Enamikul juhtudel saate tõhusust suurendada, kui hoolikalt ravite oma dieeti ja täidate olemasolevaid erilisi füüsilisi harjutusi. Lisaks sellele määrab arst raskustes olukorras ravimeid sobivate protseduuridega. Aidata probleemi lahendamiseks võime olla ainult spetsialist.
Impotentsus on haruldane nähtus. Kõige sagedamini kannatavad mehed seksuaalhäire - erektsioonihäired. Tavaliselt on selle haiguse põhjuseks südame-veresoonkonna häired. Kardiovaskulaarsüsteemi probleeme põhjustab geneetiline eelsoodumus, istuv eluviis ja alatoitumus. Peale selle mõjutab ka une ärahoidmine, stress ja loomulikult ka halvad harjumused (suitsetamine ja alkohol).
Sellepärast, et tõhusus ei tekita probleeme, peate tervislikku eluviisi juhtima. Toime mõjutab eluviisi. Jõusaal, jalutuskäik ja tingimata tasakaalustatud söögikohad. Menüüs tuleb koos teiste toodetega esineda köögivilja ja teravilja. Esimesel kohal tooteliigist tõusvate toodete rida paneb mee pähklitega (sarapuupähklid, maapähklid ja pähklid). Tõhusa tööriista saamiseks piisab, kui segada saja grammi mis tahes pähkleid meega (üks supilusikatäis). Võtke see segu eelistatavalt üks supilusikatäis paar tundi enne magamaminekut. Hakka suurepärase väljavalitu aitab päevalilleseemneid, seesamist ja ploome. Lisaks on kasulik lisada oma roogidele vürtsid - köömne ja aniis.
Tõhususe parandamiseks on vaja vereringet normaliseerida meessuguhaigustel. See nõuab piisavas koguses C-vitamiini ja antioksüdante, mis esinevad granaatõuna mahlas. Granaatõuna mahl suurendab lämmastikoksiidi kontsentratsiooni veres, see tähendab, et tema toime on sarnane kõige kallimate ravimite toimega.
Toores rohelised köögiviljad ja puuviljad mängivad selles intiimses asjas ka suurt rolli. On suurepärane marja, millest kõik armastavad ilma erandita, on see arbuus. Hiljutised uuringud on näidanud, et need marjad sisaldavad toimeid, mis mõjutavad tõhusust samamoodi nagu Viagra. Arbuusinas on beeta-karoteen ja lükopeen, mis on suurepärased antioksüdandid. Need ained aeglustavad keha vananemist. Beeta-karoteen ja lükopeen kaitsevad nahka, südant ja eesnääre. Arbuus sisaldab teist ainet, mis mõjutab tugevust - aminohape tsitrulliini. Sisestamine inimkehasse muundab tsitrulliini aminohappeks - arginiiniks. Arginiin on immuun- ja kardiovaskulaarsüsteemi stimulant. Arbuus ei ole kindlasti imerohi, kuid verevooluhäirete korral aitab see marja teid.
Miks sõltub mehe potentsi? Mehe jõud moodustub lapse emakasisest arengust. Seitsmendal nädalal moodustuvad soole näärmed (munandid) lootes. Kaks nädalat hiljem hakkavad nad tootma testosterooni - meessuguhormooni. Ja mis siis mees saab poisiks, sõltub sellest meessuguhormoonist. Testosterooni esinemine suurendab meeste töövõimet, parandab tema meeleolu ja üldist tervist. Tugevus sõltub ka testosterooni kogusest.
Tavaliseks kanguse säilitamiseks vajab meessoost organism teatud vitamiine ja mineraalaineid, mis sisaldavad toores juurvilju ja puuvilju. Selleks, et süüa korralikult, peate teadma, milline toit sisaldab kõige olulisemaid vitamiine ja mineraale meeste tugevuseks.
Näiteks vitamiinid, mis sisaldavad toores juurvilju ja puuvilju:
- B1 on hernedes, kõikides kaunviljades, läätsedes ja ka maapähklites,
- B3 maapähklites ja peet,
- B6 - need on päevalilleseemned, banaanid, porgandid, avokaadod ja läätsed,
- C-vitamiin on olemas kõikides tsitrusviljades, tomatites ja roheliste lehtedega köögiviljades;
- E-vitamiin sisaldab pähkleid, seemneid ja spinati,
- beetakaroteeni (A-vitamiini vormi) leidub kõigis punastes ja kollasetes puuviljades ja köögiviljades.
Nõutavad mikroelemendid on tsink (oad, läätsed, herned, spinat, kõrvits, seemned). Selenium sisaldub kogu teraviljas. Nii et terve leib on teie jaoks.
Isegi Kreeka ajal tundsid inimesed toores juurviljade ja puuviljade kasulikkust, mõju meeste tugevusele. See on vitamiinide puudumine, mis toimib masendavalt kogu kehale. Lihaste aktiivsuse nõrgenemine, nõrkus ja väsimus arenevad. Piisav kogus vitamiine mõjutab soodsalt kogu endokriinsüsteemi, eriti sugurakkude normaalset toimet, hüpofüüsi ja kilpnääre.
Armastan dieet on dieet, kus kõik on tasakaalus. Piisav kogus köögivilju ja puuvilju, pähkleid ja mesi, tailiha, piima ja hapupiimatooteid. Pidage meeles: korralik toitumine ja halva harjumuse puudumine, mis hävitab teie tervist, ja olete kangelase väljavalitu.
Võimsuse suurendamiseks ei pea te ise ennast kartma. Kui märkate probleemi, ärge heitke meelt. Lihtsalt tuleb mõista, et on aeg uuesti läbi vaadata oma elu alused. Ärge unustage halbadest harjumustest, registreeruge jõusaali, ja mis kõige tähtsam, pöörduge arsti poole, kust saate professionaalset nõu. Teie probleem ei ole kohtuotsus, vaid ainult võimalus alustada uuesti. Ja kõik võib olla parem kui varem.