Moodsatele naistele mõeldud salongide, massaažiruumide ja spordikeskuste kellaaega ei piisa. Küsimus tekib - kuidas vabaneda tselluliidist kodus. Tselluliit on spetsiifiline muutus rasvkoes. Probleemi integreeritud lähenemine on tselluliidi vastase võitluse võti.
Peate alustama tselluliidi vabanemist õige toitumisega. Ilu võtmeks on terve keha. Seetõttu ei saa te füüsilist koormust vältida. Plus anti-tselluliidikreem. Kõik protseduurid, mida te otsustate apelsinikoore lahti saada, tuleb regulaarselt teha. Kõige vastuvõtlikumad sellised kehaosad nagu reied, tuharad, kõht. Jalgrattad ja ujumine on tselluliidi vaenlased ja kitsad riided on sõbrad.
Ja veel, kuidas vabaneda tselluliidist kodus. Hea tulemusi saab saavutada enese massaaži abil. Tselluliidi massaaži läbiviimisel tuleb järgida mitmeid reegleid. Massaaž peaks toimuma sujuvalt kergete liikumistega, kiirendada järk-järgult kiirust. Ärge kasutage ülemäärast jõudu, ei tohiks tunda valu. Enne massaaži ei ole lihaste lõdvestumiseks ja soojendamiseks üleliigne. Massaaž, seda on parem teha, kasutades spetsiaalset tselluliidikreemi. Massaaž kestab 30-60 minutit. Esimesed tulemused on nähtavad kahe kuni nelja nädala jooksul.
Tselluliidi vastases võitluses võite kasutada mähkmeid. Neid saab teha üksi. Pähklid on protseduur, kus teatud nahapiirkondadele, mis tungivad läbi naha ja parandavad vere ja lümfi mikrotsirkulatsiooni, rakendatakse erinevaid aineid.
Põhikomponent, mida kasutatakse anti-tselluliidi mähises, on pruunvetikad. Nad suurendavad naha toonust ja eemaldavad toksiine kehast. Pärast toote manustamist keha külge pannakse nad poolteist tundi polüetüleenist lehte. Protseduuri kestus on 30-60 minutit, siis tuleb kõik välja pesta. Ka mähkmeid saab teha mustuse ja sinise savi abiga.
Võite võtta ka vanni koos eeterlike õlidega. Õlid segatakse ühe klaasi piima ja valatakse vanni. Veega peal hoidmiseks kulub umbes 20 minutit. Soovitatav on ka meresoola vannid. Meresoola sisaldavad toimeained parandavad ainevahetust. Meresoola kasutamisega saate ka koorida. Võite kasutada ka kohvipesu. Kohv, nisuidud, mesi, paar tilka õli, mis on lahjendatud keedetud veega, saadud karusnaha asetatakse probleemsetele kohtadele, massaaži ja kümme minutit lahkumist. Pese kontrastiga dušši alla.
Teist võitlemise viisi võib pidada kontrastsuseks. Veetemperatuuri vaheldumine parandab suurepäraselt verevarustust kehale ja parandab ainevahetust. Pärast duši all on parem rätik hõõruda.
Teine efektiivne meetod on pintsli kuiva hõõrumine. See suurendab naha toonust ja stimuleerib vereringeelundite tööd, koorib surnud nahaosakesed. Enne dušši kasutamist tehke seda protseduuri paremaks.
Tselluliiti saab kontrollida dieediga. Oad, kliimahelbed, pähklid, avokaadod, ananassid, arbuusid, tsitrusviljad, kodulinnud ja kalad on tselluliidivastases võitluses hädavajalikud tooted. Einete vahel peate kasutama ühte tassi diureetikumide infusiooni. Need aitavad eemaldada toksiine teie kehast. Püüdke mitte lubada seedehäire stagnatsiooni. Tselluliidi vabanemise abistajaks on kalaõli. Kolm supilusikatäit päevas neljaks kuuks aitab tselluliidist vabaneda. Keha tuleb puhastada toksiinidest ja toksiinidest, seda asendamatut abistajat võib pidada vanniks.
Kõige tõhusam viis on füüsiline harjutus, seda tõendavad teadlased uurimistöö käigus. Klassid põlevad palju energiat ja isegi pärast koolituse lõppu jätkab keha ka kaloreid. Jumping võib aidata selles raskes võitluses. Püha päev, lihtsalt lõdvestage oma kõhu lihaseid ja jalgu.
Pidage meeles pangad, mida meie vanemad lapsepõlves panid, kui saime külma. Niisiis on see ka võimalus tselluliidist vabaneda. Kanali massaaž toonitab lihaseid ja taastab naha elastsuse. Ja kui teete seda tselluliidivastaste vahenditega, siis see mõju paraneb mitu korda.
Kõik need tselluliidi vastu võitlemise viisid on üsna lihtsad ja kõigile kättesaadavad. Lihtsalt vali teile kõige sobivamad viise ja tehke kõike regulaarselt. Ja rannajärgu hooaja alguses hakkate välja nägema.