Tilapia sidruniga ja rosmariiniga

Kuumuta ahju temperatuurini 230 ° C. Lüüa kalafilee fooliumil. Filli külge asetage sidrun (2. sh. Koostis:

• Roosmari viigimarjad - 8 tk
• Lemon viilud - 8 tükki
• Küüslauk - 4 Hambad (tükeldatud)
• Telapia filee - 4 tk
• Oliiviõli - 4 teelusikatäit
• Sool, pipar - - maitse järgi

Juhised

Kuumuta ahju temperatuurini 230 ° C. Lüüa kalafilee fooliumil. Filli peale asetatakse sidrun (2 tükki fileri kohta) ja väike küüslauk. Siis kaks rosmariini oksad. Vala veidi õli ja hõõrutakse soola ja pipraga. Kastke filee fooliumiga ja asetage ahi. Küpseta 20 minutit. Serveeri lauale, meeldiv isu.

Portsjonid: 4