Tselluliidi kohv
Kujutage ette, et meie elu ilma kohvita pole peaaegu võimatu: see jook aitab hommikul üles tuua ja juhuslikku vestlust läbi viia. Kuid see pole veel kõik: Faberlici Beauty Cafe näo korrigeerimise kosmeetika-seeria aitab teil alati olla heas vormis.
Tee tervislikule toidule
Supp-kartulipuder on esimene roog, mida laialdaselt levitatakse paljudes maailma köökides. Kõik selle koostisosad peale küpsetamist hõõrutakse homogeensesse massi. Lühike konsistents muudab supp-püree vajalikuks imikutoitudes, kui on aeg lapsele meelitada. Selliste nõude valmistamiseks on väga mugav kasutada aurufiltreid Philips AVENT.
Tuhkatriinu kolme pähklit
Pine pähklid on rikas ained, mis aitavad kaasa toitumis- ja tervisliku toidu kaalulangusele. Uuringu tulemusena jõudsid Korea teadlased järeldusele, et seedaratkides sisalduvad polüküllastumata rasvhapped stimuleerivad hormoonide tootmist, mis saadavad ajju sügavusele ja hävitavad söögiisu. Kui olete söönud ainult ühe supilusikatäis pähklit, saate suurendada nende hormoonide sisaldust veres keskmiselt 50% võrra! Sellisel juhul maksimaalne toime saabub pärast 30 minutit. Pärast sellist "sööki" on inimese meeleolu nelja tunni vältel masendunud olekus.
Kartuli asemel
Erinevalt sügisest mullast kaevatud kartulist ei peeta Jerusalem artišokk talveks. Seetõttu on maapinnas ülevalnud maapirnid endiselt parimal kujul: krõbedad ja maitsvad - puhas vormis vitamiinid, mis on toidulisandid ja organismile terved. Kuna köögiviljad on võimelised keskkonnakaitset kaitsma, ei sisalda tema mugulad toksilisi nitraate, raskemetalle ja radioaktiivseid elemente. Toitumisspetsialistid usuvad, et kui me vähemalt pooled oma dieedil asetaks suhteliselt kasutud kartulid Jeruusalemma artišokiga, muutuksid nad palju tervislikumaks. See soovitus on eriti oluline kevadel, mil kartulimugulad hakkavad intensiivselt idanema, mis toob organismile kaasa mürgiste ainete - saponiinide - kogunemise köögiviljas.
Piimatoit
Selgub, et piimatoodete rikas dieet takistab II tüübi diabeedi arengut, mis tekib organismi rakkude tundlikkuse vähenemise tõttu insuliini suhtes. Ameerika teadlased on läbi viinud uuringud ja tõestanud, et piim, juust, jogurt ja muud piimatooted takistavad insuliiniresistentsuse sündroomi tekkimist. Eksperdid leiavad, et ennetavat mõju seletatakse kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi kõrge sisaldusega piimas, millel on koos antidiabeetiline toime. Piimatoodete regulaarne kasutamine võib vähendada kardiovaskulaarsüsteemi selliste haiguste nagu insuldi ja hüpertensiooni riski.
Magusained põhjustavad kehakaalu tõusu. On teada, et suhkur on glükoosiallikas toidu ja tervisliku toiduga. Kui selle aine sisaldus veres on normaalne, tunnete end täis. Glükoosipuudus (suhkru täieliku tagasilükkamise tagajärjel) võib põhjustada suurenenud söögiisu ja seega kehakaalu tõusu.
Paberi väärtus
Tselluloosi mahl on viis korda kasulikum kui filtreeritud. Teadlased katsetasid neile erinevaid kasulikke aineid sisaldavate mahlade liike. Selgus, et suure puhtusjoogiga jäetakse enamus kasulikest omadustest. Asjaolu, et looduslikud lisandid on rikas polüfenoolidega, millel on kehale kasulik mõju. Need ained parandavad ainevahetust, normaliseerivad vere kolesteroolitaset, tugevdavad kardiovaskulaarsüsteemi ning omavad ka antioksüdanti ja kasvajavastaseid toimeid.
Lisaks näitas hiljuti tehtud uuring, et õunamahl on antisklerootilise toimega ja avaldab kasulikku mõju ajutalitlusele. Närvisüsteemi haiguste ennetamiseks soovitavad dieediarajad jooma vähemalt 64 ml pulbrilist mahla ööpäevas. Lisaks sellele on loodusliku õunamahla ilma suhkrulisandita vähe kaloreid.
Muistsetest aegadest peetud meest peeti üheks põhitoodeks tervise edendamiseks ja aktiivse elu pikendamiseks. Näiteks annab üks supilusikatäis meest pärast sööki optimaalseks kaltsiumiioonide kontsentratsiooniks veres.
Kõrvaldage täiendav kalorikogus!
Inimene võib elada ilma veeta kaks kuni viis päeva. Ja see pole üllatav, sest meie keha on 60-65% vett. Vesi - kõigi oluliste elundite peamine komponent (aju, süda, kopsud, neerud), nii et organismi normaalseks toimimiseks on väga oluline juua vähemalt 1,5-2 liitrit puhast vett päevas.
Kuid mõnikord tundub meile, et kustuta oma janu ja täitke keha vedeliku vajadus klaasi veega ja klaasi limonaadist. Kas sa ei näe vahet? Ja asjata, sest panus säärane panka üleliia kalorid mitte ainult pirukad, vaid ka joob. Ameerika teadlased on arvutanud, et viimase paari aastakümne jooksul on meie poolt jookide tarbitud kalorite arv kahekordistunud. Lisaks sellele on päevane näitaja mõnikord 300 kcal - see on kookos sisalduv väike kook. Nõus, märkimisväärne summa, eriti kui te läksite kärestikule oma puusade täiendavate kortsudega. On teada, et kaloreid saab jookidest palju paremini kui tahketel toitudel. Soda on lõhnaainete vesi (mitte alati looduslik), keemilised säilitusained ja loomulikult suur suhkrukogus. See kõik joob, tekitades ainevahetushäireid, diabeedi ja rasvumise arengut. USA-s on naba "püha sõda". Eelistage mineraalvett või rohelist teed - need joogid on kõige vähem kaloreid ja annavad kasu ainult teie kehale.