Tihtipeale algavad haigused oktoobri ja aprilli keskel. Sellel aastaajal võite püüda ARVI-i, isegi see isik, kellel on hea immuunsus, saab selle haiguse ja veelgi raseeriva naise. Me tahame anda tulevastele emadele oma tervise ja elustiili, mitu reeglit. 1. Ärge võtke kunagi ise ravimeid.
2. Ärge ignoreerige halba tervist ja ärge oodake, et haigus läheb iseenesest edasi.
3. Hoidke tervislikult aktiivset eluviisi.
Parim ennetus ei toimu epideemia ajal rahvarohketesse kohtadesse. Kui sa sööd transpordi või minna polikliiniku kandma marli sidemega.
Uuringud on läbi viidud, milles leiti, et rasedatel naistel tekib hormoon nimega kortisool, mis soodustab allergilist toimet. Rasedatel naistel on allergia väga harva. Kuid mõnikord võivad need olla loomulike juuksed õietolmu suhtes allergilised. Allergiate vältimiseks ärge puutuge kokku allergeeniga.
Kui teil on nõrkus, pearinglus, sagedane südametegevus, on teil tõenäoliselt aneemia . Aneemiaga väheneb hapniku hulk ja toitaineid veres vähendatakse. Sellega tegeleb peaaegu iga rase naine. Selle haiguse ennetamine on parim, raseduse kestel on palju liha, piimatooteid, õunu, juustu.
Tulevased emad näevad sageli peavalu. Põhimõtteliselt ilmneb peavalu tugevast tüvest, kuid pärast 25. nädalat kaob see täielikult. Sa pead kuulama oma tundeid. Kui peavalu on kerge, saate pea ja kaela massaaži. Teil võib olla ka migreen. Seda võib seostada rõhu muutustega, stressi, allergiate, toksiinide või unetusega. Soovitame teil lamada pimedas õhutatavas ruumis ja proovida lõõgastuda või proovida magada.
Ka tulevane ema saab toidumürgitust . Sümptomid, muidugi, te kõik teate, see on kõhuvalu, kõhulahtisus, oksendamine. Tulevane ema peab alati tähelepanu pöörama sellele, mida ta toidule kasutab. Ärge kunagi sööge vanade või kahtlaste toitude hulka. Ärge külastage söögisaalis või restoranis, on kõige parem toitu valmistada kodus ise.
Loodame, et meie artiklis pealkirja all, tulevaste inimeste tervise eluviisist, võime avaldada ja ennetada haiguste erinevaid sümptomeid. Tulevased emad, pöörake oma tervisele tähelepanu!