Rohelise herneste koorekapsa Supid on väga kasulik asi! Supp on toidud, mida peate oma dieedil korrapäraselt tegema, nii et keha toimib hästi, saab vajalikke mikroelemente, mis tunnevad end lihtsalt ja rõõmsalt! Supid valmistatud retseptid on lihtsalt suurepärane valik kergest suppist kuni rikkaliku rikkaliku marineeritud marinaadiga! Koorusuppid või püreesuppid on samuti väga populaarsed. Sageli on need supid valmistatud köögiviljadest, mis näitab nende kergust ja lihtsust, mis ei mõjuta maitset! Ainus aeg on see, et kreemja konsistentsi saavutamiseks on vaja segisti klaasi või sukeldatud segistitena. Rooste herneste koorekapsa saab valmistada nii vees kui ka köögiviljamahlas. Peale herneste peamised asjad on kartul, aroom ja maitse supp annab vürtsikad maitsetaimed - tüümian, basiilik ja pune. Kombineerides kõike koos, saate retsepti järgselt esmaklassilist maitsvat ja tervislikku toitu!
Koostis:- Külmutatud herned 350 g
- Kartulid 2 tk.
- Või 20 g
- Vesi 2 l
- Basil kuivatage 0,5 tl.
- Tümm (tume) kuivatage 0,5 tl.
- Maapähkli kuivatatakse 0,5 tl.
- Pipar must, maandatud 1 pigistust
- Pipar punane maas 0,25 tl.
- Valge pipar mahalõik 1 tükk
- Suhkur 0,5 tl.
- Sidrunimahl 1 spl. l
- Mandlid 10 g
- 1. samm. Suppi valmistamiseks võta külmutatud herned, kartulid, või, mandlid, vürtsid ja hapukoor koorimiseks.
- 2. samm Paksu põhjaga kastrulis soojendage võid ja praetage vürtsid: tüümiani, basiilik, punane maapähkel, must pipar, punane ja valge - umbes 1 minut.
- 3. samm. Seejärel lisage jämedalt hakitud kooritud kartulid, lisage vesi ja kaetakse kaas, küpseta 10 minutit, kuni kartul on valmis.
- 4. samm Lisage seejärel herned ja küpseta 5 minutit, ilma et kaas oleks kaasas, kuni herned on valmis.
- 5. samm Lõpeta supp segistiga homogeensesse kreemjasse konsistentsi.
- Samm 6 Seejärel lisage supp soovi korral sidrunimahla ja suhkrut, lisage vajadusel soola ja pipart, et maitsta, supp soojendage. Serveeri supp kergelt röstitud mandlitega ja hapukoorega.