Salat avokaado kaste
Koostis:
- Pirn - 1 tk.
- Apple - 1 tk.
- Oranž - 1 tk.
- Kiivid - 1 tk
- Banaan - 1 tk.
- Sidrun - 1 tk.
- Avokaado - 1 tk.
- Looduslik jogurt - 200 ml
- Kašupähklid - 1 peotäis
- Maitsestatud suhkrupulber
Õun ja pirn puhas ja eemaldage südamik, lõigake nüüd väikesteks kuubikuteks. Kiwi on puhas ja lõigatud kuubikuteks. Banaaniga teeme seda. Nüüd võtke apelsini ja lõigake koor, eraldame viljaliha. Kõik puuviljad segatakse ja valatakse sidrunimahlaga. Avokaado puhastage ja eemaldage luud, lõigake see ja puhastage see segistis. Segajas lisage suhkur ja jogurt. Kastmega salat on valmis. Salati saate kaunistada pähklitega. See suvine salat on ideaalne suupiste neile, kes järgivad nende joonist.
"Maitsev"
Koostis:
- Õunad - 2 tk.
- Pirn (tahke) - 1 tk
- Hiina salat - natuke
- Greibid - 0,5-1 tk.
- Roosid - 1 käputäis
- Maapähklid - 1 käputäis
- Honey - kui vaja.
Kastke salat lehti. Ja greipfruudist eemaldage kõik taust ja eemaldage vaheseinad. Nüüd ühendage mahl klaasi. Õunad ja pirnid puhastatakse ja lõigatakse südamikku, lõigatakse kuubikuteks. Salvestises magama jääme, segage ja lisage rosinaid. Salat lehed ja greipfruudi tükid levitame salatit. Honey on ühendatud mahlaga ja täidetakse salat. Top maapähklitega.
"Uudsus"
Koostis:
- Kapsas - 0,5 väike pea
- Peach - 1 tk
- Apple - 1 tk.
- Sidrun - 1 tk.
- Roheline petersell - 1 väike kamp,
- Kütusetõli - maitse järgi
- Sool.
Me võtame kapsa, lõikame seda ja soolame seda. Siidrõõmu tuleks hõõruda, õun tuleb puhastada ja riivida. Valime seda kogu sidrunimahlaga. Peache kuubikuteks ja jätke paar tükki kaunistamiseks. Me panime kõik vsalatnitsu, täitke see õliga ja segage. Me kaunistame salati peterselli ja pärlitega.
Viinamarjasalat juustuga
Koostis:
- Viinamarjad - 1 pintsel,
- Icebergi salat - 1 tk.
- Juust Dorblu - 150 grammi
- Pirnid - 2 tk.
- Looduslik jogurt - 125 g,
- Sidrun ja apelsinimahl - 50 grammi,
- Kartuli rohelised - 1 kamp,
- Sool
- Pipar
Kastme valmistamiseks vajame mahla, soola, pipart yoyrutti. Kõik hoolikalt segada. Osa kastmist on paigutatud serveerimisplaadile. Lõika lõigatud salat lehed kastmes. Puhasime pirni ja lõigake tuum, lõigake see kuubikuteks. Me lõiganud viinamarjad pooleks ja ekstraheerime luud, lõigake juust kuubikuteks. Nüüd panime kõik hoolikalt salati lehtedele. Saate ka salat värvida tilli lehtedega.
Vitamiin salat
Koostis:
- Oranž - 1 tk.
- Apple - 1 tk.
- Mandariini - 1 tk.
- Sidrun - 0,5 tk.
- Bulgaaria pipar - 2 tk.
- Juust (tüüp "Gouda") - 100 grammi,
- Šampanjad - 100 g,
- Honey - 2 spl. lusikad
- Looduslik jogurt - 125 grammi,
- Oliiviõli.
Me seeni. Me määrime neid õli põhjalikult ja küpsetame ahjus. Nüüd valmistage kastmik. Võtame jogurti, sidrunimahla ja mesi, kõik talupidaja pekstakse. Õunad ja paprika puhastatakse ja eemaldatakse südamik. Piparravi rõngad, õunad ja juust - kuubikud. Lõika mandariinid viiludeks ja lõigati need pooleks. Lõigake oranž, pintseldage ja lõigake ringidesse, 2 kuni 1 portsjonit. Ülejäänud apelsin lisatakse salati juurde. Plaatidele asetage apelsini ringid, nagu ülaltoodud salat. Kui serveerite lauale, täitke kõik kaste ja kaunistage seentega. See on suurepärane multivitamiin salat.
Värske salat
Koostis:
- Ananass - 0,5 tk.
- Oranž - 1 tk.
- Avokaado - 1 tk.
- Salati lehed - 1 kamp,
- Rukkola - 1 käputäis
- Roheline petersell - 5 oksad
- Sidrun - 0,5 tk.
- Seesam - 2 teelusikatäit
- Oliiviõli - 4 spl. lusikad
- Sool mere,
- Jäme peenestatud pepper.
Alustuseks lõigame salat lehed, levitame tassi. Nüüd pane rukkola. Avokaado puhastage, lõigake pooleks ja eemaldage kivi, lõigake õrnalt viiludega ja valage sidrunimahla. Ananassi puhastame ja eemaldame südamiku, lõigatud viiludeks. Kõik see on lehtede salat. Apelsin ja me jagame viiludeks, lõigates need viiludeks, puhastades laastud. Levitada tassi. Nüüd vajame kastet. Selle tegemiseks võtame mere soola, must pipart, mahl, pool sidrunist, oliiviõli ja segage kõik põhjalikult. Me täidame meie salati.
"Puuviljade segu"
Koostis:
- Pirnid - 2 tk.
- Apple - 1 tk.
- Oranž - 1 tk.
- Sidrun - 1/4 tk.
- Kašupähklid - 2 spl. lusikad
- Suhkur - 2 spl. lusikad
- Looduslik jogurt - 125 g.
Kast: segage jogurt, sidrunimahl ja suhkur. Apelsin ja pirnid lõigatakse pooleks. Tasside valmistamiseks eemaldage liha hoolikalt. Õuna liha, pool õunast ja pirnist, keda me lõigatud. Kõik koostisosad on segatud ja täidetud kastmega. Salatid, mida me uhkeldame lõigatud tassides. Saate kaunistada salat plokkiga ja oranžiga. Väga kasulik ja maitsev salat.