Köögiviljad on rikkalik mikroelementide ja vitamiinide allikas, tänu millele me näeme tervist ja ilusat. Sattudes kehasse, stimuleerivad nad sekretsiooni, samuti seedetrakti mahla toimet. Lisaks sellele on köögiviljade salad suurepärane võimalus kaalust alla võtta. Allpool on mõned salat retseptid kiire kaalulangus. Uskuge mind, need nõud ei ole mitte ainult kasulikud, vaid ka väga maitsev.
Väike kanepisalat "Värskus" - üks kõige maitsvamaid ja originaalseid salat retsepte kiireks kehakaalu langetamiseks.
Selle salati tervendavat toimet tunnete juba selle valmistamise ajal. Lõppude lõpuks, "Värskuse" ettevalmistamiseks peate natuke töötama. Nõu on nii madala kalorsusega, et võite seda tarbida peaaegu igas koguses. Teine selle salati eelis on võimalus säilitada seda külmkapis mitu päeva (maitsekvaliteedid ei halvene üldse).
Salati "Värskus" peamine komponent on kurk. Teil on vaja ka mõnda tilli tillukest, paar supilusikatäis valget veini äädikat, suhkruasendajat ja soola. Niisiis koorige kurk kõvast nahast ja lõigake see õhukesteks viiludeks (peenem, parem), asetage ringid nõusse ja puistake soolaga maitsmiseks. Muide, kurgi nahad on suurepärane kosmeetikatoode, mis muudab teie naha kiirguse ja värskuse. Lihtsalt pühkige need pärast pesemist oma nägu.
Kallutage sügavale plaadile (nii, et mahl ei jääks lauale). Kurgid kaetakse väikese plaadiga, mille peale asetate midagi rasket. Nüüd pead ootama pool tundi, samal ajal kui kurk lekib liigse vedeliku.
Väikeses kastmes vala paar supilusikatäit vett, nii palju valget veini äädikat. Lisage veidi suhkruasendaja. Segu keedetakse madalal kuumusel ja eemaldatakse kohe.
Eemaldage koor kurgist, loputage ringid jahedas vees, kuivatage, asetage plaat. Prune peeneks hakitud ja segage äädika segu. Vala see kurk kurgidesse. Katke tassi ja jäta see mõneks tunniks külma. Salat kaalulangus on valmis! Retsept on väga lihtne, kas pole?
See ilus, värske, vürtsikas tass ei anna mitte ainult oma joonist graatsikõveraid, vaid ka mitmekesistatakse teie igapäevast menüüd.
Sellele maitsvale ja kasulikule salatale saamiseks vajate järgmisi tooteid: 1 kurk, 2 keskmist tomatit, 2 keskmist paprikat (oranž ja kollane), sidrunimahl, mõni kiht tilliga, petersell ja basiilik, 1 kamp zhiruha Sool ja suhkru asendaja maitse järgi.
Plaat lame roogi koos veekrõpsuga. Nende peal asetage tükid, paprika ja kurgid lõigatud sõrmesse. Tassi sega 2 spli vett, suhkruasendajat, soola, 2 spl sidrunimahla. Prune ja peterselli peeneks hakitud, lisage tassi segu. Saadud tankimine segatakse hästi ja vala köögiviljad, mis on plaadil. Salatiga kaunistatakse basiiliku lehti. Hea söömine!
Salad "Assorted" - ideaalne roog traditsiooniliste vene köögi fännidele.
Mitmesuguste vürtside ja toodete valikul pole valikulisi salateid. Koostisainete komplekt on üsna lihtne: 3 keskmist tomatit, 2 paprikat (kollane ja punane), 2 rohelist sibulat, 2 topsi porrulaugu, 2 spl peeneks hakitud peterselli, 1 klaasi köögiviljapuljongi, maitseainet.
Paprika lõigatakse selle riba, tomatid pooleks, hakklevad rohelised sibulad ja porrulaugud. Lõika köögiviljad kihtidesse kuumuskindlates nõudes, maitsesta soola, täidis köögiviljapuljongiga, katke ja asetage ahju 30 minutiks, eelkuumutatud 180 kraadini. Enne serveerimist küpsetatud köögiviljad puista peterselliga.
"Traffic light" salat on särav kingitus suvel ja imeline retsept neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Selle suve salati salat aitab teil mitte ainult lühikese aja jooksul vabaneda täiendavatest sentimeetritest vöökohal, vaid ka kogu päeva erksust ja ebatavalist hoiakut. Traffic Light'i salat valmistamiseks peate omandama järgmised tooted: 3 suurt paprikat (punane, kollane ja roheline), 6 suurt seeni, 6 tume väikest tomatit, 3 küüslauguküünt, 6 kapereid, mitme basiiliku oksad, sool.
Selle maitse eriline maitse annab itaallaste lemmikvürts - basiilik - kergelt mõru maitsega taim ja ainulaadne aroom. Basiilik, nagu kameeleon, muudab oma maitset, sarnaneb teiste vürtsidega: kuivatatud lehed on sarnased maitsega karri, värske - nelgiga. Kõige parem, basiilik, vastavalt kulinaarsetele ekspertidele, on sõbrad kapparite ja tomatite, oliivide ja küüslauguga.
"Traffic Light" salat on veel üks esilekutsuvatest kappidest - vürtsidest, mis on liiga piimase, mõru, soolase ja terava maitsega. Ärge kiirustage seda toodet viivitamatult loobuma igavesti. Iidsetel aegadel võtsid valitsejad oma kapparitega maitsvat oma kuninglikku toitu, kes soovis nende abiga aru saada surematusest.
Nii alustame oma liiklusvalguse ettevalmistamist. Paprika lõigatakse mööda kaheks pooleks, eemaldage hoolikalt seemned. Šampanja keedetakse, jahutatakse, peeneks lõigatakse. Tükeldatud seentele lisada purustatud küüslauk, tomatid ja basiilik. Siin vala hoolikalt tükeldatud kapparid. Viige ettevaatlikult täidis, sool maitse järgi, asetage eelkuumutatud 180 kraadi ahju 20 minutiks.
Selle nime andis selle põhikomponent - porrulauk. Just see taim on Walesi riiklik embleem. Salatid, mis sisaldavad pooke, on ideaalne toit neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Toidus on reeglina valge valge varred, millel on meeldiv ja delikaatne aroom, magus, pisut terav maitse.
Nii et selle kasuliku ja maitsva roa ettevalmistamiseks vajate 10 porrulaugu porrulaugu, must pipart ja 2 supilusikatäit sojakaste. Lõigake sibul ja keetke need. On väga oluline, et sibul ei seguneks, vastasel juhul muutub see maitseks ja välimuseks ebameeldivaks. Köögiviljade valmisolekut tuleks kontrollida kahvliga: see peaks sisenema vibu vabalt, vähese takistusega. Võtke sibulad pannilt vutiga, asetage tass, hõõgege sojakaste ja puistage musta pipraga.