Tänapäeval peetakse tselluliiti kõhuõõnes esteetiliseks probleemiks, kuid kui te lähete sügavamalt, pole see juhtumist kaugel. Probleem seisneb tselluliidi moodustumiskohtades lümfi ja vereringe rikkumises, anuma seinte turses. Üks vahend selle probleemi lahendamiseks on kõhupiirkonna eriline massaaž.
Tselluliidivastane massaaž on kompleksne efekt, mille eesmärk on parandada veresoonte seinu, stimuleerida rakuvälise vedeliku ja lümfisüsteemi voolu väljavoolu ja sissevoolu teatud kehapiirkondades spetsiaalsete massaažitehnikate abil. Selline mõju toob kaasa stabiilse, võimas ja kiire tulemuse: tselluliidi ja rasva ladestumise kõrvaldamine, mis tähendab, et saate sellistel juhtudel vabaneda üleliigsetest kilogrammidest.
Lisaks tagab massaaž toksiinide eemaldamise kehast, parandab ainevahetust, mis toob kaasa ka nahaaluse rasva põletamise.
Massaažitehnikad
Esiteks peaksite puhastama ja soojendama nahka. Eelkuumutamiseks kasutage tavalist kuivrõdu. Selleks on soovitav kasutada massaaži kinnaste või spetsiaalse harjastega harja. Liikumine lihvimise ajal peaks olema ümmargune, ainult südame suunas. Kogu protseduur ei tohiks kesta kauem kui viis minutit, peate naha punaseks muutuma vaid muidu võite kahjustada nahka. Selline hõõrumine on ka tselluliidi ennetamine, kui te neid iga päev toimetate. Kui nahk on kahjustatud, näiteks põletused, haavad, dermatiit, tuleb meeles pidada, et nendel aladel hõõrumine on vastunäidustatud. Pärast hõõrumist on hea hoida kontrastset dušši.
Ettevalmistav etapp on lõpetatud ja saate alustada massaaži. Käed peaksid olema pehmed ja soojendusega. Kui kasutate massaažiks õli või kehakreemi, muudab see massaa˛i meeldivamaks ja liigub sujuvalt. Soovi korral võite kasutada õli asemel kuiva talki. Massaažis viiakse liikumine läbi ka südamesse ja ka lihvimise ajal.
Kõhupiirkonnas peaksid liikumised olema pehmed ja õrnad, paremini mitte kasutada jõudu, kuid massaaži korral keha piirkonnas, liikumine peaks olema vaevatu. Praegu müüakse kauplustes palju masseerimisvahendeid, kuid parim "assistent" on endiselt käsi. On vaja pigistada käsi rusikas ja kujundada ringikujulised liikumised naha kohal väljaulatuvate kämblustega.
Järgmine liikumine on väga lihtne, kuid üsna efektiivne: tuleb teha ümmargune massaaž sirgendatud palmiga, kokku pandud sõrmedega. Seega on vaja pöörata tähelepanu rõhule - tugevalt vajutada seda ei ole vaja.
Raske hajutamise hea viis võib olla "triikimine": nimetissõrme ja pöidlaga on vaja nööri kleepumist kinni hoida ja juhtida seda piki kehaosa lainepõhise liikumisega, nagu oleks see triikimine. Esialgu on sellised liikumised tõenäoliselt valulikud, kuid see lõpuks ka läheb.
Kõhupiirkonna meemassaaž
Hea tselluliidivastane massaaž on saadud loodusliku (ja ainult loodusliku) mesi kasutades. Massaaži jaoks piisab kahe teelusikatäis meest. Soovi korral võib mesi segada eeterlike õlidega (ühe lusikaga meest mitte rohkem kui viis tilka õli). See meetod on lihtne: käed võtavad mett, seejärel tehakse massaažiliike, millest enamus on mannekeenid. Massaaži ajal hakkab mesi paksemaks muutuma ja peopesad hakkavad nahale jääma, luues seeläbi vaimassaaži. Mõne aja pärast on võimalik näha, kuidas valged ained kiirguvad pooridest. Ära karda - see on räbu välja tulema. Kui neid on palju, peate oma käed pesta ja uuesti alustama. Nahka tuleb masseerida kümne kuni viieteistkümne minuti jooksul, pärast mida võite võtta sooja ja rahustava duši (mitte kuum!).
Selle sooritamisel on soovitav vaheldumisi stroke ja koormus. Üldiselt peaks massaaž kesta umbes pool tundi. Kokku on vaja läbi viia vähemalt kümme viisteist seanssi, täites neid igal teisel päeval. Tugevdada kreemi toimet eeterlike õlide või maitsetaimede ekstraktidega (sidrun, greibid, hanese, kummel, apelsin, piparmünt). Kreemi võib kasutada ilma massaaţita, vaid lihtsalt probleemsetele kohtadele.