Mõiste "funktsionaalne toitumine" sündis 80. aastatel Jaapanis, kus teaduskoostöös võeti vastu maailma funktsionaalse toitumise koodeks. Tõestatud: tasakaalustatud toitumine avaldab kehale tervislikku toimet, olgu see siis immuunsus või homöostaas - sisemine tasakaal.
Ode jogurt
Vastavalt Jaapani konventsioonile on tervisliku toitumise ja kasulike probiootikumide esmased olulised koostisosad müsli, teraviljakliid, kaer, ilma piimata teraviljad.
Probiootilised hapupiimatooted on teine kõige tähtsam toiduallikas ja kasulikud probiootikumid. Lactobacillus-kääritatud piimatooteid on nimetanud sigade hapupiimaks, mis ikkagi säilitab kasulike mõjude taseme tähtsuse organismi seedetraktis.
Tervisliku toitumise ja kasulike probiootikumide kolmandaks kohustuslikuks komponendiks on probiootikume sisaldavad tooted (kasulike bakterite ja pärmseenide eluskultuurid). Tervisliku toidu viies kohustuslik komponent on merede ja jõgede kingitused (krabid, kalmaarid, kaaviar, lõhe, heeringas, roosa lõhe, sardiinid, tursk ja pollak). Kaasa need oma dieeti peaks olema vähemalt kaks korda nädalas.
Oluline roll
Sõna-sõnalt tähendab tervislik toitumine ja kasulikud probiootikumid "kõike eluks". On oluline mõista, et tervislik toit ja kasulikud probiootikumid ja muud probiootilised toidud ei ole ravi. Nad ei ravi, nende peamine ülesanne on ennetada kahjulikku mõju ökoloogilisele kehale, stressile ja muudele negatiivsetele tingimustele. Muide, mõnedes riikides laienes funktsionaalse toitumise teooria vastavalt riiklikele eelistustele veidi. Nii lisandus Prantsusmaal sparglit, artišokki ja punast veini. Kuid probiootilised hapupiimatooted, millel on tõestatud positiivsed omadused, jätkuvalt hõivavad olulisi positsioone õiges toitumises kogu maailmas.
Kõik Mechnikovi poolt
Tänu Mechnikovi avastustele tervisliku toitumise mikrobioloogias ning kasulikud probiootikumid hakkasid kasutama fermenteeritud piimatoodete tootmisel.
Kui kasutate hambaravi eest bulgaaria paksust ja termofiilset streptokokki, siis saate jogurti ja kui keefirine on keefir. Teadus läks kaugemale, nüüd, peale starterkultuuride, lisasid mõned kasulikud kääritatud tooted ja probiootikumid kasulikud probiootilised tüved. Peamine asi toote valimisel on kindel, et selle eeliseid tõendavad teaduslikud ja kliinilised uuringud.
Teaduslikult tõestatud kasu
Fermenteeritud piimatoodetes ja probiootikumides sisalduvad elusad bifidobakterid ActiRegularis suudavad lahendada spetsiifilisi probleeme. Igapäevase kasutamise korral normaliseeritakse seedimist. See on eriti oluline kõhukinnisust põdevatel inimestel. Tervislik toitumine ja kasulikud probiootikumid mängivad inimese seedeelundis erilist võtmerolli.
Immuunsuse tugevdamine , probiootilise tüve Lactobacillus casei Imunitassiga rikastatud tooted vähendavad hingamisteede ja ägedate sooleinfektsioonide esinemissagedust ja raskust. Hapupiimatooted ja probiootikumid koos elusate bifidobakteritega - noorte ja ilu tagatis! Tervislik toitumine on osa meie elust, nii et iga inimene peaks tarbima rohkem vitamiine ja mineraale. Nooremas eas tervise hoidmine tähendab vananemist, uhkuse ja täieliku jõu kasvu. Seetõttu peate oma keha tugevdama selle kõikvõimalike vahenditega ja peagi külmade korral ei vaja te antibiootikume.