Viimaste teooriate järgi ei ole tselluliit haigus. Kuid enamik meist ei nõustu naiste rasvade kogunemise normiga ja proovige seda võidelda. Seda saab mõista, sest mis tahes naise esteetika on ennekõike ülimuslik. Mis täpselt on tselluliit? Ja mida saab teha probleemse naha - apelsinikoore tegemiseks - pole teile tõsine probleem ja erinevate komplekside põhjus?
Iga ravi on kõige tõhusam, kui see algab haiguse esimeses etapis. Tselluliidi puhul - sama olukord. Mida varem te "võtke" teda, seda parem. Noh ja loomulikult peate lähenema ravile tervet mõistust. Ainult mõne päeva jooksul on apelsinikestest vabanemine sama ebareaalne kui selle perioodi ostmine. Anti-tselluliidipreparaat on väga kasulik, kuid see ei suuda eemaldada isegi grammi rasva. Selle eesmärk on vabastada rasvrakudest rasv, kuid selle vabanemine täiesti on äärmiselt keeruline.
Mis on tselluliit?
Esiteks, ükski naine ei kahjusta mõningaid põhiteadmisi nn apelsinikoore kohta. Tselluliit on rasvarakkude hüpertroofia, mis on tingitud peamiselt rasvhapete sünteesist seoses nende levimisega. Tegelikult on tselluliit füüsiline viis rasva kogumiseks naisorganismi poolt. Puusad ja kõhupiirkonna nahk "Külmutatud" tagab raseduse ajal kasutatud energiavaru. Selle rasva ladusid võib rinnaga toitmise ajal looduslikult vähendada, kuid see pole nii lihtne kui paljud naised näivad. Kogu viga on meie tänapäevane eluviis. Väike füüsiline tegevus, pikk istuvus ühes kohas (televiisori ees, arvuti, autoga sõitmine), toidukultuuri puudumine - see on põhjuseks tselluliidi ilmnemine ja muud probleemid naha ja tervisega üldiselt. Varem eeldati, et see haigus on seotud rasvumisega, täna me teame, et tselluliit mõjutab peaaegu 80% naistest alates noorukieas. Veelgi enam, jume siin absoluutselt pole oluline.
Tselluliidi põhjused
Praegu teadlased teavad palju rohkem tselluliidi kohta. On teada, et selle välimus aitab kaasa mitmele tegurile.
1. Hormoonid. Tselluliit mõjutab enamikku naisi puberteedieas, raseduse ajal ja enne menopausi. Põhjuseks on see, et apelsinikoore nimetamine on naiste hormooni - östrogeeni - suurima panuse andmine kehasse. Rangelt võttes on selle kontsentratsioon liiga suur võrreldes progesterooniga (teine munasarjade naissoost hormoon). Kuna tasakaalustamatus algab ahelreaktsiooni, põhjustab see puude, tuharade, kõhu ja mõnikord isegi rinda ja õlgadel ebaühtlust. Puberteediea ajal tuleks naistel tavaliselt koguda teatud kogust rasva, et alustada regulaarselt menstruaaltsüklit. Just naiste osakaal on viimasel kümnendil 10-15% madalam normist ja tsüklist on sageli sagedased rikkumised. Raseduse ajal on keha sunnitud koguma energiat rasva kujul, kogudes seda selleks ettenähtud kohtades. Seda tehakse, et valmistuda pika raseduse perioodiks ja sellele järgneva piima tootmiseks lapsele. Sellest hoolimata lõpetavad munasarjad pärast menopausi hormoonide tootmist ja nende puudust kompenseerib vähemalt osaliselt rasvkoed. On üldteada, et tselluliit mõjutab peamiselt naisi, kuid meestel on see väga harva. Seda seetõttu, et naissoost hormooni östrogeen mõjutab muuhulgas ka naiste sidumiskõve elastsust ja omadusi. Meestel on kollageeni ja elastiini kiude ülekoormamine korraldatud nii, et veretoonide aktiivne toetus jätkub. Nii et rasva lihtsalt ei ole aega koguneda, rääkimata tselluliidi moodustumist. Teisest küljest on naistel kollageeni ja elastiini tsoonid paralleelsed, et laps saaks raseduse ajal end ise asetada. Ühelt poolt on see suur eelis, kuid teiselt poolt - pärast lapse sündimist võivad tekkida probleemid. Jäigad rasvarakud võivad kergesti liikuda kollageeni ja elastiini kiudude vahel, deformeerides sidekoe, mis järk-järgult kõveneb ja kaotab paindlikkuse. See võib naha närvilõpmeid kokku suruda, nii et massaaž tselluliidi piirkonnas võib põhjustada tugevat valu.
2. Mikrotsirkulatsioon. Estrogeenid mõjutavad ka veresoonte läbilaskvuse suurenemist. Füsioloogiline vedelik tühjendatakse verest kudedesse ja akumuleerub rakusisestes ruumides, põhjustades ödeemi, mis esineb sageli menstruatsiooni ajal. Kõhupiirkonna turse surutakse veresoontes, mis põhjustab naha ja nahaaluse koe mikrotsirkulatsiooni, mis omakorda põhjustab raserakkude isheemiat. Hapniku ja toitainete puudumisel toodavad ja koguvad mürgiseid aineid. Sellepärast probleemse naha probleem - apelsini koor - võib mõjutada isegi noori sihvakas tüdrukuid. Eraldatud rasvarakud võivad aja jooksul kasvada kuni 10 korda või rohkem. Need muutuvad nahas iseloomulike sõlmede kujul. On üllatav, et iga rasvarakku saab suurendada isegi rohkem kui 60 korda.
3. Probleemid lümfisüsteemi toimimises. Selle süsteemi ülesanne on koguda toksilisi aineid lümfisõlmedesse, kus neid transporditakse neerudesse ja seejärel eemaldatakse kehast. Sidekoe tõhusus ja paindlikkus sõltuvad suuresti sellest, kui hästi süsteem töötab. Kui nad on liiga pehmed ja läbitungivad toksiinide vastu ja ei lase üheaegselt lümfisõlmedesse - nad hakkavad tungima teistesse kudedesse, kogunevad rasvarakkudesse. Seega lümfisüsteemi funktsionaalsed toimed aitavad kaasa rasvrakkude toksiinide eemaldamisele ja seeläbi kaudselt pärsib tselluliidi levikut.
Taimsed koostisained, mis aitavad võidelda tselluliidi vastu
Tselluliidi vastu võitlemiseks ettevalmistatud aktiivsetele taimeliikidele on oma ülesanded:
- parandada vereringet, stimuleerida mikrotsirkulatsiooni naharakkudes, et kiirendada jäätmete kõrvaldamist (naha niinimetatud mikrobalanss)
- stimuleerib lipolüüsi (rasvade põletamist) rasvarakkude, vabade rasvhapete vabanemise tagajärjel.
Vereülekande parandamiseks, veresoonte seinte tugevdamiseks ja naha veetakistuse hoidmiseks - kõige sagedamini antud juhul kasutatakse järgmisi aineid ja taimeekstrakte:
- Blackberry - kõrvaldab liigset vett rakusisenetes ruumides
- Rohelised ja pruunvetikad - vähendavad kalduvust vedelale stagnatsioonile, parandavad lümfiringet, algiinhape on võimeline seonduma toksiinidega
- Ravimtaimed sisaldavad suures koguses kumariini, millel on lümfikoopillaaride tugevdav toime; välja arvatud see, et see stimuleerib vereringet ja puhastab veenid
- Ivy - parandab vereringet
- Jaapani ginkgo biloba - parandab vereringet
- Holly - parandab vereringet
- Arnica (Ruta lõhnav) - on eriti kasulik inimestele, kel on probleeme laienenud kapillaaridega jalgadel, tugevdab veresoonte seinu ja omab põletikuvastast toimet. Inimestel, kellel on apelsinikoore probleemid, tuleks vältida kofeiini ja ksantiini sisaldavate küpsetuspreparaatide kasutamist, mis toimivad vere kapillaare, põhjustades nende seinte hävitamise ohtu.
Tselluliidi vastase võitluse põhieesmärk on stimuleerida rasvade ühtlast jaotumist kudedes. Hiljuti kaaluvad paljud kosmeetilised ettevõtted seda probleemi, mis toob kaasa suure hulga uute ravimite tekkimise. Et nende tegevust mõista, peame olema lähemal protsessidele, mis on seotud rasvade ainevahetusega keha sees.
Rasvade ainevahetus
Inimeste jaoks on peamised energiavarud rasvad. Rasvade ainevahetus on tihedalt seotud glükolüüsi protsessiga - glükoosi lagunemine ilmneb meie keha kõikides rakkudes. Selgub, et kui me näeme süsivesikute (glükoos) ja vähese rasvasisaldusega toitu, suurendab keha rasvhapete sünteesi. Nendest järgnevalt moodustuvad rasvad, mis seejärel hoitakse rasvakkudes energiavarustena. See viib rasvasisalduse suurenemiseni. Suures koguses süsivesikuid kasutab keha neid peamiselt energiaallikana. Nii et ta ei pea ladustama rasva energiatõusudena "vihmasel päeval". Rasvhapete sünteesi organismis reguleerivad kolm hormooni: insuliin, glükagoon ja adrenaliin. Energia nappuse ja sellest tulenevalt glükoosi, glükagooni ja epinefriini madalal tasemel pärsivad rasvhapete sünteesi eest vastutavad ensüümid nende tootmist. Inglise glükoosisisalduse kõrge taseme korral stimuleeritakse selle ensüümi aktiivsust, mille tagajärjel suureneb rasvhapete süntees ja seeläbi rasvade rakkude akumuleerumine. Liiga rasvade kõrvaldamine sõltub ka rasvkärnidest paiknevatest kahte tüüpi retseptoritest. See alfa-retseptor - mis ühendab insuliini ja stimuleerib rasva kogunemist ja seega aitab kaasa rasvarakkude ja retseptorite hulga suurenemisele ning beeta retseptorile, mis seob glükagooni ja adrenaliini, mis stimuleerib ainevahetust ja rasva ning mõjutab rasvarakkude suurust.
Taimsed komponendid, mis stimuleerivad rasvade põletamist
Nagu juba mainitud, on tõhusate rasvade kõrvaldamise probleem muutunud maailma ravimifirmade laboratooriumides läbiviidud uuringute peamiseks teemaks. Need uuringud viidi läbi kahes suunas:
- Esimene eesmärk on leida aineid, mis blokeerivad alfa retseptorit
- Teine eesmärk on leida viise glükoosi taseme vähendamiseks rakkudes - näiteks insuliin, mis vähendab veresuhkru ülemääraseid koguseid
Alfa retseptorite blokeerivad ühendid olid taimedest saadud ained, näiteks:
- roheline kohv
- rutiinne
- must tee
- hobukastan
Viimast iseloomustab eriti kõrge alfa-retseptori blokeeriv aktiivsus, mis hoiab ära liigse rasvkoe kogunemise kudedes. Kofeiinil on ka võime blokeerida ühte rasvade akumuleerumist soodustavatest ensüümidest. Samuti tuleb märkida, et L-karnitiin, mis aga ei suuda blokeerida alfa retseptoreid, vaid mängib olulist rolli rasvarakkude lagunemise ja põlemise protsessis, mis hõlbustab nende protsesside voogu. Sellepärast on see nii sageli paljudes tselluliidivastastes ravimites.
Vere glükoosisisalduse vähendamiseks on tänapäevane teadus arenenud kaugele edasi. Selgus, et mõnest taimest saadud toimeained omavad selliseid omadusi. Need taimed jagati kahte rühma. Esimene rühm sisaldab taimeekstrakte, mis võivad stimuleerida kõhunäärme tootmist insuliini tootmiseks, mis vähendab vere glükoosisisaldust. Need taimed mängivad olulist rolli näiteks diabeedi ravimisel. Erinevalt teaduslaboratooriumidest on kosmeetikatoodete ettevõtted peamiselt huvitatud teistest taimerühmadest, mis võivad vähendada glükoosi taset rakkudes täiesti sõltumatult hormooni marsruudist. Sellised taimed hõlmavad eelkõige
- ženšenn
- momordica
- jambol
Nende taimede ekstrakte kasutatakse anti-tselluliidipreparaatides. Nende ekstraktide täpne toime ja nende mõju rasvade jaotumisele rasvarakkudes pole veel täielikult teada. On teada ainult, et neil on selles protsessis oluline roll.
Tselluliidivastaste ravimite kasutamise reeglid
Selliste ravimite kasutamisel olge kannatlik ja väga järjekindel. Alusta kindlasti massaažiga. Teadlased on leidnud seose kaalulanguse ja massaaži vahel, mis stimuleerib endorfiinide tootmist, nn õnnehormoone. Nad töötavad rahustavana ja serveerivad valuvaigistitena, kiirendavad rasva põletust. Ja mida rohkem rõõmu sa saad massaažist, seda rohkem on kehakaalu kaotamise mõju. Kreemid soodustavad rasvhapete levikut ja rasvapartiide kõrvaldamist teatud kehapiirkondades. Nii et probleem probleemiga nahale - apelsinikoorega - on pikka aega lahendatud. Rasv siseneb vereringesüsteemi, kus see muutub kergesti ligipääsetavaks energiaallikaks. Treeningu ajal pääseb enamus rasvast, nii et keha vabaneb sellest igavesti. Kui te ei ühenda nende ravimite kasutamist treeninguga - te ei saavuta õiget mõju. Rasv hakkab kiiresti ja uuesti kogunema kudede kehasse.