Psühholoogi nõuanded suure enesehinnanguga inimestele

Igal lapsepõlves oleval inimesel on teatud mõte ennast, tema võimetest, enda väärtustest ja puudustest. Selle vaate moodustamine kestab kogu elu. Lapsepõlves hinnatakse lapsi tema vanemad. Tema ümbritsevad inimesed hiljem: lasteaias, koolis, instituudis, tööl ja paljudes muudes kohtades. Iseseisvuse ja muude väliste põhjuste tõttu arendab iga inimene enesehindamist, mis võib sõltuvalt teguritest muutuda inimese psüühikaarengu mis tahes etapis. Enesehinnang võib olla piisav, alahinnatud või pumbatud. Tähtsaks väärtuseks on see enesest lugupidamine inimese ümbritsevate inimeste omavahelises suhtelises mõttes ja enesekindluse vahendite valikul.

Mida näeb väljavalitu enesehinnanguga inimene?

Täna üritame psühholoogile anda nõu kõrgelt enesehinnangu saanud inimestele. Kui madala enesehinnanguga inimene ei ole reeglina kindlaks määratud, häbeneb, võtab ettevaatlikult erinevaid asju, hindab tema võimalusi ja edu on madalam, kui ta tegelikult on, siis ülekaalukalt enesehinnangu saanud mees hindab vastupidiselt oma tõelisi edusamme ja võimalusi. Selline inimene hindab ennast tunduvalt kõrgemat hinnangut, mida tema ümber inimesed annavad. Tema ümbritsevatele inimestele on ta tavaliselt vaenulik. Tema vägivald väljendub võõraste, agressiivsete, ülbete või ülbete käitumises teiste inimestega. Nii et ta tahab tunduda parem kui ta tegelikult on.

Kõrge enesehinnanguga inimene püüab pidevalt oma teenuseid rõhutada, tahab ennast kiita, samas kui ta lükkab ümber teiste inimesi ja võib isegi endale lubada pejoratiivseid märkusi. Selline inimene tahab ümbritsevale maailmale tõestada, et ta on parim, alati ja kõigis õigustes, teised aga vastupidi, kõik on väga halvad ja alati valed. Ta reageerib kriitikale väga valusalt ja ägedalt. Üleüldse enesehinnanguga mees, kes ei ole oma hinge sügavikus enesega rahul, nõuab teistest teistest pidevalt tema paremuse tunnustamist. Tal on raske olla õnnelik, sest midagi on igavene rahulolematus: keskkond, elutingimused, mõnikord ebaausat soovide realiseerimine. Seda isikut on väga raske idee muuta, sest see nõuab nii inimest kui ka tema lähedastele tohutuid jõupingutusi.

Kuidas muuta?

Inimesel, kellel on ülehinnatud enesehinnang muutuda, vajavad nad küllaltki pikka aega ja isegi psühholoogi abi. Psühholoog võib pakkuda palju erinevaid psühholoogilisi teste ja harjutusi, näiteks sellist treeningut, et korrigeerida ülehinnatud enesehinnangut: paberilehel peate kirjutama kümme oma põhipunktidest ja hindama nende tõsidust viiepunktilises süsteemis. Paluge neil oma sugulastel või sõpradel teha sama. Seejärel võrdle tulemusi. Mis vahe hinnangutes on? Miks see võib olla? Sa peaksid püüdma tuvastada nende erinevuste tegelikku põhjust ennast ja oma käitumist, mitte teistel inimestel. Järgmisena peate kirjutama kümme peamistest puudustest. Kas nad häirivad elu? Kas nad häirivad teie ümber inimesi? Peame seda mõtlema.

Kuidas saab selline inimene käituda?

Inimesed, kes sellist inimest ümbritsevad, ei pea kõhklema selle asetamise poole. Alguses tuleks seda teha õrnalt ja delikaatselt. Kui see ei aita, tuleks seda konkreetselt ja ausalt öelda. Näiteks küsige temalt, miks ta peab ennast paremaks kui teised? Kuid mingil juhul ärge laske end solvanguid ega skandaale. Ülesanne on juhtida inimese tähelepanu tema käitumisele. Ärge tõstke oma häält. Vastupidi, peame pidama maksimaalset rahulolu ja isegi mingit kaastunnet.
Tavaliselt inimesed, kellel on kõrge enesehinnang, on halvad sõbrad. Nad üritavad olla sõbrad ainult nendega, kes võivad neile kasulikuks osutuda, ja ülejäänud on ausalt öeldes eiratud. Sellistest inimestest ei tohi alandada südame pärast, sest tegelikult on nad õnnetu, sest nad ei saa ise olla ja on pidevalt sunnitud mängima kellegi teise leiutatud rolli.
Ülehinnatud või alahinnatud isiku enesehinnang võib kujuneda tõeliseks haiguseks ja tuua inimese enesehävituslikku käitumist. Siin inimestele antav nõu on suunatud isekuse ja egocentrismi vabanemisele. Ülehinnatud enesehinnanguga peaks õpitut olema ennast ja teistega positiivne ning püüdma arendada tavapärase enesehinnanguga inimestele iseloomulikku käitumist ja suhtlemist.

Selles olukorras psühholoogi nõuanne on järgmine:

1. Kuulake ümbritsevate inimeste arvamusi, nii heakskiitu kui ka heakskiitu: sageli saavad nad anda tõese hinnangu, kui seda on võimalik ise teha.
2. Rahutu kritiseerida, ilma agressiooni ja skandaalideta.
3. Kui süüdistatavatega ei ole toime tulnud, on vaja otsida iseenesest põhjuseid, mitte keskkonda või muid asjaolusid.
4. Õpi mõistma selle või selle kiituse siirust, seda, kui palju see on teenitud ja kas see vastab tegelikkusele.
5. Võrdle ennast kõige edukamate inimestega teatud tüüpi tegevuses või elus üldiselt.
6. Hoolikalt analüüsige oma võimeid enne, kui võtate endale mõne ettevõtte või ülesande, tehes õige järelduse.
7. Ärge võtke oma puudusi väikesteks detailideks, eriti teiste inimeste puuduste osas.
8. Ole ennast kriitiline, kuna enesekriitika mõistlikes piirides soodustab enesearengut.
9. Olles edukalt läbinud mõtteviisi ja kas see oli veelgi parem ja mis seda takistas?
10. Keskendu teiste inimeste tulemuste hindamisele, mitte nende enda rahulolule.
11. Austage teiste inimeste tundeid ja soove, sest need on sama olulised kui nende enda tunded ja soovid.

Inimesed, kellel on piisav enesehinnang, et kindlaks teha, mida võib oodata selle või selle isiku suhtlemisest, peame kõigepealt mõistma tema suhtumist ennast. Inimestega suhtlemisel peate hoolikalt jälgima ja õppima, et inimese väljendus, kõnnak, vestlusviis mõistaksid isiku enesehinnangu taset. See aitab luua õiget suhtlemist, nii et kõik tunneksid võrdselt ja ei kannataks väärikust.