Ühe portsjoni odrapudas on umbes 325-330 kcal, see sisaldab mitmesuguseid toitaineid nagu vitamiinid A, D, PP, B komplekssed vitamiinid, kaalium, magneesium, raud, fosfor, tsink, mangaan, koobalt, vask, kroom, joodi, broomi ja paljusid teisi mineraale, foolseid, pantoteenhappe ja muid aminohappeid ja kiudaineid. Teravilja ainulaadseid omadusi võib tunda eelkõige inimestel, kes kannatavad erinevate seedetraktihäirete, mao- ja peensoole krooniliste haiguste all. Sellise poja kasutamine, eriti piima ja keedetud taimeõli lisamine, on väga kasulik ja see võib aidata kaasa soole funktsiooni normaliseerimisele ja toksiinide eemaldamisele organismis. Odrapudelis mõõdukalt kõrge kalorsusega toiduna soovitatakse toitumisspetsialistidel iga dieedi ajal kasutada.
Lisaks sisaldab odrapudelis palju aminohappeid, näiteks lüsiini. Neil on suurepärased viirusevastased omadused ja nad suudavad vähendada selliste haiguste nagu herpese, gripi ja paljude teiste haigusi. Lisaks sellele mõjutavad need aminohapped kehas kollageeni tootmist, mis muudab kasulikud omadused ja odrapudru kasutamine naha tervise ja ilu jaoks äärmiselt oluliseks. Isegi otrapudrund normaliseerib keha ainevahetust ja keemilisi protsesse, hõlbustab ja soodustab kaltsiumi organismi paremat imendumist ja reguleerib aju tööd, parandades seega otsustusprotsessis keskendumist ja kontsentreerumist.
Tuleb märkida, et odrataimi kasutatakse suurepärase loodusliku antibiootikumina ja neid saab kasutada selliste haiguste nagu diabeet, artriit, hemorroidid, nõrgestatud sapi ja põie töö, neerude, maksa, nägemishäirete ja paljude teiste haiguste ravis. . Lisaks sellele on odrapuder suurepärane looduslik ravimeede, millel on spasmolüütiline, diureetikum ja ümbritsev toime, mis suurendab oluliselt selle kasu igale inimesele. Eksperdid soovitavad seda roogi regulaarselt kasutada, siis aitab see tõhusalt kaalust alla võtta, oma vere kolesteroolitaset parandada, oma heaolu kaasa aidata - kogu päeva jooksul on teil jõuline, tervislik, kehaline ja laetud suurepärase tujuga.