisaldusega kohupiim 200 grammi, 1 kurk.
- Õhtusöök: 200 grammi kuivatatud punast veini.
Võite juua puhast gaseerimata vett igas koguses.
Veini juust
Veini dieeti on veel üks versioon, mis aitab kaasa kehamassi, toksiinide või vedeliku eemaldamisest tulenevale suuremale kehakaalu langusele, parandab ainevahetust. Siin on juustumata juustu asendamiseks madala rasvasisaldusega juustuga, kuid võtta sama kogus - 200 grammi. Lõunasöögil peaks sööma ainult 150 grammi juustu, ülejäänud 50 õhtusööki koos punase veiniga.
See võimalus pakub dieedi pikendamiseks veel 2-3 päeva ja on lühikese aja jooksul meie keha jaoks säästlikum.
Ja esimeses ja teises variandis valite veini vastavalt oma maitsele, peamine on see, et see peaks olema punane ja kuiv. Semisweet, poolkülmutatud ja magusad veinid pole sobivad. On väga oluline, et vein on vintage. Näiteks võite osta selliseid sorte: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" ja paljud teised.
Tervisliku toitumise eelised
- Sellisel lühikese aja jooksul võite kaotada ligikaudu viis kilogrammi ülekaalu.
- Võite istuda sellel dieedil, nagu tavalisel päeval, ja pidulikul, võite kõigile jooma, kõige tähtsam on see, et peate ainult 200 grammi juua. Ja normaalse toiduga peate veetma kogu päeva, püüdes mitte pidutseda ja juua peol. Tavaliselt, kui inimesed joovad, saavad nad rasva ja te kaotate kaalu vastupidi.
- Asjaolu, et 5-päevane sipelgamine katkestab teie kehale positiivset mõju, see puhastab ototoksiinid ja toksiinid ning parandab ainevahetust.
- Vein mõjutab positiivselt hematopoeetilisi ja kardiovaskulaarsüsteeme, seega väheneb soovimatu kolesterooli sisaldus veres ja selle koostis paraneb ning organism kasutab kasulikke bioflavonoide ja muid kasulikke füto-ühendeid.
- Toit on väga odav, sest kogu aeg peate ostma ainult 5 õuna, 5 kurki, 5 tomatit, 5 muna, veini pudeli ja kilogrammi madala rasvasisaldusega kodujuust.
- See dieet suurendab meeleolu.
- Eriti rahul veinihuviliste etadetiga.
Tervisliku toitumise puudumine
- Sellele dieedile paigutamiseks ei tohiks teil olla mingeid kõrvalekaldeid tervises, samuti tuleb konsulteerida arstiga.
- Soolsuhkru täielik keeld. Kuid kui viie päeva pärast sa ootad kaalu ja näevad tulemust, siis tungid, et see oli seda väärt.
- Selle dieedi uuesti läbiviimiseks võite alles 2 kuu pärast eespool kirjeldatud puuduste tõttu toime tulla.
- Kui te alkoholi kuritarvitate, ei ole see toit teie jaoks.