Menstruaaltsükli võib võtta soovimatute raseduste ärahoidmiseks. Selleks peate teadma, kuidas igakuist tsüklit arvutada. Kahtlemata tuleks seda meetodit kasutada ainult siis, kui naisel on ainult üks partner, kuna see meetod ei suuda kaitsta sugulisel teel levivate haiguste eest.
Tsüklit tuleks kaaluda, et määrata kindlaks aeg, mil seksuaalne tegevus on "ohutu", st selle aja jooksul ei ole kontseptsiooni ega vastupidi, kui selleks kõige soodsam aeg. Asi on selles, et keha menstruaaltsükli ajal on teatud muutused, mis aitavad kaasa lapse idee või takistavad seda.
Kogu menstruaaltsükli periood jaguneb kolmeks osaks:
- folliikulite küpsemine;
- ovulatsioon;
- progesterooni periood.
Esimesel perioodil (esimesed 14-16 päeva alates menstruatsiooni algusest) on östrogeenid (naissoost suguhormoonid) väga aktiivsed, mis aitavad kaasa munaraku munaraku küpsemisele.
14.-16. Päeval toimub ovulatsiooni periood, kui folliikuli puruneb, munasarja munarakk lahkub kõhuõõnde, seejärel siseneb munajuha. Selle aja jooksul toimuvad protsessid hüpofüüsi luteoniseerivate ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide mõjul; signaal nende hormoonide sekretsiooniks on teatud veres östrogeenide tase.
Viimasel perioodil, mis kestab 15 kuni 28 päeva, tekib kollase keha moodustumine puruneva folliikuli kohas, mis seejärel algab östrogeenide ja progesteroonide tootmise. Kui rasedus toimub, valmistatakse progesteroon emal loote sisestamiseks; Lisaks on inhibeeritud teiste raseduse arengut pärssivate folliikulite küpsemine; kui kontseptsioon leiab aset, siis kollane keha peatab oma töö, hormoonide tase langeb ja embrüo ettevalmistamine, mis on valmis embrüo vastu võtma, hakkab tagasi lükkama - algab menstruatsioon.
Kuu (menstruaaltsükli) tsükli arvutamiseks peate seda analüüsima mitu kuud. Nii saate määrata tsükli korrektsuse ja arvutada ovulatsiooni päeva, mis tähendab, et saate teada, millal "ohutud" päevad asuvad, imetamise tõenäosus, mille kestel minimaalne või arvutada parim aeg viljastumiseni.
Tsükli arvutamise programmid
Nüüd on palju arvutise programme, mis aitavad arvutada menstruaaltsüklit. Nende abiga ei saa te mitte ainult arvutada ovulatsiooni algupäeva, vaid isegi ennustada sündimata lapse sugu ja jälgida ka premenstruaalset sündroomi. Samuti saate teha raseduse kalendri, et määrata lapse sünnikuupäev. Kalender saab trükkida ja esitada günekoloogile.
Kuidas tsüklit ise arvutada
Tsüklit on võimalik arvutada ja iseseisvalt. Selleks valige kõige pikemad ja lühimad tsüklid (viimase kuue kuu jooksul). Sellisel juhul on menstruaaltsükli kestus (kuus) päevade arv alates menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise päeva esimese päevani. Seejärel lahutatakse pikimast tsüklist 18 päeva ja lühemalt 10 päeva võrra, mille tagajärjeks on mitu ohutut päeva imetamiseks vastavalt igakuise tsükli alguses ja lõpus. Nende päevade vahelisest perioodist peetakse raseduse alguseks kõige soodsamaks.
Alustemperatuuri arvutamine
Väga täpselt saab igakuist tsüklit arvutada basaaltemperatuuri diagrammide abil. Esimestel päevadel hoitakse temperatuuri 37 ° C juures, seejärel järsult langetatakse 36,6 ° C-ni ja seejärel sama terav tõus järgmisel päeval temperatuuril 37,5 ° C. Seejärel hoitakse temperatuur kuni tsükli lõpuni ligikaudu samal tasemel ja väheneb 1-2 päeva enne menstruatsiooni. Kui temperatuur ei lange, siis on rasedus jõudnud. Kui kogu tsükli temperatuur on sama, pole ovulatsiooni ja see näitab, et rasestumine on võimatu.
Seetõttu peaks iga naine oma menstruaaltsükli hoolikalt jälgima. Ja vähimatki muudatuse korral peaks ta kohe külastama günekoloogi.