Individuaalsete kulinaarsete eelistuste järgi saab inimese olemust kergesti kindlaks määrata. Näiteks armastajad - see on väga pehmed ja heatahtlikud inimesed. Nad on alati sõbralikud ja ühiskondlikud. Vürtsikas ja küpsetatud maitseainetega liharoogid meeldivad looduse kirglikuks ja kiireks. Kuid inimesed, kes soovivad HLS-i täita, sisaldavad kindlasti ka erinevaid toidukaupade toidukaupade hulka. Lõppude lõpuks on see taskukohane ja tervislik toit. Paljud inimesed teavad, et poed on kõigile kasulikud. Kuid mis on täpselt kasulikke kapsleid, et tunda inimesi, kellel on seedetrakti haigused.
Porridge oli alati vene rahvuslik tass. See toode mõjutab kogu inimkeha tervist. Seda meeldivat asja tunnustavad kõik tuntud dietoloogid. Teraviljad sisaldavad suurt hulka kehavigastusi ja süsivesikuid. See suudab anda kehale energia pikka aega. Kiud ja orgaanilised happed aitavad kaasa keha rasvade imendumisele, toksiinide ja toksiinide ning raskete metallide eemaldamisele.Tatar putru. Venemaa kuulub riikidesse, kus tatar kasvab suures koguses. Ja tatarist saadud tatar on kõige kasulikum kogu tangudest. Tatar - rikas kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, rauda. See sisaldab palju olulisi mikroelemente. Palju on palju rutiini. See element avaldab suurepärast mõju laevade seintele. Südamepõletiku ja insultide risk, südame isheemia on oluliselt vähenenud.
Tataripuru ei ole soovitatav. Koorid tuleb valada järsku keeva veega, katta kanna hästi ja jätta umbes kolm tundi. Võid süüa võid, mee ja köögivilju.
Kaerahelbed. Kõik inimesed sellest teavad. Kaerahelbed on traditsiooniline inglise tass. Söö seda hommikul. See erineb viskoossest konsistentsist. Seetõttu paljud ei meeldi see. Kuid sellest tulenev tervisekasv on ka mõõdetamatu. Normaliseerib kolesterooli sisaldust veres. See takistab ateroskleroosi arengut.
Inimesed, kes soovivad hoida selget vaimu ja suurepärast mälu, peaksid sööma seda puderit hommikusööki iga päev. Teraviljaplaat, mis on valmistatud mitte helvestest, vaid terveid teradest, annab keha seleeni ja E-vitamiini ööpäevase normiga. Need on kõik teadaolevad antioksüdandid.
Pardikasuput. Isegi iidsetel aegadel eelistas see poog eelistada vene kangelasi. Hirssupudest küpsetatud toidud tõstsid jõudu. See sisaldab suures koguses vase, mis võib parandada kudede elastsust. Selles on palju räni, vajalik luude ja hammaste jaoks.
Pardikasuput kasutatakse lihaga. Kuid rohkem kasu sellest, kui kustutada köögiviljad. Gourmet maitse annab kõrvitsa putru.
Riis on Aasia rahvaste lemmiktooteks. Jaapanis kasutatakse palju riisi. See pikendab nende elu. Jaapanlased on pikakarvalised. Pikk Kesk-Aasia riis on väga kasulik. See ei ole tärklisest eemaldatud. Sellel on rohkesti mikroelemente ja vitamiine B ja E. Kuid riisipudru sagedase kasutamise korral võib juhuslik kõhukinnisus olla.
Pearl oder. See putru on rikkalikult lüsiinist ja fosforist. Toimib positiivselt aju tööd. Positiivselt mõjutab naha seisundit.
Manna puder. See putru - parim lastele ja eakatele mõeldud toit. Digesting läheb soolestiku alumises osas. Siin imendub ja imendub. Manka vabastab liigse rasva ja lima keha. See on kasulik inimestele, kellel on seedetrakti ja mao haigused.
Võite kuulda, et manna puder on väga kõrge kalorsusega. See pole selline. Veel ja ilma lisanditeta puder keevitamine toob kasu ainult tervisele. Suure kalorsusega toidud pakuvad maitsvaid lisaaineid: võid, moosi, kondenseeritud piima. Kasutades seda roogi iga päev, saate oma kehakaalu kiiresti suurendada. Seetõttu peate lihtsalt lisandite välja jätma.
Nüüd teate, mis on kehapudru jaoks kasulik. Lisage need oma igapäevasse hommikusöögiks. Sellised nõud on hea tervise säilitamiseks väga kasulikud. Porridge energiseerib, suurendab tõhusust, parandab vaimseid võimeid. Porridge on parim terviseallikas!